休闲·健康快车

电脑一族防止颈肩腕综合征你是否有颈肩腕综合征?如果你是经常使用电脑的,曾出现过以下症状并持续了一段时间,有可能患了与职业有关的颈肩综合征:1.在电脑前工作一段时间后,感到颈、肩部酸痛。2.手指手掌断断续续发麻刺痛,尤其是大拇指、食指、中指麻得较厉害。3.发麻的感觉在睡眠和刚睡醒时较多发生。4.手掌手腕或前臂有时有胀痛感。5.伸展拇指时不自如,并有疼痛感,严重时手指和手部都虚弱无力。自我防治1.不要长时间操作电脑,如果工作离不开电脑,应每小时休息5到10分钟,以活动一下脖子和手腕。2.掌握正确的坐姿和手部姿势:大腿和小腿应保…     

最是文人话相投——记两岸几位文化人的一次聚会

如果不算采访,在成千上万从台湾回大陆探亲的同胞中,我们还是第一次直接与他们中的五位有这样一次朋友般的相聚.那是五月二十七日,在北京燕京饭店咖啡厅.时钟已走到中午十二点,也就是该用午饭了,但坐在靠近柜枱一端的我们这帮男子汉却谈兴正浓.由于人多,大家临时把两张方桌拼到了一起,但还是肩靠着肩,显得有点拥挤.坐在周围的,有台湾来大陆探亲旅游的报人姜穆、画家李锡奇和陈弓、诗人杜十三、摄影家胡登峰,有本刊副总编辑孟纪青、陈日浓,编委陈天岚和中国建设出版社社长庆先友及笔者.     

防治肩周炎

肩周炎即肩关节周围炎。是指肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织发生炎症而引起肩痛及功能障碍。中医又称“病肩风”,“冻结肩”,“肩疑症”。日本人称“五十肩”,台湾人有种说法叫“四十腰痛五十肩痛”。 现代医学认为,随着年龄的不断增长,特别是50岁以上的人,体内新陈代谢变慢,肩关节周围的肌肉张力降低,韧带的弹性减弱,继而关节囊出现退行性改变     

肩关节周围炎的诊治

肩关节周围炎的诊治万小明肩关节周围炎简称肩周炎，又称五十肩、冻结肩、漏肩风等，属中医“肩痹”、“肩凝”等范畴。本病好发于４５岁以上的中老年人，女性多于男性，右肩多于左肩，多见于体力劳动者，常为慢性发病。中医学认为多由于年老体弱，肝肾亏损，气血不足，以...     

跑步一、二、三

下面介绍几种跑步时各部位的动作要领,以及热身时可供各部位练习的拉伸动作。 1.头和肩 动作要领:保持头与肩的稳定。头要正对前方,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。 拉伸动作:耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,稍稍停留,然后还原。 2.臂与手 动作要领:轴的前后动作,摆臂应是以肩为左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂放松,肘关节角度约为90度。 拉伸动作:抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势,后摆臂肘关节尽量抬高,然后放松前摆,并随动作加快越抬越高。 3.躯干与髋 动作要领:从颈到腹保持直立,而非前倾或…     

赵州桥下污水改道

北京以南距河北省会石家庄不远的赵县,有一座建于1400多年前的石桥——赵州桥。赵州桥又名安济桥,全长50.82米,宽9.6米,跨于洨河之上,单孔、圆弧,由28道独立石拱纵向并列砌成。桥拱肩敞开,大石拱上两端各建两个小拱,设计构思精巧;特别是拱肩加拱的“敞肩拱”型桥,是世界桥梁史上的首创。赵州桥早被列为国家重点文物保护单     

施肩吾《岛夷行》新探

《全唐诗》中华书局1960年4月第一版第十五册卷四百九十四页五六一○句施肩吾池塘已长鸡头叶,篱落初开狗脊花。赠临平湖主人——见宋·叶廷珪《海录碎事》唐·施肩吾究竟有没有到过今日的澎湖列岛?《岛夷行》究竟是他游踪所至之作?或者是他道听传闻之作?这个台湾开拓史上的悬案,长期以来困惑着海内外研究台湾史的专家、学者。现作者仅就唐·施肩吾《岛夷行》试作新探,分叙於后。     

《肩水金关汉简字形编》

<正>精装16开全六册本字形编是以20世纪70年代在肩水金关遗址出土的汉代简牍为字形材料编纂的文字编。肩水金关汉简相比于20世纪30年代发现的居延汉简,是最新发表的汉简字形材料。此批汉简数量丰富,涵盖篆书、隶书、隶草、草书、楷书、行书六大类书体。据肩水金关汉简数据库统计,文献总字数     

阴雨不断各种“湿病”来袭 专家教您如何祛湿

正春夏之交,广州阴雨不断,不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒,更是助长了很多"湿病"来袭,其中颈肩腰腿痛、小儿哮喘、皮肤疾病等令人不胜其扰。专家建议,对付"湿病",祛湿是关键,除了食疗中药祛湿外,还要结合运动、热水泡足等排汗。颈肩腰腿痛:睡前40℃热水泡足可祛湿"在阴雨连绵的天气,常常会有气温下降、湿度增高的现象,这两种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。"广东省第二人民医院中医科主任医师、"广东省优秀中医"陈茹琴介     

肩部急性损伤第二X线摄影体位的选择与比较

目的:探讨肩部急性损伤时第二X线摄影体位的选择与应用.方法:回顾分析87例肩部急性损伤时所行第二体位摄影,对6种用于急性肩损伤的摄影体位进行比较.结果:肩部第二摄影体位对于肩部骨折、脱位的诊断和鉴别诊断,以及判断骨折和脱位的移位方向很有帮助.不同摄影体位对不同的肩部骨折或脱位作用不同.结论:合理运用第二体位可以提高肩部骨折和脱位的检出,并能进一步判断骨折和脱位的移位情况,熟悉第二体位正常影像解剖对诊断很重要.     

盘点幸福

老话说,少不入川。为什么呢?因为四川有大茶馆。坐在大茶馆里,一摆龙门阵,时间就过去了,人就老了。除了喝茶,那里还可以打牌、掏耳朵、捶肩捶背、擦皮鞋。总而言之,     

中国传统健身法之六 拍打法治疗肩腰痛

属于功能性障碍的(不包括器质性病变)肩腰痛,大多是由于肌肉痉(?)、无菌性炎症和组织(?)缩所引起。中医认为大多是由外受风寒致使局部气滞血淤,经络阻隔而造成的。由于气血经络失于通畅而产生的疼痛,术语叫「不通则痛」。对于这类疾病,中医有「血得热则行」的理论和「寒者热之」的治疗原则。意思是说血液循环需要温热的条件,受寒邪而造成的疾病,需用温热的方法来进行治疗。根据这些理论编排而成的「拍打法」对腰背肩臂酸痛,效果明显。具体作法如下:1.循臂拍打。两足自然分开。一手前平举(不一定直),另一手以掌从对侧肩向臂、腕、手循行拍打,顺肩臂前、中、后三条线来回拍打。左右手交替进行(见图一)。2.抡捶肩背。     

三位农民工代表两会首次问政

3位农民工代表的亮相，成为2008年全国两会的一大亮点。“当初只想打工挣点钱，从来没想到，自己有～天会以全国农民工代表的身份到北京参加全国两会!”胡小燕身穿职业装，直发垂肩、面着淡妆。     

习近平在全国民族团结进步表彰大会上发表重要讲话强调坚持共同团结奋斗共同繁荣发展各民族共建美好家园共创美好未来

<正>全国民族团结进步表彰大会9月27日上午在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席大会并发表重要讲话。他强调,实现中华民族伟大复兴,需要各民族手挽着手、肩并着肩,共同努力奋斗。要以铸牢中华民族共同体意识为主线,全面贯彻党的民族理论和民族政策,坚持共同团结奋斗、     

在全市抗旱救灾总结表彰大会上的讲话（摘要）（2006年10月13日）

今年入夏以后．一场百年不遇的特大干旱不期而至．一场前所未有的严峻考验突如其来．一场壮怀激烈的抗灾战斗骤然打响。与旱魔拼杀．与火海搏斗．重庆人民无所畏惧。历经一百多天艰苦奋战．我们终于手挽着手、肩并着肩，挺着胸脯闯过来了。在天地之间谱写了一曲气吞山河、荡气回肠的英雄赞歌!     

迪庆高原上的藏族人——探访澜沧江民族走廊(连载二)

澜沧江与一同发源于青藏高原冰山雪峰中的怒江、金沙江并肩南行,飞流直下、一泻千里。这里集结着雄伟高大、南北走向的雪山群,其著名者有担当力卡山、高黎贡山、碧落雪山、怒山、云岭、哈巴雪山、玉龙雪山等七大山脉,它们由西向东排列,从北向南而下,一直延伸东南亚的缅甸、泰国     

郑州市颈肩腰腿痛医院

郑州市颈肩腰腿痛医院创建于1986年，是一所规模大、设备先进、专业技术力量雄厚的专科医院。该医院采用中西医结合、非手术治疗颈肩腰腿痛病，是一所集医、教、研于一体的非营利性省、市、区及新型农村合作医疗定点医院，是省直离休干部医疗定点医院和郑州铁路局铁路医保定点医院。2006年被评为河南省重点中医专科医院，2007年被确定为“十一五”全国中医重点专科建设单位。     

还有多少总理未批评的“城市禁令”

很多老年人的肩颈部经常酸胀疼痛，出现这种情况，往往会用理疗、推拿、按摩等方法治疗。虽然疼痛在急性期能得到轻微缓解，而一停止这些治疗疼痛不但“卷土重来”，而且程度丝毫没有减轻，此时，不妨去口腔科看看。北京大学口腔医院第二门诊部口腔正畸医生桑艳辉说，老年人出现的肩颈酸痛可能与牙齿咬合不良有关。     

白酒治肩周炎

肩周炎又称“漏肩风”、“病肩风”等。常常夜间疼痛的程度大于白天,肩关节活动受阻为主要症状,下肢残疾者往往因上肢负荷过重,易息肩周炎。下面介绍一种我治疗此病数年的实践疗法,它经济实惠见效快,无痛苦,2～3年的患者一般一瓶白酒均可治愈。但必须说明的是白酒能够点燃的     

灾民的笑容——岑溪地质灾害新村见闻

一个是纯朴憨厚的村民，一个是戴着眼镜的市长，肩靠着肩，膀依着膀，两人笑得那么开心，那么幸福，那么令人羡慕!在岑溪市“重建办”，我看到这一帧特写照片，很是好奇，一打听，原来这是灾后入宅新居的喜照。