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核酸食品使人青春长存核酸是人体细胞中构成生物遗传因子的高分子化合物,它能发挥遗传因子的功能,制造新的细胞,是维持生命活动的关键所在。正常的人体是能够合成核酸的,但随着年龄的增长,体内合成核酸的量会减少,人也会随之衰老。如果给已开始衰老的人补充高核酸饮食,其衰老的速度就会减退,具体可表现为皱纹减缓,脱发、白发和脱毛的速度变慢,体力增强,呼吸功能提高等。     

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吃维生素E抗衰老人类寿命的长短主要与细胞分化、衰退速度相关,而维生素E则能有效保护细胞正常功能,延缓衰老,其主要功能如下: 1、延年益寿2、抗氧化作用3、增强免疫功能人们经常说女性平均寿命要比男性长,这除了因男女性染色体不同外,还有一个原因就是妇     

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室内养花好防毒不可少在居室内养上几盆花,不仅给人以美的享受,而且有许多鲜花可以防病治病,有益于健康。飘散在房间空气中的香气,能够抑制结核杆菌,肝炎球菌。葡萄球菌等,同时,还能减少呼吸系统的疾病。但是有些花木茎、叶与花中含有一定的毒素,对人体健康有害室内种养,要加以注意。郁金香:花中含有毒碱,如果人们在花丛中呆上两个小时后,就会感到头昏脑胀。含羞草:体内有含羞草碱,过分接触会使人毛发脱落。夹竹桃:叶与皮中含有夹竹桃甙。若误食几克重的该物质,就会     

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早晨吃水果营养最好水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。     

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三条妙计告别"苦夏"夏天,高温天气越来越多,不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退,甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专家指出,摆脱"苦夏"的最好方法是自我调理与保健,有三条妙计可以告别"苦夏"。     

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吃水果使人"发福"现时有不少女士喜爱以水果餐代替正餐,这无非是为了减肥.她们认为水果不含脂肪,多吃也不会致肥.其实水果除了水分外,天然糖分含量也很多,如葡萄糖、果糖和蔗糖.大家知道,糖分越多,热量也随之提高.某些人大量进食水果,便自然     

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新居综合症乔迁新居本是一大喜事。然而在装修的涂料未干的房屋里,往往有多种化学毒物同时存在,加之屋内湿度较大,更易使一些毒性物质在空气中滞留。人在这种环境中呼吸,易引起中毒,出现身体疲乏、精神萎靡、失眠、恶心呕吐、胸闷不适等。有人(尤其是哮喘等病人)还会产生过敏反应,重者危及生命。所以,新居室应先开窗通风多日,切莫急于迁入。     

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饭后吃梨帮你排出致癌物研究人员发现,饭后吃梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强     

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健美瘦身的苹果苹果具有降低人体内脂肪,防止高血压、动脉硬化发生的功效,并可止泻开胃,帮助消化,生津止渴,补脑助血,安眠养神,治疗腹泻和减肥。我国民谚有“饭后一苹果,老头赛小伙”;欧洲有“日食一苹果,医生远离我”的谚语。取苹果1500克,洗净去皮捣烂成泥,分5次喂食孩子,对小儿肠炎、腹泻有良效。     

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温泉浴美肤法温泉浴有助健康和美容滴浴,温泉水用压力从高处喷落,身体受到冲击,形成很好的按摩效果,能除肩背痛外,也可令那部位的皮肤变得柔滑细嫩. 浇浴是用温和、普通热度及热的温泉水交替地浇于脚、腹、胸部,能消除脂肪及预防贫血.     

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六种不当吃法引秋乏民间有句俗语春困,秋乏,夏打盹儿。但有没有想到过,疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢?下面的六大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的。吃得过少早餐是人一天中最重要的一顿饭。如果早餐吃得少,会使人精神不振,降低工作效率。长期不吃早餐还会使人变得疲倦无力,头昏脑胀,情绪不稳定。     

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慎吃隔夜食品隔夜银耳不能吃银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。     

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立夏养生有讲究从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。     

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秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了？到底这几样水果中,哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的—山楂 营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。     

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吃苹果皮有助于预防癌症美国康奈尔大学研究人员不久前发现,吃苹果皮有助于预防癌症。研究人员对一些红苹果皮进行分析研究,从中发现12种混合性三萜系化合物,其中有3种是新发现的。他们把每种三萜系化合物分离出来,然后分别用它们对付癌细胞。结果发现,每种三萜系化合物都能起到抑制癌细胞生长或杀死癌细胞的作用,但对不同癌细胞所起的抑制作用不一样。     

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盐吃多了易长皱纹法国有句俗语,叫做“美女生在山上,不生在海边。”这句俗语的意思是说,住在海边的女性平时摄入盐量较多,所以皮肤很容易长出皱纹,自然影响美观。而山区的女性较少吃盐,皮肤往往光滑细腻。盐吃多了为什么容易长皱纹呢?专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透力、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。     

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怎样预防甲流普通家庭如何预防甲流(1)最简单而有效的措施是户内经常通风换气,促进空气流通。(2)将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离。(3)勤打扫卫生,保持家居环境清洁。(4)养成良好的个人卫生习惯,外出回家后立即洗手。(5)照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁。     

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慎吃隔夜食品隔夜银耳不能吃银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。     

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味精的五个禁忌鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种既方便又能提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还会危害健康。     

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秋季养生小知识秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容。总之,秋季进补要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,要以不伤阳不耗阴为度。适宜食物主食及豆类大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。