绿色走廊

饭后立即吃水果会导致肥胖大多数人都有这样一个饮食习惯,那就是饭后吃水果。营养专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习惯对健康不利,易导致体重超重和肥胖现象的发生。     

谋杀健康的八件事

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯。殊不知，这些不起跟的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手 1．饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，     

肖公安和杀人案

一、“还真有人敢虎口拔牙,到我这里来杀人哪?” 肖公安有个晚饭后到镇里散步的习惯,挺着个肥肚,倒背着手,一路东张西望地走过来。 迎面有人打招呼:“肖公安,吃过了?” “唔唔,”肖公安点点头,算是答应了。     

饭后到底该不该百步走

中国有句谚语"饭后百步走,活到九十九"。可是,最近一些中医提出了反对的说法:饭后根本不能走,要躺下休息,而且还不能睡着,这样才能有利于消化吸收,把"饭后百步走"都当成了"养生禁忌"。对于是否所有人饭后都需要躺下"养胃",我认为这是一个很难有标准答案的问题,因为养生建议要因人而异,不可一概而论。在养生学里,没有"一刀切"的绝对禁忌。     

饭后“六不宜”

不宜立即喝茶。饭后立即喝茶,特别是浓茶使胃液稀释,影响消化。 不宜立即吃冷饮。肠胃对冷热变化十分敏感,饭后立即吃冷 饮极有可能引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。     

吃水果要讲究时间吗

正关于吃水果的时间,流传着许多传说:饭前吃水果会伤胃;饭后也不能吃水果,水果会在胃里发酵;有些水果空腹坚决不能吃;有些水果特别适合饭后吃,因为里面的"酵素"会帮助消化;晚上吃水果伤身体,早上是金水果,晚上是烂水果,水果必须饭后两小时吃??凡此种种,不一而足。先说第一个问题。水果中的有机酸、单宁、草酸和蛋白酶,是"饭前不能吃水果"的主要理论依据。水果的酸味来自有机酸,     

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饭后吃梨帮你排出致癌物研究人员发现,饭后吃梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强     

“走出来”的民生建议

我平时有徒步健身的习惯,每天晚饭后总要穿上运动鞋绕街过村两三个小时。这一"走",不仅锻炼了身体,还有更多机会接触普通选民,了解社情民意。担任象山县人大代表10年来,我先后递交过40多件建议,内容多涉及社会热点难点,反映百姓心声,曾有3件被县人大常委会评为优秀建议。别人经常问起"哪来这么多的建议",我总指指双脚回答"走出来的"。     

教师也应建个“错题库”

平时教学中,许多老师都要求学生能够备一本练习本,然后将所做的错题整理在这个本子上,这就是所说的"错题集"。实践证明,整理错题并督促学生反思错题能够培养学生良好的学习态度和习惯,使学生强化易混易错知识     

浅谈教学中非智力因素的培养

根据《小学教学大纲》的要求，教学中非智力因素的培养是很重要的。而激发学习兴趣，培养学生良好的学习品质和习惯是培养学生非智力因素的重要内容，是小学教学改革的突破口。九年义务教育《小学教学大纲》重点强调对学生非智力因素的培养。在小学低年级，使学生学好数学，发展思维能力，培养起学习兴趣，养成良好的学习习惯，对于提高全民族素质，培养“四有”人才具有十分重要的意义。教育教学中改革实践证明，激发学生的学习兴趣，培养学生良好的学习品质和习惯，是培养学生非智力因素的重要内容，是发展学生智力的基础，也是深化教学…     

饭后不要走 活到九十九

“饭后百步走，活到九十九”是自古以来人们信奉的养身之道。然而用科学的观点加以解释，此话未必完全正确。医学工作者研究认为，有些人特别是老年人，饭后适当静坐或仰卧三十分钟，然后做活动或参加劳动，是有一定益处的。它可以保护胃肠健康，增进胃肠功能，从而延年益寿。     

推进文化建设是共产党成功执政的重要保证--论列宁晚年的文化建设思想

列宁晚年侧重从文化传统、民族心理习惯层面剖析十月革命后俄国共产党执政所面临的文化困扰、文化制约现象,目的在于引起全党的重视.能否根据国家的文化现状自觉进行有效的文化建设,关系着共产党的执政地位和社会主义事业的兴衰成败.20世纪实践证明,列宁晚年有关执政党文化建设的思考具有很强的现实针对性,是社会主义在落后国家实践过程中共产党执政规律的重要体现.     

强化基层“自建”功能

旅营体制下，基层营连在部队建设中的地位和作用更显突出和重要。从建设的现状来看，有的领导机关习惯于越营抓连、越官抓兵，搞“一竿子插到底”；有的营连习惯于等上级出思路、想办法、给条件，致使部分基层单位的基层建设陷入了“上边不放心、下边不尽心”的恶性循环。实践证明，只有依据《纲要》抓指导、依靠基层建基层，充分发挥基层营连的自主建设功能，才能更好地促进基层各项工作任务的落实，从根本上提升基层建设的质量。     

什么样的人饭后不能“百步走”?

<正>俗话说"饭后百步走,能活九十九",其实,这种说法并不科学。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道得到更多的血液供应量。相反的,如果这个时候匆忙起身而走,势必会有一部分血液集中到运动系统去,这样就延缓了消化液的分泌,破坏了胃的正常消化,容易诱发功能性消化不良。     

“饭后打包”的“领带大王”

“领带大王”与“饭后打包”似乎很难扯到一块儿。众所周知,有“领带大王”之称的金利来集团董事局主席曾宪梓,乃亿万富翁,其财富多到几辈子都用不完。这样一位世界级的富翁,饭后还会打包吗?是的,一点也不假。据8月18日《楚天都市报》报道,日前,曾宪梓与应邀赴港的贫困大学生共进午餐,饭后,他亲手将桌上没吃完的点心收集打包,甚至将邻桌没吃完的点心也一并带走。或问:亿万富翁饭后打包,不觉得“寒碜”吗?也未免太没有“面子”了吧!其实不然,有钱未必一定要浪费。我揣测,曾宪梓之所以要这样做,一个很重要的原因恐怕是因为他早已养成了一种节…     

肩负四百万人民的重托——记泸州市副市长、致公党泸州市委主委陈杰

周旭晟是致公党泸州市委机关干部，习惯晚饭后牵着孙子在一尘不染、花团锦簇的城区街道散步。一天傍晚，正在散步的他迎面看见陈杰副市长带领一班政府官员和新闻记者，正走街串巷检查卫生，便情不自禁地上前拉着陈杰的手，赞叹：“我们安享天伦之乐时，你们还在为老百姓办实事，真是太令人钦佩了！”“十年磨一剑”。泸州这个１９８９年以前卫生状况在全省倒数第一的城市，在一跃成为中国西部中等城市中唯一的“国家卫生城市”之后，市委、市政府又正式提出了巩固发展“创卫”成果的跨世纪目标。而这时，市区面积扩大了，“创卫”的工作量也…     

人体十大最佳黄金时间

刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。     

农村敬老院改革发展将走向何方?——来自江西遂川的调研与思考

正7月的遂川,暑热难耐。如往常一样,新江乡敬老院院长梁樟洪早上5点准时起床,为院民们准备早餐。饭后,又忙不迭地打扫起院子。空山新雨后,敬老院的两层小楼白墙红瓦,分外鲜亮。像这样的敬老院,在江西还有很多。它们伴随着农村五保供养制度的建立和完善,见证着新中国建立以来社会救助制度的诞生和发展。到了今天,它们与收养城市"三无人员"的福利院一起,被称为"特困人员供养服务机构",但在老百姓口中,仍被习惯地称作"敬老     

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秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的—山楂 营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。     

不孝孙子如此“乌鸦反哺“

【引子】我们中国人讲孝顺,便有了"羊羔跪乳、乌鸦反哺"故事,故事告诫人们,勿忘父母养育之恩深也!然而,我们这个故事里,讲的却是一个涉世未深、年仅14岁的花季少年,为了3000元钱竟伙同另一名年仅15岁的少年精心策划,上演了一幕有悖天理的人间悲剧--丧心病狂地杀死了含辛茹苦地抚育他成长的婆婆和来到这个世上只有3年、活泼可爱的堂弟弟……婆孙神秘失踪川东北渠县涌兴镇是个富裕的小镇,人们过着舒适而宁静的日子。在涌兴镇玉滩村一个十几户人家的大院里,大家都有饭前饭后坐在一起唠嗑的习惯,可今年8月14日那天傍晚,常聚在一起聊天的人们突然…