警体教学中教师语言对学生心理的影响

警体运动在技术要求等方面与一般体育运动不同。教师要在了解、掌握学生学习兴趣、心理特点的基础上,充分发挥课堂讲授和评价性语言的运用,通过互动教学引导和影响学生的心理活动, 培养学生热爱警体运动的心理,提高自我锻炼的能力,并形成终生体育锻炼的意识和习惯。     

有氧运动对女大学生体质健康的影响分析

女大学生的心肺能力较差,自我锻炼的意识不够,处于亚健康状态的女生已不再是少数,有些女生的身体状况已经影响了正常的学习和生活,甚至将会影响到祖国下一代的生长发育,高校女生的体质逐年下降的状况必须引起社会高度重视.要根据女大学生的体质健康状况,教育女大学生掌握良好的有氧运动的方式方法;让女大学生了解自己运动后的生理生化反应,教会她们控制运动强度等相关知识和相关技能;培养和提高自我锻炼意识和终身体育的能力,真正提高女大学生的体质健康水平.     

如何进一步提升大学生的心理健康

提升大学生的心里健康,要培养良好的人格品质.良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己;其次要养成科学的生活方式.生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明;再次要加强自我心理调节.自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等.     

体育教师应注重培养学生的终身体育意识

提高学生终身体育意识,是21世纪我国学校体育的发展趋势。作为体育教师,既要追求体育教学方法的多元化和自身素质的提高,又要引导学生参与体育运动的兴趣和培养学生的自我锻炼能力,使学生树立终身体育意识,养成自觉锻炼的习惯,达到终身受益的目的。     

中国传统修身观与为政者人格砥砺

修身，是中国传统文化最重要的话题之一。其内涵是通过陶冶、锻炼自身的道德品质提升素质、完善自我、实现理想人格，进而影响他人，奉献社会。修身能抑制天性中的恶，光大天性中的善；修身能更好地发挥示范表率作用；修身是齐家、治国、平天下的基础。修身要达成的目标：光明磊落，坦荡正直；淡薄名利，清正廉洁；为政以德，亲民爱民；积极进取，奋发有为；尊重客观规律，讲求实效。如何修身？要自我努力；要自我克制，自我反省；要不断学习，充实自己，提高能力；要持之以恒，永不放弃。     

大学生心理健康教育的策略及方法

当代大学生心理健康问题是全社会共同关心的问题。大学生应确立正确的人生态度,保持健康的情绪,锻炼自己性格,学会自我调适,建立良好的人际关系,多参加体育锻炼。同时,学校应多渠道了解学生心理健康状况,采取多种措施,帮助大学生学会心理调适,从而增进学生的心理健康。     

谈大学生自我锻炼能力的培养

本文通过对影响大学生自我锻炼能力的培养分析,提出有效培养大学生自我锻炼能力的方法,发挥学校的体育的作用,使之更好地为终身体育打下良好的基础.     

生活指南

春天的运动养生春天,空气清新,万物勃发,这种环境最有利于人体采纳真气,充养脏腑。实践证明,春天重视锻炼的人抗病力强,一年中很少患呼吸系统疾病和其他传染病。冬天人们室内活动多,室外活动少,因而各脏腑器官功能都有不同程度的下降。入春后就应根据自己的身体状况来选择户外锻炼项目,诸如太极拳、太极剑、保健功、八段锦、快走、慢跑,乃至放风筝、踏青等等。进行这些锻炼活动,能使身体有限度地汲取大自然的活力。根据春季气候和身体特点,运动锻炼时应该注意     

从延安整风运动看党的自我革命精神

中国共产党是一个具有自我革命精神的伟大的党,延安整风运动积累了实现党的自我革命的成功经验。自延安整风运动以来,我们党通过不断开展主题教育活动、加强民主集中制建设、推进马克思主义的中国化等形式,实现了党的自我革命,保证了党的自我净化和自我发展。新时代,我们党要继续发扬自我革命精神,为全面建设中国特色社会主义现代化而奋斗。     

对增强人体免疫力延缓衰老与运动关系的探讨

生、老、病、死作为自然规律,谁也无法抗拒。随着个体年龄的增长,免疫机能减退,由此而引发严重影响机体寿命的许多免疫疾病。运动可以达到增强免疫力、延缓衰老的目的,其中最重要的是要掌握好合适的运动强度、运动量和运动时间。循序渐进,持之以恒坚持锻炼可以增强免疫系统功能,推迟免疫器官衰老。