春天怎么吃 “清淡”最主要

春捂秋冻,是老人们经常挂在嘴边的一句养生经验。眼下正是初春时节,很多人还穿着厚厚的冬衣,尤其是一些孩子家长,总怕孩子被冻病了,不愿给孩子减衣。专家提醒,春捂应该有度,过度春捂会适得其反,引发"春火"。     

“春捂”到底要捂哪里

正俗话说"春捂秋冻",在初春乍暖还寒的时节,更要将保暖的重心放在下身上。腿脚的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。初春应适时增减衣物随着气候的逐渐变暖,人体血管舒张,毛孔疏松增大,若骤减衣服,极容易使尚存的寒邪攻入体内,引起感冒、支气管炎、肺炎等疾病。因此,应根据天气的变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。     

立春节气春捂如何“捂”

正立春,俗称"打春",24节气之第一节气,一过立春,就意味着冬季结束,进入了春天,所以,立春是春季开始的标志。春捂是硬道理"春捂"是传统的养生之道。冬去春来,寒气始退,阳气升发,春捂是硬道理。此时人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。"春捂"的原则是过犹不及,不"捂"不行,"捂"过头也不成,掌握好"春捂"的尺度非常重要。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新     

秋季养生有讲究

穿衣:适当地"冻一冻"我国自古流传"春捂秋冻"的养生保健谚语。立秋之后,温差逐渐加大,一定要注意增减衣服,并适当地"冻一冻"。但"秋冻"并不是说冷了也不多加衣,而是指以感觉凉而不寒为宜,要以身体的接受为限度。同时,老年人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖。饮食:别急着"贴秋膘"民间素有立秋"贴秋膘"的习俗,但经过一夏的高温闷热,脾胃尚未恢复正常功能,此时如果突然大量进     

冬日养生七妙招

·替你分忧· 冬季是养生的黄金时节，“三T公司”特邀健康专家为大家介绍七个中医养生的保健妙招，让您在寒冷的冬季保持健康、身心愉悦。     

大寒警惕心脑血管疾病

<正>大寒时节历来是养生保健的重要时期,民间有古谚流传"大寒大寒,防风御寒;早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸"。这段时日,天气忽而冰寒刺骨,忽而又暖意融融,气温如同坐过山车般上上下下,大多数上班族又迎来了一年中工作最繁重的关头,在这冷热不定、颠簸无着的大寒时节,该如何养护身心。气温剧变尤需护心护脑,冬天是天寒地冻、生机潜伏闭藏的季节,冬     

初夏时节话养生

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。我们应合理安排作息时间，及时补充营养，采取正确的养生保健方法，以便更好地度过夏天。     

敬畏闲书

古代医家都强调“春捂”的说法：“春不忙减衣…‘二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”等等。近年来，医疗气象学家对“春捂”有了更科学、更具体的研究。     

坪上：正是李花盛开时

初春时节,记者来到位于安顺市普定县东北角的坪上苗族彝族布依族乡,参加省委政研室在这里举办的"石漠化综合治理研讨会".     

“春捂秋冻”靠谱么？

健康纠结：刚人春回暖，很多爱美的女性便迫不及待地换上清凉春装赏花约会，黑丝短裙美腿，让人怦怦然心动。然而，仅一天的春装SHOW，终因风湿复发戛然而止。自此引以为戒，开始“春捂”，每日大袄加身，持之以恒，因古人日‘春捂秋冻，百病难碰’。尔后，气温回升，大汗淋漓，又风邪入侵，最终感冒，怨道：“何故如此？”捂之？不捂之？如何是好？“春捂”之说缘何？     

一枝一叶总关情--庄浪县结合"学教"活动大力开展扶贫助残工作

初春时节,庄浪县广大干部把帮助贫弱群众作为转变干部作风、实践"三个代表"的重要途径,在全县掀起了济困、扶贫、助残的高潮,在党和群众之间架起了一座"连心桥".     

再闯“大关“建新村——罗甸县大关村新农村建设见闻

初春时节,祖国的大部分地方仍是"千里冰封,万里雪飘".然而,座落在麻、瑶两山腹地的罗甸县大关村,已是桃红柳绿,春意盎然了.     

继承发展中国传统养生文化

<正>一、中国传统养生文化源远流长中国传统养生文化有数千年的历史,在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多因素,以独特的理论体系为基础,以丰富的临床经验为特点,在世界传统养生文化中举世无双,为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》就总结了先秦时期的养生经验,指出"圣人不治已病治未病"的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基     

宜春，残疾人事业像春天一样生机勃勃

宜春,确实是个好地名,在初春的时节来到这里就更让人联想到春暖花开、万物萌动等许多美好的事物。宜春市的残疾人事业正像它所蕴含的意义那样呈现出生机勃勃的兴旺景象。     

论体育的保健功能

正习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调指出,"要把人民健康放在优先发展的战略地位""推动全民健身与全民健康深度融合",阐明了健康的重要性和体育对健康的独特作用。体育是人类进步的重要因素,是健康生活的重要内容。科学的体育运动有助于"健身、健心、健美"。体育具有养生保健功能。养生,又称"摄生",就是"治未病"。人的健康状况,疾病发生与否,取决于人体正气的盛衰。传统体育养生保健功能秉承祖国医学"不治已病治未病"的养生思想,强调整体观,以内因为主的运动,通过调身、调心的     

三伏天的中医养生之道

正"三伏天"是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的"苦夏"就在此时。此时气候闷热潮湿,最容易诱发各种夏季流行疾病,因此,关于"三伏天"的养生保健的问题,受到人们的广泛关注,在此向大家介绍"三伏天"的有关中医养生保健方面的知识,提醒大家要注意疾病的预防,安然度夏。"三伏天"的"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。我国古代采用"干支纪日法",用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子,每逢有庚字的     

以科学发展观为统领 实现更快更好发展

初春时节，吉林大地尽管仍是银装素裹，但我们已经感到了春天的暖意。因为就是在这个时节，吉林省十届人大四次会议和吉林省政协九届四次会议隆重召开。     

整合资源 让地域养生成为龙江经济社会发展新名片

正养生保健在我国有着悠久的历史和深厚的文化积淀。近年来,关于地处我国纬度最高的黑龙江是否适合养生的话题一直引起人们的关注。其实,我省在地域养生方面存在着独特的优势。注重挖掘我省的地域养生资源,塑造地域养生优质品牌,可以有效地拉动区域经济快速发展,促进黑龙江省养生保健、养生旅游等相关产业的加速发展。一、黑龙江省地域养生优势     

村民幸福生活的领路人——记永宁县李俊镇丰登村党支部书记马新立

正在午后阳光的照耀下,初春时节的丰登村显得格外宁静美丽。而干净整洁、设施齐全的居住环境,不断鼓起来的钱袋子,丰富多彩的文化生活,更让丰登村人的幸福指数不断上升。在丰登村人心里,如今的幸福生活离不开他们的领路人——村党支部书记马新立。"要干就干出个样子来"今年54岁的马新立思路敏捷,说话干脆,办事利索。10年前,马新立被推选为丰登村党支部     

中医养生“治未病”

温馨提示医学有两个目标,一是治病,二是防病。目前的趋势,正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生"治未病"的思想。吴仪同志曾指出:"中医学中有一个理念:‘上工治未病’,我理解就是重视预防和保健的医学,也就是防患于未然。""十一五"期间,国家提出把"疾病的防治重心前移",不要等有了病,才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群,更要走出这个灰色的阶段,重视养生,防病于未然。愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养,保持健康。