花生吃出健康

北方的冬季寒冷干燥,吃点花生可起到润肺又生血的作用。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称长生果。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。我国养生医学历来对花生的妙用多有研     

冬季养生煲汤 打造健康基础

冬季是一年中气候最寒冷的时节,天寒地冻。阴气盛极,阳气潜伏,草木凋零、万物封藏,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。传统医学认为:这一时期五脏属肾,饮食宜多食温辛,以补肾阳。冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;冬季进补还能调节体内的物     

古代紫禁城如何“保暖”

我国北方，冬季漫长而又寒冷。有气象数据显示，明清时，一年内北京约有一百五十余天是寒冷天气，最冷时气温可达摄氏零下二三十度。在那个没有暖气，没有电热毯、没有保暖衣、羽绒服，更没有空调的时代，生活在紫禁城里的皇上及他的嫔妃们、皇子皇孙以及大量的宫女、太监们，他们又是如何度过那寒冷而又漫长的冬季了呢？     

百姓最爱的大白菜

正提起大白菜,大家再熟悉不过了,这是最为常见、最为普通的一种蔬菜,不管南方北方,估计没吃过的人很少。俗语曰:"萝卜白菜,各有所爱。"可见白菜和萝卜是老百姓最常吃的蔬菜之一。在相当长一个时期,白菜在我国冬季蔬菜供应中发挥了重要作用。在大棚种植技术发明之前,由于天气寒冷,冬季能够存活生长的蔬菜很少很少。白菜喜冷凉气候,在-2～-3℃的气候下能够安全越冬,所以成为很多地方尤其是北方地区的冬季当家菜。每年冬天到来之际,     

这个冬天不怕冷——冬季养生小秘诀

一到冬季,很多人会出现手脚冰凉的情况,这大多与季节转凉、人体阳气不足有关.中医认为阳气具有温养的功能.阳气不足通常分为先天和后天两种情况,后天多是由于生活起居失调所致,比如冷饮吃太多,寒冷天气穿得单薄,寒气侵入等产生.     

朝阳区总工会 多举措开创新局面 “点对点”为职工谋福利

正今年以来,朝阳区总工会创新工会工作机制,体现新作为,并从"精准度"上下功夫,了解职工缺什么、急什么,进而做到"点对点"为职工谋实事,确保职工群众有真切的"获得感"。精准服务再添新平台寒冷的冬季或炎热的夏天,对于在室外作业辛勤劳作的人们更是严峻考验。而一些"暖心驿站"的出现,却让户外劳动者心里变得暖融融的。     

春季重八“养”

春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法.中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为"阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热",中医专家提醒,春季养生要注重这八"养".     

冬季五大养生食物

冬天吃什么才能提高抵抗力?对抗雾霾天哪些食物更健康?下面就来看看可增强体质的五大冬季养生食物. 1、鸡蛋豆类补足蛋白质增强免疫力 蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质.所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质.蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品.     

生活服务

时令辞典冬季四种食物易中毒 在冬天,吃以下食物最容易发生食物中毒: 1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大,冬季寒冷又不能完全将农药吸收,清洗不净会导致吃蔬菜水果时农药中毒。     

顺口溜中的养生智慧

正合理膳食要牢记,一二三四五六七,一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句,五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。钮文异,北京大学医学部公卫学院教授,硕士生导师,社会医学与健康教育系副主任。曾受聘担任中国性学会"预防艾滋病高级培训"项目的主讲培训专家。现在随着生活水平的提高,人们的饮食种类越来越丰富,大家已经开始重新认识"病从口入"的说法,不仅是一些传染性疾病,还包括一些慢性病,很多是吃出来的。尤其是在寒冷的冬季,在运动量相对减少的同时,人们往往是一吃就多,一多了就闹病。     

责任意识

1944年冬季，盟军完成了对德国的合围，法西斯败亡在即。德国百姓的生活陷入困境，食物短缺，燃料匮乏。由于德国处于中欧，冬季非常寒冷，缺燃料可能导致许多居民冻死，不得已，各地市政府只得让居民上山砍树。     

红灯

正年轻人就要"朋克养生"近来,"90后"年轻网友为自己的养生方式,取了一个有趣的名字:"朋克养生"。其特征是,一边熬夜一边涂高价护肤品,一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥,往啤酒里泡枸杞,在可乐里加党参,吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。这其实并不可取,身体健康一旦长时间忽略,即便能补救效果也不会太理想。     

破译冬季6大健康杀手

寒冷的冬天里,不少异常活跃的疾病蠢蠢欲动,一不小心中了这些“健康杀手”的招,这个冬天就不好过了。有关专家将冬季易发疾病进行了盘点,帮助大家     

寒冷季节里的一缕暖阳

作为北京地区冬季旅游传统品牌的龙庆峡冰灯艺术节,今年已经是第26届了.正值农历龙年,"龙",自然也成了本届冰灯艺术节的展现主题.从内到外呈现出"冰龙雪龙龙腾盛世,花灯彩灯‘灯’峰造极"的恢宏气势.展区内用冰雪精雕细琢而成的龙官、龙门随处可见,配上缤纷绚丽的冷光源灯光,冰灯雪雕美轮美奂、色彩迷人. 为了把最好的景色呈现给广大游客,让游客在寒冷季节里感受到一缕来自景区工作人员的冬日暖阳,他们在无怨无悔地奉献着.     

掸尘

正"腊月二十四,掸尘扫屋子。"在故乡,腊月二十四这一天,家家户户都要清扫房屋,除旧布新。记得儿时,腊月二十四一大早,母亲就起床做好了早饭。寒冷的冬季,大家都喜欢赖床,可这天早上不行,母亲将我们赶下床,吆喝我们吃早饭。洗好碗,母亲便忙开了。她头戴草帽,身上穿着旧褂子,又从后院竹园里砍下一根长竹子,竹竿顶部绑上一大把干稻草。准备工作做好后,母亲先打扫堂屋。     

春季养生的四“不”原则

中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四"不"原则。     

七种水果的正确食法

在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒：1．大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，冬季寒冷又不能完全将农药吸收，清洗不净会导致吃蔬菜水果时农药中毒。     

春之时间曲

<正>当路边张灯结彩期待着过年,当北方的冰雪大世界慢慢融化,当路边光秃秃的枝条慢慢长出新芽,每个人心里都会自然地出现一句话：春天要来了。天气渐渐升温,我们慢慢与冬季告别。春天的脚步一点点走近,不再寒冷的风一点点吹拂过每个人的发丝。一年四季,春夏秋冬,春季是一年之始,万物复苏。春天不仅是季节本身,没有人会说春天不好,春天总是代表着美好的开始。春天这个词在人们的意识中一向是一个充满希望的词语。     

春夏交替既要养肝又要养心——中国中医科学院杨力教授为您顺利换季支招

正自5月初起,北京的气温忽高忽低,但节气已经进入"立夏",正处于春夏交替之际的北方,风干物燥易上火,气候炎热易心烦。对此,著名中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提醒人们:每年的五月正处于春夏之交,忙碌中不要忘记四时养生,即顺应天时养生,要按照大     

关于冬奥会,这些小知识你都了解么?

正第24届冬季奥林匹克运动会,将于2022年2月4日至2022年2月20日在中国北京市和张家口市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会,北京、张家口同为主办城市,也是中国继北京奥运会、南京青奥会后,中国第三次举办的奥运赛事。2017年12月15日20时22分,北京2022年冬奥会会徽"冬梦"和冬残奥会会徽"飞跃",正式亮相。第23届冬季奥林匹克运动会于2018年2月25日晚在