消暑健胃，“粥”你健康

夏天出汗多，能量消耗大，如果没有得到足够的水分补充而气津两伤，人们一般会出现不同程度的消瘦。因而，夏日一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。对此，广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授表示，广东地处亚热带，人们日常的饮食应不离“三水”（食粥、喝汤和饮茶）。     

出汗可辨健康

正常的出汗,可以调节体温、排出体内的代谢废物,调节人体内环境,是健康的标志。然而,不该出汗的时候出汗或者出汗过多,也应当引起充分重视。因为,当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,会导致出汗,因此出汗往往也是这些疾病的先兆。     

出汗可辨健廉

正常的出汗，可以调节体温、排出体内的代谢废物，调节人体内环境，是健康的标志。然而，不该出汗的时候出汗或者出汗过多，也应当引起充分重视。     

夏天的六个最佳饮食

1、最佳调味品——食醋。酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细茵能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的     

盛夏水果,食之有道

夏天什么最惹人食欲?当然是各色娇艳欲滴的盛夏果实。但是小心哟,水果虽好,也要食之有道。每一种水果的营养价值各不相同,在夏天有针对性地食用,才能达到滋生养体的功效。     

盛夏水果，食之有道

夏天什么最惹人食欲？当然是各色娇艳欲滴的盛夏果实。但是小心哟，水果虽好，也要食之有道。每一种水果的营养价值各不相同。在夏天有针对性地食用，才能达到滋生养体的功效。     

夏季怎样才能吃出健康来

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃部不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素也会随着出汗流失不少，引起水盐代谢失调，血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低。     

探访当下农民工住房之惑

进入5月份，开始有了夏天的感觉。对于大多数人来说，这是个美好的季节。而对于张良来说，却意味着难熬的日子又开始了。 “夏天来了，各种虫子也跟着来了。蚊子苍蝇就不说了，更难以忍受的是‘潜伏’在床板中的虫子。”张良目前正在一处建筑工地做装修工作。他说，“去年夏天，我就没睡过二个安稳觉，都是让虫子闹的。”     

花露水妙处多

花露水并非只能在夏天用．它还有很多其他用途．夏天用剩的花露水不妨让它发挥余热。 花露水是以花露油为主体，配以酒精制成的一种用品。它具有添香除臭、提神醒脑等功效。此外．它也具有一定的杀菌．消炎作用．可以用于：     

抚仙湖

那t属蠢引幼曝墉鑫森那个夏天除了热还有些不同那个夏天有了苗倩最闷热的夜晚苗倩和我看电影苗倩吃完冰淇淋就开始嚼口香糖那个夏天好热苗倩穿着短裙那种素花格子的苗倩还留着短发脖子耳朵完全露了出来那场电影我终生难忘我是指男女主角接吻的镜头那是部美国片那是热烈的美国在中国在那个热蓬蓬的夏天我和苗倩看电影我们黑灯瞎火坐在一起我们什么也没干除了接受电影的启蒙除了我的心扑扑乱刃匕除了苗倩一直和口香糖接吻我们什么也没干直到电影结束眼病这次我又闭起了眼看久了我的眼睛会疼以前不会的从前看什么都是赏心悦目什么都看得过去什…     

夏天,用沐浴宠爱自己

女人都渴望能有一处完全属于自己的地方,在那里做什么都不用考虑别人的看法。于是女人的浴室,被精心打扮成了满足欲望的魔法屋。夏天,肌肤更多地暴露出来,讲究的是滋润,要求的是清爽,还有光泽漂亮的皮肤。你是否也在受着头痛、颈椎痛、背痛、腰酸这些“办公室疲劳症”的困扰;你是否同样抽不出专门的运动休闲时间;你是否也感受到了工作带来的压抑和焦虑。如果,你希望自己做得更好,那么就让我们在夏天“宠爱自己”在沐浴时光吧。     

农家小百科

夏天怎样防牛奶变质；夏季减肥好时光；罐头食品的好坏鉴别；巧拔禽毛；米不可多淘；猪大肠去臭；怎样使醋变香；吃西红柿要注意；毛茶叶收藏；贮藏鲜蛋；洗菜和炒菜；吃白果当心中毒；不宜大量食用味精；轻度烧伤汤伤治疗；脚气防治；便秘的疗法。     

一场爱情年代秀——评电视剧版《我的父亲母亲》

今年夏天的高温让怕热的人苦不堪言,可是也有人在这里面发现了两股清风。一个是60后的陈小艺这样一棵演技派"常青树"在今年大放异彩,先是电视剧版《唐山大地震》热播;刚刚杀青的《家有喜妇》中,她又与袁珊珊成"婆媳闺蜜";即将开机的医疗剧《天使的微笑》中,她首演护士长……另一个是她主演,她的老公导演的怀旧电视剧《我的父亲母亲》在这个雷剧轰天的夏天异军突起。有年轻观众就表示,"《我的父亲母亲》看得我的父亲母亲一直在哭"。还有     

冬季爱车有高招

随着气温的日益寒冷,车辆也面临着冰冷的考验。在入冬前把车好好的爱惜一番显得尤为重要,爱车如何更好度过冬季,作为车主的您需要学习一些常识。注意一:暖风系统暖风系统能否正常工作对冬季无疑是非常重要的,虽然暖风系统比空调系统结构简单,但是在停用一夏天后,也     

试衣室

“好色”在这个夏天里被表现地淋漓尽致,多种鲜艳明亮的色彩为本就美丽的你更增添了几分女人特有的“魅”,不同颜色的包配以精致的首饰点缀,加上今夏最眩目时尚的凉鞋,让你成为这个夏天、这个城市中的主角!色彩绚丽的衣裙需要点缀,试衣室本期向您展示的便是这个夏天、这个城市最适合你的东东!     

给肌肤喝瓶矿泉水

随着气温不断升高,夏天也越来越近了,很容易就把肌肤表面的水分带走了。美容专家认为。在这个季节要想让皮肤焕发光彩,只有让肌肤喝到充足的水分。有什么简单实用的保湿方法吗?答案就是矿泉水。同时,在这样的季节,美白也被提上日程了,美白方法呢?还是离不了矿泉水。那就让我们给肌肤准备一     

文明的救赎——解读《光荣与梦想》中的金融危机

一部书使自己挣扎着认识一种异样的文明,一部书使不可能有条件身临其境地考察的一个异域他乡那样鲜活皎然。曼彻斯特是从一句"1932年那个山穷水尽的夏天"开始叙事的。那时是一个什么样的夏天呢?     

有趣的驱蚊植物——香草

在炎热的夏天不需关门闭户，也不用喷洒灭蚊剂或点蚊香，只要将一盆香草摆放在室内，蚊子便会望“草”而逃，还可以使室内空气清新，悠悠飘香。近年来在科研工作者的不懈努力下，利用现代生物科技手段培育而成了既有效驱蚊，又对人体无害，还可装饰居室，净化空气的神奇绿色植物——神效“驱蚊香草”。     

喝对健康有益的水

从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但一天中人体排出的水分同样在2500毫升左右。因此，即便是冬季人们每天喝水也不应少于2500毫升。再加之冬季气候干燥，空气湿度小，加上风大，人体内只要损耗5％的水分而未能得到及时补充，皮肤就会萎缩、起皱、干燥。而且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，烤火取暖，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。     

东源知音

时至今日,《东源知音》经历了四个春秋,有过冬天的皑皑白雪,有过春天的山花烂漫,有过夏天的火热激情,有过秋天的丰硕沉醉。《东源知音》是我们的,是我们东源每一个文学爱好者的,也是我们大家共有的,我们要加倍地呵护它。