赶走失眠,睡个好觉

正前几天,有位女士无奈地对我说,她明明已经困了,但只要一躺在床上,大脑就超级活跃。白天想不起来的种种小事,以及明天要做的种种工作,此时都在脑子里清晰浮现,挥之不去,让她久久无法入睡。因为睡不好,早上起来的时候总是十分疲劳,一天的工作压力,又让她疲惫不堪。看看自己的脸,因为缺乏睡眠而暗淡松弛,看看自己的表情,因为烦躁沮丧而缺乏柔美??她感慨:这么糟糕的睡眠日复一日,生活真是没质量啊。难道更年期提前了?     

睡一个好觉

睡一个好觉睡觉时一定要专心安稳思睡，不可想其他事。古人说：“先睡心，后睡眼”，这是睡眠的重要秘诀。睡前不可恼怒。《素问·举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。”凡情志的变化都会引起气血的紊乱，从而导致失眠，甚至引起疾病。所以...     

李登辉为什么睡不好觉？

睡眠充足是人生的一大享受，但“前总统”李登辉却透露自己睡不好觉，这对他来说，算是生活上的一大遗憾。据《联合晚报》今年６月７日报道，“前总统”李登辉上午在台联党中央党部会见台联党“立委”落选人时说：“为了思考国家的安全和国家的未来，最近睡不好觉，半夜起来两三次”。人们看到这项报道，议论纷纷，无不感到惊奇，试想他享有“中华民国政府”支付的退职“总统”优退休俸，住在宽敞的豪华山庄，身边有多人侍候，养尊处优，随时可以打高尔夫球消遣，优游自在、无牵无挂、颐养天年，怎么会睡不好觉呢？按照李登辉的说法，“为了…     

一觉

佛说:前世的五百次回眸,才换来今生的擦肩而过。玄虚,却自有道理。大千世界,众生万相;际遇因缘,只在瞬间。一双法眼,一颗惠心,还需你自家苦苦修炼;一段情,一世缘,也许就刚刚失之交臂。每天的平淡,止水的心境,已是波澜不惊,但也难免风生水起,一种温馨滋润沉淀心头不能释怀。两个人,裹挟在匆匆人流里,在满眼的矜持靓丽中显得孤独又另类,一身看不出颜色的衣服,褴褛油腻,肩上破旧的布包就是全部的家当;这是一对乞丐,游走于都市边缘,世人鄙夷的对象。当他们走来,旁观者的我早已见怪不怪,岂知随意的一瞥后,我的眼睛     

十年没睡一个安稳觉——一个负案在逃人员的恐惧岁月

10年前,21岁的安徽在逃人员方强和同伙抢劫并强奸了一位中年妇女.为了逃避法律的制裁,他到处躲藏.10年来,他度过的每一天都是惊恐不安的.他不敢给家里人打电话,不敢与人交朋友,不敢放心睡觉.去年底,他终于在海口被缉拿归案.而他却说10年来最安稳的觉,竟然是在看守所里得到的.他以自己的亲身经历,奉劝那些负案在逃的人,不要抱侥幸心理,还是早日主动归案吧--负案在逃不是路.     

十年一觉电影梦

电影热卖、新书脱销，这就是著名国际导演李安的魅力。 李安新片《色，戒》在内地上映日期还未最后敲定,他的传记《十年一觉电影梦》却如及时雨般，已由人民文学出版社引进出版。据悉，这是李安拍片以来出版的第一部传记，也是迄今为止他认可并授权的惟一一部传记。     

谁谓波澜才一水,已觉山川是两乡?——金门印象

这里曾是战地前线—— 车窗外不时闪过的碉 堡、坑道口以及插在空地上的一根根防空降桩在提醒着你;这里也是闽南古城——清朝的牌坊、燕尾式的屋脊以及街头的海蛎饼摊在告诉着你。这就是闻名已久的金门。     

“可怜一觉金陵梦”——吴晗谈片

少年时,正逢改革开放,父亲带回一本《朱元璋传》,作者吴晗,正是本文传主。这大约是我与“学术著作”的第一次接触。     

轮班工作者怎样睡好觉

您是否经常在常规工作时间以外的时间工作?如果是这样,您就是无数轮班工作者中的一个。当大多数人熟睡时,您正在工作,而大部分人醒来的时候您却要睡觉。轮班工作者在医院、警务工作、交通运输业和制造业中发挥着主要作用,作为应急人员,他们在处理突发事件中也发挥着重要作用。另外,在全球化的时代,人们也需要轮班工作者24小时的服务。怎样成功地入睡●遵守就寝方式,坚持规律的睡眠时间,工作结束后要尽快入睡。●在家中,要求家人和朋友给您营造一个安静的环境。让家人戴上耳机听音乐或看电视。在您睡觉的时候,禁止他人使用吸尘器、洗盘子以及…     

生态文化与感知觉

生态文化与感知觉郑雪人生活在一个五彩缤纷的物理世界中，每时每刻都要与之交流。而感知觉是人主观的精神世界与客观的物理世界交流的唯一“孔道”或途径，通过感知活动。关于物理世界的信息才有可能进入人的主观世界，由此才会产生记忆、思维，情感和意志等等更为复杂、...     

满族习俗──睡扁头

满族习俗──睡扁头１７世纪，满清朝统治中国以来，不少满族汉族杂居的地区，幼儿出生后不久就让他仰面睡觉，枕内装上小米之类的东西，久而久之，小儿的头骨就变得扁平了。这种育儿习惯一直延续到现在。尤其在内蒙西部一带，如果谁家的女儿枕骨部没有睡扁，就被认为是“...     

外婆睡在白杨林里

正前年夏天,外婆永远睡着了,睡在一片白杨林里。那个葱茏的夏天,白杨亭亭,繁茂的枝叶擎起一柄柄绿伞,连成一片绿涛,草也铺了厚厚的一层。那片白杨林,多么适合安眠啊!外婆睡着了,睡在白杨林里,真幸福……我从小跟外婆长大,是她的小尾巴。从外婆家往西,穿过一条小路,有一片白杨林。那时候,白杨树还不很粗壮,是亭亭的一群少年。外婆常带我到白     

睡宝事业 蓬勃发展 蒸蒸日上

创建于1990年4月的广西睡宝床垫有限公司，其前身为柳州市床垫厂，1999年7月公司经济体制改革撤厂建公司，经柳州市工商局注册成为广西睡宝床垫有限公司，2003年1月在香港特别行政区注册成立香港睡宝集团有限公司。近年来。公司以创睡宝床垫品牌为原动力，实施覃仕平董事长提出的“积蓄更大力量，谋取更大发展”的战略方针，发展成为集睡宝床垫、睡宝涂料、汽配、房地产开发等为一体的，规模大、实力强的集团化综合企业。     

黄建宁:离家更觉湖北暖,誓不辜负亲重托

正黄建宁台籍,出生于1973年11月。1997年毕业于大连医学院临床医学专业,目前是辽宁省人民医院呼吸内科主任医师。辽宁省台联理事、沈阳市台联兼职副会长、台盟盟员。从事呼吸内科工作20多年,经历过非典,甲流,禽流感等重大传染性疾病的历练,应对疫情有着丰富的经验。她经历过非典、甲流、禽流感的演练,她说:我有责任也有义务在祖国最需要我们的时候冲在前面。从辽宁到青海,再到疫情中心的武汉,她带领团队冲到了祖国最需要他们的地方。2月2日,黄建宁作为辽宁省第二批驰援湖北医疗队的一员,与其他117名医护人员一起乘坐专机赴武汉支援危重症救治任务。到达武汉后,黄建宁不顾旅途的疲惫,全身心地投入到了湖北省相关部门举办的疫情防控的业务     

睡不好的十大原因

深更半夜,一两声狗吠就能把你吵醒;明明昨晚熬夜加班,清晨照样6点醒来;感觉自己睡得很多,但睡醒后还是那么累……世界卫生组织最新数据显示,世界上近1／3的人存在睡眠问题,而美国关心网医学专家近日总结,睡不好一共有十大表现,最关键的是学会如何科学应对。     

解放军睡马路的意外收获

上海解放那天,解放军坚持不入民宅,哪怕是伤病员也一律睡在马路边。这一举动感动了上海市民,包括对解放军不甚了解的人。对此我过去是知道的。哪晓得60多年后．我才发现自己对这一壮举的认识并不深刻。     

睡在我上铺的兄弟

和我同住一屋的是个河北人,大家都叫他小李。我们的宿舍很小,搁了一张上下铺的床,便没有什么空间了,所以和上铺的小李聊天儿时,我们都是躺在各自的床上,谁也看不见谁,不过这样倒也无拘无束十分的惬意。这年冬天,天气出奇的冷,长时间不移动的站立,引发了我过去在煤矿打工时落下的风湿性关节炎,两个膝盖红肿红肿的,别说是站,就是稍弯一下也是刺骨锥心般的疼。我于是只能卧在床上,心里又急又气,却一点办法也没有。小李理所当然的成了伺候我的人,不但每天帮我的顶班,还要背着我乘车去看病买药,整天端茶送水、洗衣做饭。然而最困难的就是我的排便…