一天三顿饭怎样吃才健康

早餐:绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班,同时为了减肥,不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨7点至9点,这个时候是人体脾胃功能启动的阶段,此时胆汁也开始进入分泌旺盛期,如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康的,胆结石就是不吃早餐的典型后遗症,胃病也是从这个坏习惯开始的。     

当延长65岁退休

多年后的我60岁的那天早晨5点,我起床,去公园晨练,回来后煮了早餐,送完孙子上学,刚好8点。来到地铁站,人很多,一小伙子要给我让座,我看了看孱弱的他,说:不用不用,咱们都是上班族。     

永川区教育工会首届教师艺术节开幕

早上6点50分，重庆能源集团渝阳煤矿综采队群监员王守德准时起床，用5分钟时间洗漱完毕后，匆匆赶到农贸市场买回一天的蔬菜，顺带捎上他和孩子的早点。今天特忙，7点30分要赶到队上排班，参加矿上的季度质量标准化督查，习惯于自己做早餐吃的他不得不将就凑合一顿。     

女人几天洗一次头最健康？

中医建议： 1、最好每星期洗三至四次头。 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。     

欢喜冤家

我终于等来“爱诗美”化妆品公司的录用通知,让我今天早上8点钟准时到公司总部报到,看来,委屈多日的肚子就要实现小康了。清早,我来到金花大厦等电梯,平日里看着冷清的大厦此刻竟然比菜市场还要热闹,公司在18楼,我也顾不上谦让,电梯门一打开我就随着人流挤了进去。电梯里人并不多,但一辆早餐车就占去了大半个空间,人就像沙丁鱼一样挤在一起,我本来梳得平顺的头发和新打好的领带早已挤变形了。     

早睡早起别“早吃”

人到老年,不仅心、脑、肾等主要脏器日渐衰退,而且消化功能也大大减弱了。如果不注意饮食调理,特别是早餐的质量,势必会影响健康和长寿。     

大学毕业生返乡种菜“淘金”的故事

每天凌晨4时许，49岁的福建省永安市小陶镇新民村冯怀森和他的大学生儿子冯壮波，就带上一盏小矿灯来到自家的菜地里开始了一天的忙碌。天还没亮，冯怀森和儿子就已经把当天夜里采摘好的蔬菜送到了商贩的手中。等他们卖完菜回到家里时，冯壮波的新婚妻子、大学同学廖晓珍已经准备好了当天的早餐。     

书荐

《伤残的树》/(英)韩素英本书是韩素音自传的第一部。作者父亲周映彤是中国第一代庚款留学生,母亲玛格丽特出身比利时贵族家庭。他们的相遇本应是东西方文化的一次惊艳碰撞,但在20世纪初期,这种交融却充满了苦涩与迷茫。韩素音和她的兄妹一出生就面临着血缘和文化的双重矛盾:他们在家讲中文,出外学英语;吃欧式早餐,中式午餐,混合式晚餐;上午穿着中式服装、     

旅游饮食巧安排

美好假日就当吃好、吃美,可朋友一声召唤,我的心又“野”了。还是出去走走的好,再说,出门在外,那些新鲜小菜瓜果什么的,那些风味小吃什么的,不更让你解馋吗!我列出这次外出旅游时的饮食原则——这可是本次旅途愉快与否的可靠保证哟。首先一点是卫生可口,既有利于身体不引发疾病,又不影响正常行程。旅途中的饭菜要保证营养,不可因为节约而忽视营养和健康,当然也不宜铺张浪费,大吃大喝,这样也很可能会带来身体方面的不适。早餐在饭店里用,这样既可安稳用餐,保证营养和卫生,也可避免因四处寻找而浪费时间。根据以往的经验,在旅途中畅游奇山秀水、名胜古迹至心旷神怡时,总是会忽视饮食方面,或饱一顿,或饥一顿,或看见好吃的就暴食暴饮,或没有好吃的便不吃。因此,我提醒自己千万     

吃完鸡蛋后哪些事情不要做

1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用豆浆有很强的滋补作用。豆浆中含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。     

过上克隆的“二手生活”

听说过“二手货”、“二手房”,你一定对“二手生活”有点陌生。现在的城市白领因为工作繁忙,根本没有多余脑力去思考“如何在生活中多些浪漫多点色彩”,可是又不甘心就这样彻底放弃自己对生活和爱情品质的某种追求,于是有人想到一种简便易行的方式——克隆时下流行的影视剧里某些情节,把剧情中男女主人公的时尚体验移植到现实中来。于是,随着韩剧《秋天的童话》热播,年轻情侣们热衷于长假到韩国去,在江原道美丽风光里情     

习惯不正常则成陋习

正很多陋习,都是从小养成的。比如家有上小学的孩子,家长们就觉得应辛苦点,早上6点起床,准备好一切,吃完早餐,匆匆送孩子上学。每天,并无"闻鸡起舞"那么富有诗情画意,夫妻俩一听见闹钟心里就烦,星期一就盼望着星期六早点到来,可以睡一个自然醒。但想到全国就读小学的学生家长都能忍受,为何我就不能?还不是为了孩子读书好吗?于是,摆出一副融入生活、主动积极的状态。爷爷、奶奶、公公、婆婆也高度重视,一人读书,全家紧张。一般是6人围着一人转,6人在陪     

成功是一种偏执

有一个雕刻家,自从爱上这一行后,从来没有好好睡过一次觉,他常常和衣而睡,他没有时间脱衣,也没有时间在半夜起床,抓起雕刀或铅笔记下他的构思时再披上衣服。每到有作品需要创作的时候,他的一日三餐仅是几片面包。清晨他从面包店里买来面包,吃一个当早餐,剩下的就揣在怀里。他爬在     

白领苦衷：人在职场我们应酬缠身

爸爸对妈妈说：“明天公司里有一个应酬，所以不能回家吃晚饭。” 儿子好奇问妈妈：“什么是应酬？” “应酬就是自己不想去，但又不得不去的事。”妈妈回答。 第二天，儿子吃完早餐，书包一背，对妈妈说：“妈妈再见，我应酬去了。”这当然只是一个笑话，不过，轻松一笑后，应酬缠身的都市白领又作何想呢？     

话说平等协商机制

先看看1844年英国曼彻斯特市肯尼迪工厂定的制度吧:(1)上班10分钟后,早餐前缺席者,按其管理的织机数目每台罚3便士;(2)未得监工允许擅自离开车间者罚3便士;(3)没有自带剪刀者每天罚1便士;(4)所有梭子、刷子、注油器、轮子、窗户等如有损坏,概由织工     

喝在欧洲

在我看来,没有哪一个国家的人比欧洲人对喝付出的代价更大。中国人即使狂喝豪饮也比不上。因为中国人更多的喝的都是高度烈酒,无异于酒精,酒精便宜得很。如果喝了高档的酒水,那肯定不是自己掏腰包,中国的好酒历来是喝的人不买,买的人不喝。在中国,饮料是小孩的专用品,而且用量和频率都极无规律。而欧洲人对饮品的需要如同吃饭,绝非可有可无。用早餐时,牛奶、咖啡或果汁必具一种,午餐时大多喝果汁,也有少数人喝少量啤酒。晚间难得一份宽松,喝的较为复杂了,咖啡、饮料、香槟、啤酒、葡萄酒、威士忌、白兰地,各用所     

工会经费地税代征工作现状及对策

陕西省商洛市总工会2012年2月组织力量对工会经费地税代征工作进行了专题调研。在调研过程中,针对存在的问题,多次和市、县区地税部门协商,形成了共识,并联合采取了一系列举措,促进了工作的开展。一、工会经费地税代征特点及存在问题一是自2005年工会经费地税代征实施以来,每年都较好地完成了任务,实现了稳步增长。地税代征的工会经费要占到全市工会总收入的15%,剔除工资及专款,要占到50%以上。     

中国农村小伙子，拉面绝技征服阿联酋

中式厨师有红案、白案之分。在老百姓眼中，做白案的厨师是最没有出息的。不管是在大酒店还是在小摊上，他们只能做一些早餐面点，每月挣1000元工资都很难。因此，很多厨师因为白案工作过于低贱而不愿从事，纷纷转行去做红案厨师。可是，河南籍小厨师冯三峰却苦心钻研白案技术，练就了一身绝活，被世界上唯一的七星级酒店——位于阿拉伯联合酋长国迪拜市的伯瓷酒店挖去，成了该酒店的首席面点师。世界各地的一些达官贵人不远万里乘飞机赶采入住该酒店，就是为了吃他做的一碗面!由于白案厨艺高超，他的月薪高达6000美金，小费更是多不胜数。最多的一笔小费高达5000美金。在伯瓷酒店工作的短短3年时间内，他竟赚下了百万财富!人们不禁要问，中国国内有那么多自认没有出息的白案厨师，为何独独这个河南农村小厨师能如此风光呢？     

工会条例（民国十三年十一月孙中山大元帅令）

第一条凡年龄在十六岁以上,同一职业或产业之脑力或体力之男女劳动者,家庭及公共机关之雇佣,学校教师职员,政府机关事务员,集合同一业务之人数在五十人以上者,得适用本法,组织工会。第二条工会为法人。工会会员私人之对外行为,工会不负连带之责任。第三条工会与雇主团体立于对等的地位,于必要时,得开联席会议,计划增进工人之地位及改良工作状况,讨论及解决双方之纠纷或冲突事件。     

从前慢

从前,日子慢。一次寒暄,坐半个上午;一声问候,得走几里路;一腔思念,山水重重。慢慢的日子里,你我不慌张,大家不急躁。从前的早餐,一碗热气腾腾的米粥,就着小菜,吃上个把钟头。从前的报刊少而薄,编辑们爱惜每一页纸张,读者连一个标点符号也不愿错过。从前的梦想十分单纯执拗,历经时光的打磨雕琢,依旧温暖心田。犹记,儿时去南京,从故乡西郊的山村出发,清晨起早翻山,上午赶镇上坐车,下午才到西门渡口。上船后,次日晌午方可抵达。一天一夜的行程,搁今天,半日就能到。因为那时日月慢,旅途长,沿路顺江的风景,一幕幕深深