选购面包有讲究

一、选购面包的误区面包是现在大家经常吃的一种食物,特别是一些忙碌的上班族,早晨起床没时间做饭,喝杯牛奶、吃片面包再加上一个鸡蛋就是一顿非常营养的早餐了。但是人们在购买面包时,却往往存在以下几点误区:     

老年人早起别早吃

通常认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以老年人最好在早8点最以后吃早餐。     

坐班族们该怎样吃

脾气不好吃什么?英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性,钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品,以及小鱼等都含有丰富的钙质。在外就餐吃什么?餐厅食物虽然味美可口,但往往脂肪和糖的含量过高,而维生素和矿物质不足。因此,经常在外就餐的人,平常应摄取蔬菜、水果、乳制品、豆腐、海带、紫菜类的食物。例如,在咖啡厅吃早餐时,应加一杯蕃茄汁,餐后再喝一杯牛奶;喝酒时,多吃些豆类食品或是鱼类等蛋白质高的食物,并养成吃完饭菜再吃水果的习惯。早晨起晚了吃什么?据有关统计发现,成…     

英国人理想的“世外桃源”

都市人爱乡村 今天，返朴归真在英国成为越来越多都市人的追求，享受乡村生活的愿望日趋强烈。在空气清新的早晨挤羊奶喂猪，吃着自家制作的黑莓果浆告别落日的余晖，远离城市喧闹，聆听田园牧歌，这是一幅多么诱人的美景。虽然在乡村置地、建房、种菜、养牲畜并非想象的那么简单，但城里人却乐此不疲，热情不减，决心把自己的生活方式进行到底。     

浙江农业标准化之路--浙江现代农业：“精”“准”发展

＂老板,还卖豇豆啊？你自己吃么？＂看到摊位上的豇豆,观察记者惊讶道。＂敢卖,就敢吃。其实最近的豇豆反而是我最放心的＂。因为一包包豇豆上贴满了各种检验检测合格证。     

话说“百蔬之王”

年轻时有次聚餐,旁边一位不大熟的男士看我夹取面前的开阳白菜,阻止我：＂女孩子少吃白菜,太冷。＂我看他一眼,心想：＂神经病!＂太冷？那西瓜也不准吃,绿豆汤也不准喝,仙草、爱玉一堆凉性食物统统都不能吃？（天哪!）我当然照吃不误,只觉这人啰嗦,又不了解人家的体质,乱阻止。他一定觉得这女生不懂事,好心没好报。     

健康早餐八件事

1.不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2.不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。研究发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因     

带上文明 欢乐出游

乱丢垃圾、争抢座位、排队加塞、当众脱鞋，吃自助餐大手大脚浪费食物，为拍照留影踩踏雕塑、园林，飞机未停稳就起身拿行李、开手机……当越来越多的中国公民加入旅游行列的时候，这些缺乏公共道德的举动越来越被诟病。     

科技界的利益集团形成机制：从寄生到共生

近日看到一则有趣的研究成果：英国布里斯托尔大学的研究人员在《进化》（Evolution）杂志上报告说,他们发现在非洲一种卷尾鸟和一种画眉鸟之间反复上演着＂狼来了＂的故事。这种卷尾鸟自己并不寻找食物,而是经常飞到画眉鸟寻找食物的区域，大声发出有天敌逼近的危险信号，吓得画眉鸟纷纷丢下食物飞走，卷尾鸟便坐收渔翁之利。     

“高考文化”是耶非耶？

2006年6月9日傍晚，在一家颇有名的米线店中，一位母亲对身旁坐着的女儿说道：“前几天考试你都没吃好，今天多吃点。”一时间，7年前的情景浮现在了我的眼前。也是这样一个炎热的夏天，早晨父亲陪我一同走到考场后，便在考场外等侯我，傍晚时再把我接回家中。     

开心乐园

动物园新来了一只狮子。在喂食的时候,其他的狮子都吃牛排,只有这只新狮子被分配到一根香蕉。起初,这只新来的狮子以为自己资历浅,便不以为然。隔了几天,它实在受不了,就开口问了其中一只狮子:“为什么你们每天吃饭都吃牛排,而我只吃香蕉?”资深狮子回答:“因为我们这个动物园狮子的人事冻结,你顶的是猴子的缺。”一个没有舞伴的小姐,坐在挤满了人的舞厅里的座位上, 看到一个清秀的小伙子向她靠近,心中暗喜。“你要跳舞吗?”小伙子文雅地问。“是的。”她低声回答。“好,那我可以坐你的座位吗?”一位傻太太在一次宴会上,偶然和一位监狱长聊…     

打破墨菲定律的“诅咒”

何为墨菲定律 你是否曾经或正在疑惑自己是＂世界上最倒霉的人＂——本想早点起床上班,睁开眼却发现睡过了;本来约好今天与客户签合同,没想到对方却在最后时刻变了卦;开车时看见前面两车刮碰在一起,暗自窃喜倒霉的不是自己,可转眼爱车就与前车发生了更严重的刮碰……这类现象就是通常所说的墨菲定律：＂如果坏事有可能发生,不管这种可能性有多小,     

我在黄埔军校十二期生活回忆（下）

＂纪念周＂和星期天为了纪念孙中山先生,那时,全国各级单位每周都要举行一次＂总理纪念周＂活动。我们军校规定每周星期天的上午8时举行。这天,早晨六点钟就要提前开饭,六点半在大操场上徒手集合。全校军官、学生人人服装整齐,一律白手套、     

任继周:用草业解决中国食物问题

“到2020年,预测总人口14.5亿,需要生产食物7亿吨,其中2亿吨是给人吃的(粮),5亿吨是家畜吃的(这部分转化成奶、肉、蛋,即动物食物层,最后还是给人吃的),可以种草解决。5亿吨饲料靠过去的“以粮为纲”肯定不成,必须搞草业。”     

他们,走在改变命运的道路上

他们,是分布于这个城市里各行各业的外来务工人员,他们心中都有一种改变命运的情结。他们很清楚,现在吃的是＂青春饭＂,从体力到精力,他们承受高负荷劳作的能力不过是短短的十几年;他们怀揣着透支今天来换取明天的梦想,看着城市在自己的手里一点一滴地改变,心中有了扎根城市的念想;他们希望孩子们可以留在城市里,享受公平的教育资源,若干年后不要重复他们今天的命运。于是,他们不停地辗转、纠结、折腾,他们在朝着改变命运的方向走去。     

两岸共一宗 年俗古今同

俗话说,百节年为首。在海峡两岸中国人心目中,春节是最隆重、最喜庆、最热闹的一个传统节日。春节原叫＂元旦＂。＂元＂意为开始,＂旦＂意为早晨,元旦就是新岁的第一个早晨,故有＂一元复始,万象更新＂之说。＂元旦＂之称大约有三四千年的历史,     

3Q大战尘埃落定 360再惹官司

长达四年的3Q大战中,奇虎公司360的老总周鸿祎以＂自己是弱势＂示人,然而,自称＂自己弱势受欺负＂的一家创业公司今天也将360告上法庭。     

“知青场队”的兴衰与前景

＂知青场队＂的兴衰与前景徐飞（特约撰稿人）＂知青场队＂是知识青年上山下乡的最后一种主要的安置方式，它有过兴盛的辉煌与荣耀，也有过衰落的困惑与忧伤。它生长过程中的那部分积极因素，是值得我们今天认真研究与借鉴的。今天，发展乡镇企业式的＂新知青场队＂，不失...     

教育是教人向善的社会活动

人之初的本性是什么？有＂性善＂说,有＂性恶＂说.孔子说,＂性相近也,习相远也＂,孟子言,学问之道无它,求其放心而已矣.就是说,人有相近的本性,后天的习得使人性各异,教育并没有其他的特殊路径,就是帮助学生找回他们曾经放逐流失的善端.然而,看看今天的学校,看看今天的课堂,看看今天的学生,说真的,教育已经失去了教人向善的本来面目,成了人成长的畸形模具.迷失的教育,演绎着社会达尔文主义,教育的迷失,充满着急功近利的工具化色彩.教育全然忘记了自己应该是教人向善的社会活动.这种迷失的根本问题是教育目的迷失.     

社工助你做出正确选择——社工个案分析

我们的每一天都在无数个“选择”中度过。早晨，选择什么时间起床；起床了，选择吃什么早餐；要上班了，选择使用哪种交通工具出行；中午休息，选择午饭吃些什么、到哪里吃；下班了，选择怎样度过业余的时间……这些“选择”构成了我们每天的人生旅程，不同的选择让我们走向不同的方向，从而领略到独特的旅途风光。当然，大部分人都是根据自己的喜好与实际情况来做出利于自己的决定，而在面临人生重大事件时，我们的选择又是怎样呢？