五元素决定你是否健康

<正>肌肉强健产生力量燃烧热量强健的肌肉是人们活力的根本。肌肉除了使我们产生力量外,还能耗掉身体相当大的热量。每增加一磅(约等于0.45千克)肌肉,每天就可以多燃烧30到50卡的热量;如身体能保留更多肌肉,那么每天所消耗的热量就会更多,同时脂肪将比较     

拥抱让你更健康

<正>研究发现,拥抱除了能让人感觉受到保护和被人所喜爱,这种接触姿势也会对人体健康产生诸多有益功效。拥抱让人感觉良好。拥抱并不仅是双臂所做出的一种简单动作。当人们相互拥抱时,后叶催产素就会被释放出来,让人发自内心地感觉到温暖舒适。这种化学物质与社会关系之间也存在着相关性。美国迪保尔大学的