七根柱子撑起中年健康

人到中年，身体各个器官都开始出现或大或小的毛病，不循年轻时那么容易获得健赓了。但美国科学家近日总结出了能撑起中年健康的“七根柱子”，要想维持精神和身体的双重健赢它们缺一不可。     

刘全智告状：强制拆除合法企业，这是谁的错？

刘全智上访两年了．心力交瘁。疲惫不堪。他感觉自己突然老了很多．原本健康的身体也因各种疾病缠绕而变得十分虚弱。     

实行市场经济更需要心理健康──从职工心理咨询热线谈职工心理素质的提高及其心理建设

实行市场经济更需要心理健康──从职工心理咨询热线谈职工心理素质的提高及其心理建设马明伟人们有句口头禅：身体是革命的本钱。它道出了身体健康对一个人的重要性。而世界卫生组织对健康的定义表明，健康不仅是传统意义上的身强体健，而且更重要的是心态的平衡、情绪的...     

用社会性别视角分析女大学生体育参与动机的研究

大学体育课程对于女大学生健康观、终身体育观等体育理念的培养有非常重要的影响。社会性别文化思想也通过多种途径影响到女大学生,从而使之在自我身体概念、身体外形塑造等方面,带有明显的社会性别色彩。因此,只有全面考虑社会文化诸多因素的影响,才能有的放矢,建立适合女大学生需要课程内容体系。     

做个无“毒”好男人

排毒的目的不仅是养颜,更重要的是保证身体的健康。男人是个筐,如今的男人有几个不抽烟.有几个不喝酒,有几个不应酬,事业的奔波,生活的疲累,高兴与烦恼……人生的一切男人都要装到身体的筐里,对于自身的生理、心理状态,男人不去想,也顾不得去清理。     

说东道“硒”

维持我们生命和健康的营养素有40多种,这些营养素缺一不可,任何一种缺乏或不足都会影响到身体的机能和健康。我们对这些营养素需要的量是不相同的,有的要多一些,有的要少一些,但并不表示需要量多的就重要,需要量少的就不重要。在我们体内,这些营养素既各自发挥着作用,同时又相互协调来维     

单身厨房

谁说单身的食谱只能是千篇一律的速食面或者让人腻烦的快餐?谁说单身一族就一定是肠胃欠佳、营养缺乏、面黄体弱的形象代言? 新一代单身们的厨房可丰富多了!谁都深刻地懂得身体是事业与享受的本钱,谁还能拿自己的健康不当回事?     

都市白领青年体重与健康状况调查

随着中国经济的快速发展,人民生活水平的大幅提升,良好的生活品质成为都市青年特别是白领青年的热切追求。从白领青年的群体特征来看,他们在事业发展的同时,身体处于亚健康状态的比较普遍。由于工作压力大,工作时间长,他们似乎很难在饮食、体重、健康上过多的注重细节,从而产生了很多与之相关的问题,如免疫力下降,睡眠减少,肥胖症等。在对上海白领青年的调查中发现,保持平衡体重与健康是当前白领最为看重的,然而,不良的生活方式、缺少运动以及盲目减肥严重影响到白领青年的健康。因此,适量的运动、改善生活方式和饮食习惯、保持均衡营养是白领维持体重与保证健康的关键。     

吃“五色”食物养五脏

目前,影响国人身体健康的因素,心血管疾病是第一位,这些疾病发生都与饮食结构不合理所导致身体内血液发生"质"的改变有关。我们知道,血液在全身行走,无处不到,它的功能就是向全身各处运送养分,并运走身体内的有害毒素。这样重大的任务,血液本身必须是个"健全无病的劳动者",才能圆满完成。比如一个家庭主妇生病了,她就不能买菜做饭给大家吃,也不能把家里的卫生打扫干净,那这个家就不像个家了;你的血液不健康,则你的身体也就像这个家一样不健康了。怎样才能使自身血液良好?营养学家建议:一是多吃碱性食物,二是少吃酸性食物。哪些食物为碱性?哪些食物为酸性?大体上说动物性的食物(牛奶除外)都在体内产生有害的酸质,故称为酸性物质;植物性食物(少数除外)在体内可保持血液适度碱性所以称碱性食物。中国人说:"民以食为天",从身体健康来讲,饮食是健康的基础,要合理膳食,中医认为"药食同源",不同颜色的食物即可以治疗不同的疾病,而且可以保证自身血"质"良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。     

身体时代

我们已经进入了“身体时代”,一副好的身体绝对抵过黄金万两。这是我穷疯了为赚稿费而胡说八道吗?不,我可以道出一千个理由,举出上万个实例,来论证我这个说法的正确。不是吹牛,我有这么个不同凡响的本领,只要一睹其人的身体(当然是穿了衣物的身体),即可九不离十地推测出其人的身份来。如果碰上     

对强化职业病防治保员工健康的思考

依据《中华人民共和国职业病防治法》，为预防、控制和消除职业病对员工的危害，防治职业病的发生，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，12月18日，新年来临之际，重庆能源集团松藻公司结合实际情况，坚持预防为主、防治结合的方针，制订了2009-2015年职业病防治规划．用实际行动关爱员工身体，受到大家的好评。     

身体话语与青年网络直播行为艺术探究

当身体冲破灵魂和伦理的束缚,日益成为消费和娱乐的中心和主角,身体也就与行为艺术自然而然地纠缠、融合在一起,成为现代行为艺术的主要载体和表征。自媒体时代青年网络直播行为艺术以感性的身体、独特的表现,不断创造新的身体景观,凸显消费主义和泛娱乐主义的身体话语,从而成为这一时代欲望和狂欢的代名词。因此,研究青年网络直播行为艺术的身体话语要以身体为基点去透视时代病症与欲望。     

与妈妈的八次通话

2005年儿子:妈妈,我们厂子今年要加班赶一批活儿,我没法回去和您一起过春节了。爸爸去世了,您的身体也不好,想到您孤孤单单地一个人过春节,我心里很难过。妈妈:妈妈的身体很好,你别挂念!倒是你自己一定要注意身体呀,千万别为了多赚一点钱而累着自己。     

秋养需知四防四补

秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。这时天气巴凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应秋天干燥的气候。     

旅游饮食巧安排

美好假日就当吃好、吃美,可朋友一声召唤,我的心又“野”了。还是出去走走的好,再说,出门在外,那些新鲜小菜瓜果什么的,那些风味小吃什么的,不更让你解馋吗!我列出这次外出旅游时的饮食原则——这可是本次旅途愉快与否的可靠保证哟。首先一点是卫生可口,既有利于身体不引发疾病,又不影响正常行程。旅途中的饭菜要保证营养,不可因为节约而忽视营养和健康,当然也不宜铺张浪费,大吃大喝,这样也很可能会带来身体方面的不适。早餐在饭店里用,这样既可安稳用餐,保证营养和卫生,也可避免因四处寻找而浪费时间。根据以往的经验,在旅途中畅游奇山秀水、名胜古迹至心旷神怡时,总是会忽视饮食方面,或饱一顿,或饥一顿,或看见好吃的就暴食暴饮,或没有好吃的便不吃。因此,我提醒自己千万     

加强女职工禁忌劳动范围研究

女性承载了人类再生产的使命，对女性劳动者的劳动保护正是源于女性生理特点提出来的。1988年国务院制定颁布的《女职工劳动保护规定》（以下简称《规定》）和1990年原劳动部制定颁布的《女职工禁忌劳动范围的规定》（以下简称《禁忌规定》），根据女职工身体结构、生理特点和哺乳子女的需要，对其在劳动过程中的安全健康采取有别于男性的保护，就女职工所禁忌从事的劳动范围、     

炎炎夏日 你准备好了吗?

炎炎夏日,酷暑难耐。要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。以下提供一些防暑降温的方法,大家不妨一试。1★最佳的饮料:☆白开水——中医称白开水是"百药之王"。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐,盐可以补充身体钠的丢失。     

城市的软肋

我的身体被822次快速列车载着以每小时120公里的速度向上海前进。当我的身体移到嘉兴境内的时候,我突然看到了坐在我对面一位乘客正在看一张报纸,头版印着一行黑体字“七日丧命菌”。盯着不断抖动的报纸,我又看到了导语中出现了“上海”的字样。     

步行锻炼 别背着手

清晨到公园里溜达一圈,会发现很多老年人喜欢背着手,驼着背,不紧不慢地走。其实,这是非常错误的锻炼方法。背着手走路,不能充分活动身体各部位,也不利于身体放松,因此不能达到最好的运动效果。挺胸抬头,微微收腹,自然摆臂,才是有利于全身运动和身体协调的正确走路姿势。     

脸上10个部位反应健康隐患

脸色不好看象征着身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,都在显示着身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。(一)脸色脸色过于苍白,