关注健康,从手开始

手凉多吃生姜大枣入冬后,很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力差。要改善这种症状,平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。     

变革德国,从足球开始

“我们需要质疑每一个陈规和习惯。我们需要持续地这样做,不仅在足球领域……改革需要成为一个持续过程的一部分,这个过程不因为世界杯的结束而结束。”“我们有机会重新定义德国,创造一个民族品牌。”     

稳定基层,从稳定干部开始

正看到安徽歙县的一位副镇长因为兼职开滴滴快车被举报、正在等候组织处理的新闻,我想起了瞿同祖先生的名著《清代地方政府》一书。瞿先生的大作详细地研究了清代最小的行政单元州县在人员组成、运作过程、运行逻辑等方方面面。其中我最感兴趣的是,州县各类工作人员的经济收入与他们的行为逻辑之间的关系。初读该书,给我留下最深印象的一个细节是,清代县衙的衙役地位极低,属于贱民;收入极低,薪俸只够两口人每天吃一顿饭;捕役最惨,提供给线人的酬金、出差抓盗贼的     

笑,从“孝”开始

<正>瑞尔齿科医生经常遇到这样的老年患者:随着年龄的增长,缺失牙成为了不大不小的麻烦。想吃的美味年轻时不舍得买,晚年有了儿女的孝敬,面对美食却竟然吃不动了。生活越来越好,身体却越来越消瘦,因此不爱出门,甚至买菜都觉得累,生活一天天没了滋味。什么是种植牙?多数老年人晚年时受到牙齿缺失的困扰,三餐不得不多以流食为主,营养不均衡导致身体每况愈下。种植牙将纯钛制作的人工牙根通过小型手术植入牙槽骨,以此为基础,安装一颗或多颗人工牙齿。科学实验证明,种植牙可恢复90%以上的咀嚼功能,媲美天然牙,是修复牙缺     

从医改开始,向公益性回归

政府重新担起公益性事业的责任,就必须要拿出更多的公共资源,完成公平的资源分配。     

扫“毒”,从超市开始

<正>今年年初,湖北武汉、广东广州、深圳等地的农贸市场上陆续传出产自海南的豇豆农药残留超标一事,使得食品安全再度受到广大消费者的关注。为此,农业部要求各地进一步加强农产品生产环节的监管。毒豇豆事件     

“中国梦”,从机会平等开始

中国梦必须化为政府纠正不平等的资源、权利、机会分配,还有利益分配的行动。3月17日,星期天。龙华金仍在广州花都区一间充斥噪音的工厂里上班。工余,他与工友聊天,聊起中国梦的话题。在像他这样的新生代农民工眼里,中国梦不仅仅是描画愿景,更是一种国家的承诺:每一个人,无论他爸是不是李刚,都能机会平等地通过努力实现梦想,改变命运。     

一切从呼吸开始

广州,2003年暮春时节的广州。 仔细洗净面、颈、手、足,坐到床上,谨慎谛听自己的呼吸。哦,幸好,它还足够静,细,匀,长,并不急迫,并无阻滞。心头涌起一丝感谢,对于面前这方还算是清新、还没有污染的空间。 此时此刻,蓦然想起大学时代某天,与一友人,在草坪     

法治政府,先从身边事做起

<正>近日,国务院发布关于加强法治政府建设的29条意见。6年多前的2004年3月,我国政府发布《全面推进依法行政实施纲要》,明确提出要通过10年左右坚持不懈的努力,基本实现建设法治政府的目标。10年左右,转眼间过去了大约一半时间。毋庸讳言,这些年,法治政府建设取得了很多成就,但离民众的新期待仍有较大距离。而在某些方面,甚至还有严重的趋势。建设法治政府,归根到底是要规范和约束好政     

法治政府,从县级改革寻求突破

无论是从人口规模上看,还是从地域范围上看,县都是建立有活跃的民主参与的法治政府的理想起步单位。     

建设现代政府,先从回应关切做起

正如果用一个比喻来形容理想中的政府和老百姓的关系,你会用哪个?相信很多读者朋友会说鱼和水。这是一个流传了很多年的经典说法,鱼离不开水,鱼水深情等等。如果问我的看法,我更想用家庭和一家人的概念。说直白点,在一个国家里,政府和老百姓最理想的关系就是一家人。之所以用这个比喻,一个很重要的原因来自传统。众所周知,     

保护听力从预防开始

正人们常说:眼观六路耳听八方。从某种意义上来说,这是一个人能力的体现。特别是耳朵为五官重要器官之一,它除了掌管听觉外,也兼具保持身体平衡的机能。但在现实生活中,耳病和听力障碍却困扰着很多人的工作和生活。第二次全国残疾人抽样调查显示:我国有听力残疾人2780万,居最常见的6种残疾之首。对此,伊海金和李欣两位专家指出:若是耳朵的任何一部份受损,后果严重时会造成失聪,严     

国学文化从职工开始

太庙国学讲坛——别样的职工培训 “既学习了传统文化,又迎接了节日的到来,这是劳动节来临前一个以别样的方式度过一个具有特殊意义的节日,对我们职工来说有非常意义.”2013年4月29日,一个专门向职工传播中华民族传统文化的公益性活动项目——“太庙国学讲坛”在北京市劳动人民文化宫启动,当天参加国学讲坛的职工李先生说.记者了解到国学讲坛启动当天,“太庙国学讲坛”的开办得到了社会各界专家学者的积极支持,北京师范大学教授于丹进行了主题为《感悟中国智慧》的首场讲座,现场百余名来自北京各行各业的职工代表.     

法治：从限权开始

策划人语改革开放30年、社会主义市场经济体制的建立和发展,正是中国逐步确立依法治国的过程。对外开放也好,尊重市场规律与国际分工也好,都是"法天下"的努力,取法世界,而不再自以为可以"风景这边独好"。同时,"法天下"对于中国别有含义,即"以法临天下",这是从前现代国家迈入现代文明的起步,不再"以道临天下",无论这个"道",是老祖宗的道,还是西来的真经。     

防治高血压从观念开始

正高血压是当今世界上流行最广泛的疾病,同时又是引起脑卒中、冠心病和肾衰竭的重要危险因素。在我国高血压发病率高、致残率高、死亡率高,而知晓率低、服药率低、控制率低。在多年的工作中,我深感防治高血压,必须从提高人们的观念开始,尤其是社区应开展有针对性的健康教育,提高社区人群对高血压的认识,进而改变其不良生活方式,提高生活质量。三大误区需重视误区一:高血压没什么大不了近年来,高血压病患者呈现出发病率高、病死率高、致残率高及知晓率低、治疗率低、控制率低的特点,这一特点在社区高血压患者中尤为突出。具体表现在居民普遍对高血压的相关知识欠缺;对高血压所带来的危害认     

健康快乐从2006开始

每天太阳初升,马路上车流如潮,人行如蚁,一切都朝着每个人怀揣的详细目的快速贴身靠近,于是我们获得了——房子、车子、票子、位子。但是,我们却睡眠不足,眼圈发黑,两只脚只穿一只袜子,患上抑郁症却找不到良药,离婚了却说不出原因,也无法悲伤,更年期提前造访而一点准备也没有,欲滔滔不绝却忘词失语。我们为了堂皇的应酬,酒越喝越多,心情越来越差,肚     

朋友从今天开始交往

一个主管来拜托我,替他打一个电话给一位业界大佬,询问一位离职员工的状况,这个员工曾是这位大佬的助理.我问这位主管,你为什么不自己打呢?你应该也认识他.主管回答:对方是大佬,而且我和他不熟,不好意思麻烦人家!类似的情境,一个营销主管希望我帮他介绍一位企业界的朋友,他有一个联合营销案,要和这个朋友的公司合作,这个营销主管一再强调,这是一个非常有创意的案子,对双方的公司都很有利.     

维护生命权从这里开始

历时4个月,燃气集团销一分公司上千名职工通过不懈努力、凭借过硬的技术以及高度的自我安全意识,顺利地完成了对北京城最后8万户人工煤气分6期进行了大规模天然气置换的任务。此项任务的圆满完成,意味着北京市结束了使用近50年人工煤气的历史,成为全国首个实现燃气管网天然气化的城市。此次置换工作中,共评出了300名“安全置换劳动竞赛先进个人”。并根据“完成任务好、安全服务好、宣传创新好、统筹协调好、全局配合好”的“五     

2013,社会开始拐弯

对于一个社会的改变来说,烦闷是拐弯的开始。它也是大的风险正在酝酿的征兆。在2014年开始的时候,我们将面临着消除它的艰难挑战。2013年的中国社会,就社会结构而言,就像是一座山。这座有着阶层固化、结构紧张等醒目标记的山已耸立很多年,很难撼动。     

批评政府是化解官民矛盾的开始

明明一个主政官员已经劣迹斑斑,地方民众却只能噤若寒蝉,这是何等的政治景象?又哪里谈得上社会和政府的信任呢?重建社会和政府的信任,就从公民能够敢于批评政府开始,就从还那些因所谓诽谤政府而身背案底的人的清白开始。