高脂肪早餐更有利健康

美国亚拉巴马大学公共卫生学院莫利·布雷教授带领的研究团队发现,相较燕麦等富含碳水化合物的早餐,一份由煎蛋、香肠、豆子、蘑菇等组成的高脂肪英式早餐更有助开启人体全天代谢、有利身体健     

爱心早餐：一件事带动全县人

39岁的焦阳光发起的爱心早餐“总部”设在周口下辖的太康县。今年2月，他自费在太康县城设立爱心早餐，旨在让“天不明就起床”的环卫工人们能免费吃上一顿热乎乎的早饭。 恐怕连他自己也没想到，爱心早餐运行9个月来，他一个人带动了一座城：太康县城各机关单位、产业集聚区内的各家企业以及普通市民、乡下农民纷纷加入爱心队伍。他们有钱出钱，有力出力，让环卫工人们感到“暖暖的，很贴心”。     

喝豆浆7大禁忌

人们都说“早餐是金”，这可一点都不假。早餐对于人们的身体健康意义重大，因此，绝不能马虎大意。吃早餐不仅是为了提供人们整个上午大约四至五个小时的能量，还要起到滋润刚刚“睡醒”的胃肠道的功能，早餐的好坏将决定你胃肠道功能启动的健康与否。     

吉林省磐石市探索开展“道德共餐”教育实践活动

“文化早餐”和“道德早餐”一直是吉林省磐石市未成年学生思想教育的品牌载体，在多年的教育实践中，为学生思想教育、能力培养、知识积累等方面发挥了积极的作用，收到了较好的效果。结合该市创建全国文明城市活动，在“道德早餐”活动的基础上，创造性地提出了“道德共餐”实践活动。     

老年人早起别早吃

通常认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以老年人最好在早8点最以后吃早餐。     

英国人的健康生活

英国人的生活习惯是早晨9时上班。早晨起来之后，并不去锻炼，因为这时空气中的尘埃附在空中，空气质量最差。他们选择在家里亲手为家人做早餐，一顿营养丰富合理的健康套餐。早餐一般在7时开始，分为欧陆式或者英式套餐，多数人选择后者。内容包括：面包、火腿、西红柿、牛奶、蜂蜜以及红茶。     

让人未老先衰的9大恶习

恶习1：方便面代替早餐 经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，     

下岗女工，送到嘴边的肉为何不吃？

近几个月来,在湖北省襄漳市的街头出现了一种“美味早餐车”,为市民提供多种卫生营养的早点。令人惊奇的是早餐车的主人是清一色的襄漳市下岗职工,而推出“美味早餐车”的美味多快餐食品有限公司法人是一位湖北籍台商。     

相遇，如此温暖

小区附近有家早点铺，我常去那里吃早餐，一碗鸡汤、两块葱油饼，让我的早餐有滋有味。后来单位派我外出进修，一走就是半年。     

比导游更高端的新职业G.O.

G.O.指的是一份新鲜热辣的职业——是法语GentilOrganisateur（＂和善的组织者＂或＂亲切的东道主＂）的缩写。他们是每个度假村的灵魂人物、是为游客服务的接待人员,他们通常来自世界各地且多才多艺,他们教你体验各项惊险的活动,甚至与你共进早餐,是你的朋友或者玩伴。     

视觉

▲奥黛丽·赫本在1961年拍摄的电影《蒂凡尼的早餐》中穿过的小黑裙,近日被英国一拍卖行以60.73万欧元的价格拍出,大约是预期成交价格的六倍。▲2006年12月24日,越南首都河内群众庆祝越南加入世界贸易组织。▲美国大部分地区今年遭遇罕见暖冬,华盛顿原本应在4月份盛开的樱花1月     

一枝红杏出墙来──记民营企业家鄂前旗食品饭店总经理邵兴智

这些年，鄂前旗敖勒召其镇上的旅馆、饭店如雨后春笋般涌现，彼此间的竞争也十分激烈，这其中也不乏被迫关门的、生意冷清的，而在这众多的饮食服务行业中，唯有食品饭店稳稳地立住了脚跟，独领风骚，这是什么原因？职工们说，我们有个好领导一邵兴智。象所有开饭店旅馆者一样，别人有的项目，邵兴智不仅让饭店尽量有，而且尽力做得比别的饭店旅馆好；别的饭店旅馆没有的，食品饭店也要有。他们为本店住宿旅客提供免费早餐，这也是食品饭店独有的经营风格。每早起来，一楼餐厅就为您准备好了早餐，住宿旅客凭登记处发给的早餐证就可就餐。经…     

国民社会保障：为明天，砌一道防火墙

9月19日，鸡叫两遍，屋外漆黑，家住开县汉丰镇解放街228号的段吉海已经把家里的早餐准备好了，牛奶、米面……孩子上学的书包也一并搁在桌边。段吉海吃完早餐，把前夜准备好的行囊甩在肩膀上，大步迈出家门，他一早得到企业上班，填补家用。     

学习传统文化 筑牢道德基石——吉林省磐石市积极开展中小学传统文化教育

吉林省磐石市在坚持开展“文化早餐”和“道德早餐”活动中，逐步完善、确立了以学习《弟子规》、《论语》、《三字经》等传统文化为底色的教育资源体系。     

细节决定减肥成效

<正>首都保健营养美食学会秘书长王旭峰指出,提到饮食减肥,很多人容易忽略细节,而这些细节恰恰是决定减肥成败的重要因素。早餐要吃好吃饱控制能量摄取又不饿肚子,减肥餐一早一晚很关键,特别是食物分配上,减重的人要有自己的减肥餐比例。如把全天所吃食物分成十份,正常人早中晚比例是3:4:3,而对于减重的人来说最好是4:4:2或是5:3:2。"减肥早餐要丰盛,主食+250毫升奶+一个鸡蛋能得60分,再吃点蔬菜和坚果,就能达到100分。"晚餐不能高脂肪高蛋白。吃肉减肥有道理有人为了减     

重庆市人民政府办公厅关于加快早餐示范工程建设的意见 渝办发[2011]256号

各区县(自治县)人民政府,市政府各部门,有关单位:按照商务部、财政部关于早餐示范工程建设试点工作要求,为加快全市早餐示范工程建设,为人民群众提供营养、卫生、安全、便利的早餐,现就有关工作提出如下意见:一、总体要求和发展目标(一)总体要求。以科学发展观为指导,以服务民生、满足民需、扩大消费、促进和谐为宗旨,以为广大市民提供价廉物美、方便快捷、安全卫生的早餐服务为目的,按照"政府引导、市场运作、示范带动、规范经营"     

中国法界泰斗──端木正

1990年10月15日是端木正先生一生事业上的一个分界线。这天早晨，他和夫人比往常起得早，在临时下榻的北京京西宾馆用过早餐，夫人帮他穿上西装上衣，他习惯地伏在案头，书写一天的工作日程，同时等候专车接他到最高人民法院去上班。那年9月份，端木正被任命为中国最高人民法院副院长、审判委员会委员。在此之前，端木正是中山大学法律系教授、民盟中央常委、民盟广东省主委、广东省人大常委会副主任。端木正觉得，他这次得到如此重要职位，更多的是体现了在共产党领导下多党合作制的精神。ig78年中国共产党十一届王中全会以后，中国进入了…     

绿色走廊

早餐的搭配早餐要保证营养,亦要清爽简便。一、原则:人的胃经一夜休息,促使其恢复蠕动消化功能的肠。所以早餐忌讳干嚼干咽,应有汤类辅之。二、搭配:早餐要简单,一般情况下做一个汤再热干粮,或煮荷包蛋。做汤用西红柿,蛋汤里放嫩豌豆(青豆),红黄绿相间的汤鲜美开胃(无青豆可用香菜点缀)。也可食用馄饨汤、挂面汤、豆腐脑、豆浆等。总之,使汤类要常换花样而享用之。主食通常有面包、馒头、花卷、豆包等,一般都提前备好。早餐常用肉肠、腐乳、芝麻酱、韭菜花酱等与主食搭配食用。     

述职

2004年10月22日早上6点，闹钟的铃声就把我叫起了床，这比平时提前半个小时。起床后，妻子为我准备早餐，我则坐在书桌前再次仔细翻阅了一遍我的述职报告。     

春季养生需食补

营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯，理想的安排是早餐摄入热量多，中餐次之，晚餐最少。