春季养生法

<正>从立春到立夏的三个月为春季。春季与五脏肝相应,肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。因此,春季人类的养生在起居、精神、饮食等方面都必须顺应春天的阳气升发、万物始生的特点去调摄,更要特别注意保护肝脏的生发之气。春季养生要注意起居运动。春季包含有六个节气,是阳气一步步生长、壮大的阶段。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加     

首都春季书市掠影

一年一度的北京春季书市于4月26日开幕,每天接待来自京城及全国各地的数万名读者。书市历时半个月,于5月10日落下帷幕。今年的春季书市是历年来出版社、书店参加最多的一年,800多个展位密布于劳动人民文化官内东西树林及西甬道上。彩旗飘扬,人头攒动,蔚为壮观。书市的图书数量大,品种多,价格合理,为购书者带来方便与快捷。爱读书的人徜徉在书海之中,既得到精神上的享受,也得到了经济上的实惠。当今,网络经济发展如火如荼,这股高科技的春风吹进了北京春季书市。“首都在线“、“搜狐网“等十几家网络公司进驻书市,现场咨询,举办活动,将几百家出版发行单位的精品图书     

春季生活起居注意10类高发流行病

老百姓经常用“春寒料峭”、“乍暖还寒”来形容春季气候特点，春季若不注意保健、保暖就易患上甲肝、溃疡、风疹等许多流行性疾病。因此，做好春季养生保健．为一年的健康打下基础尤为重要。     

绿色走廊

春季喝什么茶最好风多是春天一大特点,不少人会出现头晕、口干舌燥等风热症状。北京中医药大学营养学教授周俭向大家推荐,此时可以泡上一杯菊花茶,不但能使风热症状得到缓解,还有清热解毒的功效。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。     

关于中医药国际标准化有关问题的探讨

要实现中医药国际标准化,首先得从基础理论上澄清它的有关问题,只有这样,才能促进中医药国际标准化的进程。现就应理顺的几个关系提出来,共同探讨,以其求大同存小异,为促进中医药国际标准化而共同努力。一证与病的关系要理顺传统医学的证包括了病因,如肝胆湿热,在近代医学中可见于急性黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症三种病。中医的清热利湿治疗原则,对三病都有治疗效果,甚至在某种程度上还优于西医治疗方法,中药明显优于西药。在病因认识上,中医的湿热是否可从西医的病毒、细菌来认识,这是需要讨论的。现在开发的药物抛开中西医的证与病,只认临…     

春季养生食疗七要点

正春季气候多变,是各种流行疾病的高发期。人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健,防止疾病上门。春季养生食疗很重要,在选择食物时应根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。细选食物少疾病。春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以,在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和     

乳腺增生病的自我按摩法

乳腺增生病现代医学称为乳房囊性增生病,中医称之为“乳癖”。本病是中年妇女的常见病。现代医学认为本病的发生与卵巢功能的失调有关,是孕酮的分泌减少,雌激素相对增多所致。中医认为本病的病因病机属肝郁气滞,痰气凝结和肝肾阴虚。 笔者在多年的实践中,用中医传统的按摩手法治疗“乳癖”,收到了较好的疗效。现就残疾人因行动不便和经济条件困难等原因,特介绍自我按摩预防和治疗“乳腺增生”病的方法。     

生活顾问

什么是非典型肺炎 所谓非典型肺炎,是相对于典型的由细菌引起的大叶性肺炎或支气管肺炎而言,早年,肺炎及支原体肺炎的病因尚未完全明确时,因其表现不够典型而称“非典型肺炎”,也曾泛指细菌以外的病原体所致的肺炎。这是一组具有类似肺炎临床表现、胸部x线特征和对抗生素治疗有反应的肺炎。其临床特点为隐匿性起病,多为干性咳嗽。偶见咯血,肺部听诊较少阳性体征,X线胸     

晚聚习的特点与发展前景

在黄学权常务副校长的倡导和组织下,自治区党校于2010年春季学期创办了晚聚习活动,并在实践中不断丰富和发展,使之成为学校教学工作和学员校园生活的重要组成部分。笔者以学员的切身体验,对晚聚习的特点进行分析,对其进一步发展的前景进行展望。一、晚聚习的特点分析(一)独特的设计理念。晚聚习是在传统晚自习的基础上发展起来的,但进行了根本性的创新和改     

晚聚习与学员综合素质的提升

在自治区党校春季学期主体班为期三个月的学习中,晚聚习活动作为课程教学的补充,让笔者印象特别深刻,学员们从中碰撞出思想的火花,理论和实践得到很好的结合,综合素质得到进一步的提高。下面就晚聚习与学员综合素质提升的关系谈谈个人的看法。一、晚聚习对提升学员综合素质的重要性晚聚习有其特定的涵义和优点。晚聚习是指通过开设求是社区、大家讲坛、热点访谈、欣赏时     

固本三法治疗重症肌无力

重症肌无力是神经肌肉接头处传递障碍的慢性疾病,也就是说支配肌肉收缩的神经不能将“信号“正常传递到肌肉,使肌肉丧失了收缩功能。本病的病因是全身性的,但影响的肌肉不同会出现不同     

居家养生：衣食之道

春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，春天是万物生发的季节，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。 根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，春季保健首先要掌握春令之气升发舒畅的特点，节制和宣达春阳之气，并从起居、饮食、运动等方面加以调理。     

《党建研究》是一所没有围墙的党校

《党建研究》是一所没有围墙的党校。在这 所学校里,许许多多的党员受到了教育,许许 多多的干部得到了提高。它有四个特点。 一是坚持正确的办刊方向。它坚持以马 克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和     

心脑血管疾病的预防方法

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管‘的疾病统称，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多等特点。心脑血管疾病的病因与高血压、血液黏稠、吸烟等因素密切相关。目前，心脑血管病的发病有低龄化的趋势，公安民警必须重视预防心脑血管病。     

小儿耳聋病因分析

疾病的预防、治疗和康复效果与病因分析的正确与否有着及其重要的关系。对于小儿耳聋更是如此。由于造成小儿耳聋的原因太多,并且许多不同的原因可导致相同的结果,使得小儿耳聋的病因判断更加复杂。临床经验告诉我们,在追寻小儿耳聋的原因时,应重点考虑以下诸方面的问题:     

龙海市企业用工现状的调查及建议

正新一轮的春季招聘求职热潮再度成为社会关注的焦点和热点。为着力缓解春节过后企业用工的紧张局势,我市人力资源和社会保障部门认真把握就业形势,抓早制定服务企业用工方案,积极为企业用工和劳动者求职提供及时有效的服务。一、企业用工现状及呈现出新特点     

重症肌无力患者如何减停激素

重症肌无力,顾名思义是以肌无力为主要表现,其发病特点是全身肌肉均可发病,病情发展快、病程长,症状易复发,病人痛苦大,治疗难度大,甚至出现肌无力危象等严重情况,所以叫重症肌无力。 重症肌无力是神经肌肉接头处传递障碍的慢性疾病.也就是说支配肌肉收缩的神经在多种病因的影响下,不能将“命令”正常传递到肌肉,使肌肉丧失了收缩功能,影响“命令”传递的病因不是外界因素,而是患者的自身免疫发生了病变。在正常情况下运动神经末端合成乙酰胆碱,乙酰胆碱在肌肉收缩过程中起着     

春季养生全攻略

一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。但是，也是各种疾病复发的季节，中医称“百草回芽，百病发作”。因此，在春季时节，我们一定要做好春季的养生保健，为一整年的健康打下基础。无论你是正值青年、壮年，还是老人、孩子、孕妇及产妇，都应当跟随我们一起学习春季养生全攻略，为自己的健康“买单”。     

聚焦社会管理创新热点探索教学改革新路径

“结构化讨论”是在国外得到广泛应用的培训手段,也是近年来中央党校、国家行政学院大力推广的教学方法.2012年春季新学期以来,中共武汉市委党校法学教研部以深入学习贯彻《2010-2020年干部教育培训改革纲要》为契机,紧密围绕武汉市第十二次党代会精神选主题、理思路、求对策,对“结构化讨论”这一新的教学方法进行了深入研究,在主体班积极推广这一新的教学方法,教学效果显著.     

春季食物的忌与宜

春回大地,阳气升发,万物复苏,生机勃勃,人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点,要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等,才能达到养生健身,预防疾病的目的。在精神上,因春季属肝木之令,只有保持精神情志的舒畅,才能促进肝气的疏泄,有助于肝气的升发与春阳的升发相统一,从而增强机体对外界的适应能力。