秋冬养胃喝红茶

运动中大量排汗使体内的铁元素随汗排出，若不及时补充，可因失铁过多而引起缺铁性贫血。运动时的机械作用，使身体某些部位受到压迫，造成局部血管中的红细跑受到机械性损伤引起溶血．产生血红蛋白尿而导致贫血。还有．在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。     

秋冬不甘寂寞的配饰

尽管黑白灰在本季的流行舞台上遮天蔽日,但并不专属于这个不甘寂寞的秋冬。红、金、黑、蓝,这些不安分的色彩也旗帜鲜明地站出来攻城略地,用足以让人惊艳的感官魅力撞击出秋冬配饰的新活力与新情趣。     

脚的语言

对于芭蕾舞演员来说,脚是表情达意的主要手段。然而,对于普通人呢?我早就有一个很强烈的愿望,想对自己的同胞说:请多关心一下我们的脚罢。因为旁人完全可以从脚的动作及整洁程度判断你的文化、素养和人际关系、社交圈子。在广州的宾馆大厅,党见有人一坐下就习惯地把一双不干不净的脚往台椅上搁。有些相当高级的干部在接待来访者时,纷纷把脚竖在椅子上以表示没有架子,于是失去了干部应有的仪表。     

秋冬提防小儿哮喘性支气管炎

哮喘性支气管炎是指婴幼儿时期有哮喘表现的下呼吸道感染,是一种发作性的过敏性疾病。多在幼儿期(3岁以下)起病,常由各种不同的过敏原(如:花粉、灰尘、兽毛、螨、细菌、霉菌等)所引起,气候变化、寒冷、情绪激动也能诱发。哮喘性支气管炎易发于深秋或冬春季节,起病多很急,主要表现为:患儿呈呼气性呼吸困难,     

秋冬提防小儿哮喘性支气管炎

酸奶富含钙、优质蛋白质以及其他人体所必需的营养成分，容易消化、吸收，利用率高，对中老年人特别适合。中老年人在秋冬季节坚持饮用酸奶，不但可以获得充足的营养，还具有防病保健功能。     

你抱什么脚

脚最是老实巴交的,像个莽夫,壮汉。没什么心眼儿。走上一天,纵是大汗淋漓,也不屈不挠,临到人上床睡觉前痛痛快快洗个小澡而已。、脚虽拿不上台面,但走路全指望着它,实用。不同的是有人的脚除了自用,还可他用,比如被人抱。被人抱的脚不同于一般的脚,脚大走四方,厚实,宽展,一跺脚地球也要抖一抖。     

秋冬喝酸奶强身又补钙

酸奶富含钙、优质蛋白质以及其他人体所必需的营养成分,容易消化、吸收,利用率高,对中老年人特别适合。中老年人在秋冬季节坚持饮用酸奶,不但可以获得充足的营养,还具有防病保健功能。     

如何避免新鞋磨脚

很多新买的皮鞋因为皮子较硬,很容易把脚磨红、磨破。新鞋磨脚怎么办？有什么好方法可以解决皮鞋磨脚的问题,让双脚不再受苦？     

女人要经得起泡

经常听女人们诉苦,说“当初并没动心,但他如何如何说、如何如何做．自己就信了他、也信了这是一段真挚的感情,结果却这样!”——每每听到女人们的最后一句,某顺都想笑。真的要笑：他都干什么惊天动地的伟哥事迹了？顶多是在认识的头几天给你短信发密了点。煽情部分基本是抄的,     

用脚对高考的投票

据教育部统计,今年高考报名人数957万,比去年下降65万,这已经是连续两年高考报名人数大幅度减少。高考人数下降的原因,主要有两个。第一个原因是有条件的家庭,从复习开始,就自动放弃了高考,瞄准国外的大学,他们的高考复习,是准备托福考试。重庆名校巴蜀中学．高三某班29人通过托福考试,陆续获得美国大学的录取通知。     

洗漱中的养生

在我国的民谚中有冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,健牙固齿;热水泡脚,胜吃补药的说法。冷水洗脸用冷水洗脸,这是因为天冷的时候,面部皮肤由于受冷空气刺激,毛细血管呈收缩状态,用热水洗脸,会感觉暖和舒适,但是,一旦热量散去,毛细血管又会恢复     

老年养生从头做起

专家认为,人到老年,皮脂腺素萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的,所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发:老年人皮脂分泌相对减少,平时一星期洗一次头就可以了,也不宜用碱     

老年养生从头做起

夏日,许多人都有午睡的习惯,一般人在入睡80至100分钟后,便由浅睡眠进入深睡眠阶段,如果在此时醒来,就会感到周身不舒服而更加困倦。午睡时间以半小时至1小时为宜。需要注意的还有:不要饭后立即睡。刚吃了饭,消化器官正处于工作状态,此时午睡会降低消化机能,长期这样会引发胃病。同时,也影响午睡的质量。应于饭后10     

秋冬睡觉头向西卧利于养阴

在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的.睡眠与健康是终生伴侣.历史上,注重养生的帝王、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生,其中很重要一个方面是讲究睡眠的方位.当您参观北京故宫的时候,不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向.这是为什么呢?从天人相应的整体观来看,睡眠的方位对人的睡眠和健康也是有影响的.我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说:凡人卧,春夏向东,秋冬向西.就是说,睡眠的方位以春夏二季,头向东,脚朝西为宜.秋冬二季头向西,脚朝东为宜,而不宜头向北卧.     

走私道上的“驳脚”

夜,伸手不见五指,川流不息的车辆,闪烁的灯光使蜿蜒的广汕公路象一条发光的夜明珠项链,挂在黑黝黝的大地上。忽然,在博罗境内某处,项链断了——公安、工商部门对来往车辆进行突击检查。当嵌有国徽的大沿帽出现在惠州市某单位的货柜车上时,车主两条腿不由得发抖了:50箱“万宝路”     

冬季五大养生食物

冬天吃什么才能提高抵抗力?对抗雾霾天哪些食物更健康?下面就来看看可增强体质的五大冬季养生食物.1、鸡蛋豆类补足蛋白质增强免疫力蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质.所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质.蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品.     

情绪同样需要养生

传统的中医认为,疾病需要三分治,七分养。换句话说,养病是很重要的一部分内容。说起养生,很多人可能马上就能想到四季养生、饮食养生、起居养生．而对情绪养生却知道不多,常常忽略了像天气一样变化无常的心情在自身健康中的重要作用。为何情绪也需要养生？对此,北医了院中医科、师承著名菪中医姜良铎教授的王春勇大夫指出：中医认为,情绪对人体健康的影响极其重要,因人的情绪是有物质基础的,是以人体气血、精气为基础。     

女性养生先养血

女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。中医认为,若情志不畅,肝气郁结,最易使血液暗耗。所以,妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,     

金秋养生重在养肺

<正>今年的“双节”长假刚过,就迎来了秋季的第五个节气——“寒露”。有谚语说：“寒露不算冷,霜降变了天。”其实,进入秋季的寒露节气就开始了为霜降的“变天”做铺垫。一旦到了霜降,也是秋季平均气温下降最快的时候,正所谓“气温骤降十几度,翻箱倒柜找衣裤”。对此,北医三院中医科主任李东认为,霜降以后,天气逐渐干燥,日照强度减弱,     

情志变化与养生

中医认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称"七情"。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系。《内经》有"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"等理论。情志伤肝怒是较为常见的一种情绪,怒则气上,伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等症状。