冬季进补不能“口无遮拦”

古代养生大家把冬季定为“滋补季”，认为生命滋养最重要的季节就是冬季。因为冬季能让体内储藏足够的营养，一年的健康就有了根基和保障。但是许多人在冬季的饮食、滋补上却产生了不少误区，或盲目找个偏方去吃，或听信某些节目一时冲动便吃，或自我诊断仓促一吃，这些做法都有风险。有关专家表示，冬季补品不能乱吃，进补也不能“口无遮拦”。     

冬季爱车有高招

随着气温的日益寒冷，车辆也面临着冰冷的考验。在入冬前把车好好的爱惜一番显得尤为重要，爱车如何更好度过冬季，作为车主的您需要学习一些常识。     

版纳,版纳(组诗)

一、绿版纳奔流在天边的澜沧江今天汇入我的眼底昔日马帮的铃响如今是空中客车的呼啸从冰冻雪飞的内地置身暖风扑面葱茏翠绿的西南边陲恍若隔世你平坝山野交错绿色的菩提你橡胶茶叶的黛色的波涛你雨林苍翠欲滴的热土傣家竹楼哈尼山寨布朗村落基诺长房     

男性冬季养生 宜养肾藏精

严寒的冬季是养生的好季节,对男性而言亦是如此。所谓“冬不藏精,春必病温”,据专家介绍说,男性冬季养生适宜养肾藏精,日常生活上应早睡晚起,即使在天气很冷的时候,也要尽可能的多做一些运动。饮食上,男性冬季适合吃羊肉、狗肉等温肾牡阳的食物。另外,像红枣等温性的水果也可以帮助男性益肾添精。     

冬季养殖珍珠鸡的饲养要领

珍珠鸡属于耐热怕冷的品种，经过驯化，在冬季气候条件下虽然能够生存，但其生产性能的发挥受到限制，抗病力降低，繁殖力下降。所以，冬季加强科学的饲养管理就显得格外重要。     

冬季养生 十点注意

冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长．人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个“点”能够保平安。     

香樟感悟

当我第一次看到香樟树时，它们光着粗壮的膀子，矗立在约宽15米的大道两旁，它们总是顺应着季节的变迁——在春季里吐芽，冬季里飘零。几季过后，我开始认定：香樟树是一种春季现绿，冬季枯黄的季节更替之象征物，并写下“冬季里的某一时刻，香叶似乎在某种力量的驱使下统一发号施令一起飘舞，冬季里的香樟树总是一叶不挂，光着膀子立于寒冬中。     

喝对健康有益的水

从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但一天中人体排出的水分同样在2500毫升左右。因此，即便是冬季人们每天喝水也不应少于2500毫升。再加之冬季气候干燥，空气湿度小，加上风大，人体内只要损耗5％的水分而未能得到及时补充，皮肤就会萎缩、起皱、干燥。而且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，烤火取暖，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。     

科学“秋冻”防病健身

所谓"秋冻",是指立秋之后,虽然天气转凉,但不要急于增添过多的衣服,而要有意识地让身体适当冻一冻,以逐渐适应天气的变化,增强神经系统的调节作用,提高皮肤的耐寒、抗寒功能,以进一步适应即将到来的冬季严寒,同时可促进人体的抵抗能力,减少疾病的发生。我们知道,人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。作为这个系统的"司令部"——大脑皮层下丘脑,也只有在接受气温变化的刺激下来增强体温的调节能力,提高机体的耐寒抗菌功能,进而为适应寒冬的到来打下良好的基础。从这个意     

冬季最宜吃鲫鱼

冬季是吃鲫鱼的最佳季节,在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季,鲫鱼肉肥籽多,味尤鲜美,民谚也有"冬鲫夏鲤"之说。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎     

蔬菜过冬巧打理

冬季种植蔬菜，保持其周年供应，既能满足大众的消费需要，也能使农户增产增收。然而冬季气温较低。易使蔬菜产生冻害，因此种植时应采取以下的方法以提高其成活率。     

抓质量创特色求发展 --全国成人高校学报系统联络中心 2005年年会暨编辑学学术研讨会会议纪要

提高办刊质量,突出刊物特色,创建名栏工程,是全国成人高校学报系统联络中心2005年年会的主要议题.与会代表围绕这一主题,提出许多重要观点,并形成共识.本次年会在编辑学学术研讨和交流方面,也取得了重要成果.     

与靴子的亲密接触

想做冬季最时尚的美眉吗?赶快拥有一双个性独具的靴子吧。穿上它。一定可以使你成为这季的流行主力!皮靴,不能拒绝的诱惑今年的靴子无论是款式还是质地、色彩,都是历年来最为丰富多彩的。从纽约、巴黎、米兰,到香港、台湾、上海,设计师都不约而同地从制服军装获得灵感,搭配各式充满军靴想象的宽版金属钉扣腰带、粗跟、尖头皮靴,使整个冬季弥漫着一片军旅风潮。而象征女性柔美印象的娃娃鞋和系带鞋,在本季运用中性的概念,也有了不同以往的全新风貌。     

冬季多吃“四冬”好养生

正冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日"四冬"。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬     

从底处开始

（一） 一个国王和大臣们在一次冬季的狩猎中迷了路，走到一个人迹罕至的地方。当夜晚来临之际，他们好不容易才发现一处农家房子。国王说：“我们就在这儿过夜吧。”     

冬季养生要注意

预防重于治疗的观念正不断深入人心,现在,气温骤降,冬天已经开始,针对今年冬天短的特点,人们应该如何养生?冬季是人们进补的最佳时期,中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。人们也希     

家兔冬繁，不是真难

通常认为，春、秋天是家兔配种、繁殖的黄金季节，而冬季则不宜进行繁殖。事实上，家兔繁殖并没有明显的季节性，冬季温度低而稳定，空气干燥，一些病原微生物的活动受到抑制，兔病相对减少，仔兔成活率提高；只要管理得当，家兔同样可以在冬季繁殖。     

上市肉鸭巧加工转手就赚一倍钱

冬季及春节前后正是家禽销售的黄金时节，也是秋鸭育肥上市的高峰时期。此阶段1只1．5公斤左右的上市白条鸭，零售价一般在10～15元，而经过特色加工的风味烤鸭、特色卤鸭等上市价每只在20～30元，高出白条鸭的一倍价格，其操作程序及调制技术等并不复杂，加工的成本也不高，因此，鸭农或禽肉加工专业户利用低进高出、零售批发等经营模式，可直接拿到转手利润。     

鱼塘绿化要讲究

农用车冬季车窗客易产生雾气，模糊驾驶员的视线，影响交通安全。消除车窗雾气的办法是：在发动汽车时，就把空调开关打开，并调到吹挡风玻璃的位置，同时也要把冷气开关打开，这样在整个行车过程中就不会有雾气影响视线。     

误会

很显然,我的咳嗽声吓到了前面的女人,她回头看看加快了脚步,高跟鞋撞击地面的声音急促而清脆,就像在演奏一支进行曲。我感到很内疚,冬季到采后感冒和咳嗽开始在城市里蔓延,就像弥漫的晨雾一样。我也不能幸免,进了许多药店,吃了许多药,喉咙的不舒服让我不得不咳嗽,这不是我的错。此时已经是凌晨1点,街道——确切地说不是街道,只是两幢楼房之间的一条过道,已经没有行人,也没有车辆,只有几盏路灯昏暗无力地亮着,一只猫冷不防从黑暗中窜出。其实就我的外表来说并不像