喝对健康有益的水

从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但一天中人体排出的水分同样在2500毫升左右。因此，即便是冬季人们每天喝水也不应少于2500毫升。再加之冬季气候干燥，空气湿度小，加上风大，人体内只要损耗5％的水分而未能得到及时补充，皮肤就会萎缩、起皱、干燥。而且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，烤火取暖，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。     

防寒保健7部位

头部头部是气血最旺盛，阳气最集中的部位，也是最怕冷的地方。由于气温低，人体血管收缩，头部受凉容易发生头痛、感冒、鼻炎等症，中老年人极易引发脑中风。所以体弱的中老年人外出时最好戴帽子，注意保暖。     

出汗可辨健康

正常的出汗,可以调节体温、排出体内的代谢废物,调节人体内环境,是健康的标志。然而,不该出汗的时候出汗或者出汗过多,也应当引起充分重视。因为,当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,会导致出汗,因此出汗往往也是这些疾病的先兆。     

人体生理极限

一、心跳停止极限：大约5分钟 据医学理论认为，一般情况下，心跳停止4分钟后，人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。     

纤纤玉指 万种风情

正常的指甲:红润含蓄,坚韧而呈弧形,并且平滑而有光泽,其跟部呈半月状灰白色。压其前端,放开后血色开始恢复,标志着气血充足,运行流畅,人体健康无病。软甲:指甲变软变薄变白。见于长期慢性消耗性疾病,慢性胃肠道疾患和粘液性水肿的患者。斑块甲:甲面出现白斑,多提示贫     

春风不是总送暖

春天是多风的季节,尽管有些风的声波频率很低,凭人的耳朵难以察觉,但是,人的身体却可以感受到。＂风性善行而数变＂,忽大忽小,忽急忽缓,忽冷忽热。中医认为,风极少单独存在,与寒合并称为＂风寒＂,与湿合并称为＂风湿＂,与热合并称为＂风热＂,这些都容易侵袭人体,导致种种疾病的发生。＂正气内存,邪不可干＂。如果人体抗病力下降,不能适应春风的变化,就会发生各种各样的疾病。     

春天的饮食调养

早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,因此,早春期间还需要补充优质蛋白质及含有丰富的蛋氨酸的食品,以增强人体耐寒的能力。     

秋季养生以“和”为贵

秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志，饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。     

企业成立职工爱心互助基金会的实践探索

职工爱心互助基金是用于帮助工会会员减轻因特殊原因和患严重疾病所造成的临时困难而设立的群众性互助、互济专项基金。随着经济收入水平的不断提升,企业建立职工爱心互助基金的意愿也是越来越强,但由于该项实践活动开展较晚,有些理论与实践需要进一步改进和创新。     

颈椎病、鼠标手是法定职业病吗

正《工友》编辑部:我在一家公司的办公室从事文字工作,由于长期伏案工作,每天对着电脑视频作业,从而导致身体多处不适。上个月,腰背和颈部疼痛厉害,我就到医院做了全面检查,医生诊断我患上了颈椎病、"鼠标手"等疾病。请问:颈椎病、"鼠标手"属于法定职业病吗?何辉何辉读者:职业病,是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。被诊断为职业病患者,在治疗休息期间,以及确定为伤残或治疗无效而死亡时,依法享受工伤保险待遇或职业     

小产权房面临哪些问题

"小产权房"不是法律上的概念,而是人们在社会实践中形成的一种约定俗成的称谓。通常所谓的"小产权房",也称"乡产权房",是指由乡镇政府而不是国家颁发产权证的房产,即是一些村集体组织或者开发商打着新农村建设等名义出售的、     

食品打包要注意

请朋友饭店吃饭，食物吃不了打包带回家是一种节约的做法。但并非所有的食物都适合打包。煮熟的蔬菜大多含有不等量的亚硝酸盐，过夜的蔬菜经过一夜盐渍，亚硝酸盐含量会增加，加热后毒性会增强。而淀粉类食品易被葡萄菌污染，即使高温加热也不易分解。打包的剩鱼一定要加热后食用。而在加热时也要讲分寸，过度受热，鱼肉类动物脂肪组织会产生有害人体的过氧化脂质，其中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。     

多吃发酵食品可抗衰老

近年来,上班族脊柱疾病呈上升态势。医生提醒上班族:回家以后不要坐软沙发。沙发过于柔软,人体的支撑就失去稳定。身体的     

呵护你的脊柱

俗话说,疾病三分靠治七分靠防。呵护脊柱是告别肩颈痛的关键所在。人体正常的脊柱由33节椎骨组成,从侧面观察,人体脊柱呈"S"形,勾勒出挺胸提臀的形体美;从后背观察,脊柱应该是笔直挺拔,不偏不倚,有站如松的感觉。例如,正常人体端坐或直立时,颈椎呈现一个向前凸出的弧度,称为颈椎生理曲     

让女人“肾”气凌人

肾是人体先天之本，如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，各种疾病就会找上门来。女性正常的生理功能，如月经和生育就容易损伤肾气，加之工作劳累，就更容易伤肾，造成肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮。各种女性生理问题趁“虚”而入。     

春季干燥，你知道怎样喝水补水吗

春暖花开时节，农民朋友纷纷离乡背井进城打工。离开自己的家乡。“出门事事难”这句话就经常挂在嘴边了。由于生活环境的变化，不能很好地照顾自己，虽然挣到一些钱，可往往落下一身疾病。你知道吗？有很多疾病是由于工作繁忙劳累，不能及时给身体补充水分而造成的。     

1分钟知道你缺什么维生素

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。各种维生素都有多重的美容健康功效,很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。     

温水澡更清凉

在炎热的夏天,许多人喜欢洗冷水澡,尤其是在运动、劳动或大量出汗后,觉得冲个冷水澡,身体非常痛快。殊不知,夏季洗温热水澡比冷水澡降温效果更好,也更有益于身体健康。夏天肌体散热主要通过排汗来完成,而人体在大量出汗时,汗毛孔处于开放状态,毛细血管也呈扩张     

小小药箱寄深情

由于纺织行业的生产特点,工人在工作中手、脚及四肢受到轻微创伤、烫伤的事难免发生,有的还突发胃痛、头痛、腹痛、腰痛等疾病,若请假医治就会因缺人而影响生产,若不进行急救处理又影响工人的身体健康。针对这一情况,湖北宜棉纺织股份有限公司在各工区为职工配备医疗急救箱,一次性配备创可贴、正红花油、烫伤膏、碘酒、红药水、去痛片、十滴水等十几种急救药品。当班职工患小病、     

留学德国电讯(二)

超重的行李 [父]:儿子出国留学要几年时间,带些什么,一时间成了全家茶余饭后主要话题。出发前几个月起,他便开始“纸上谈兵”——罗列清单。一个月前开始按单装箱;真正固定箱子,还是一直到登机前的那一刻。儿子带的物品归纳一下,主要有这样几大类:书籍、电脑软件、衣物、药品,甚至炊具等。他把这些东西装进箱子后,放称上一称,结果大大超重。听说中国民航交运行李限25公斤,外航最多也是30公斤,超过要交超重费,而他的行李已达