上班族最需要的八大营养素

白领经常劳心和用脑,或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐,影响身体健康。为保持身体健康,头脑清醒,白领必须调整饮食习惯,吸收身体所需的8大营养。首先,在饮食的安排上,必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要     

长春市实施放心早餐工程的路径

实施"长春市放心早餐工程",对发展经济、带动就业、提升市民生活质量和城市整体形象具有重要的现实意义。长春市应积极培育早餐龙头企业;提高行业服务质量,建立健全早餐行业发展服务体系;优化网点规划布局,构建覆盖全市、布局合理的早餐网点供应体系;强化政策支持,营造支持企业发展的良好环境。实现长春市早餐经营规模化、专业化、规范化、现代化,满足市民的早餐消费需求。     

杨绛在英国做红烧肉

正1935年7月,杨绛与钱钟书结婚后,同到牛津大学求学。两位书生远离家乡,漂洋过海,饮食起居难免手忙脚乱。刚到英国时,房东一日供四餐——早餐、午餐、午后茶和晚餐。钱钟书饮食习惯保守,洋味儿的不大肯尝试,总吃不饱。于是,杨绛想租一套有家具、能做饭的房间。钱钟书则不以为然,认为杨绛又不会做饭,现在至少还能吃现成。     

致富天地

·生意眼光随着老百姓对早餐营养的日益重视,“营养早餐市场”已经成为一块尚待分切的“蛋糕”。目前越来越多的家庭已经开始注重早餐,尤其是儿童早餐的营养结构。很多家长在让孩子坚持“牛奶加鸡蛋”的同时,已经逐渐加入了谷物成分,食用起来也更加方便。人们对于早餐的认识、对于营养的重视,使食品生产企业针对众多家庭的实际消费能力,竞相开发生产了大量家庭型谷物早餐产品。春季追施拔节孕穗肥,是促进小麦苗情转化,健壮生长的关键,也是保证高产稳产的重要措施。一看麦田肥力基础,定施肥品种凡麦田土壤肥力水平较高,播种前施用较足量的有…     

早餐不该吃的5种食物

<正>大家早餐都吃什么?吃面包的和吃米饭的,最近还出现了喝果汁的。不论身心,早餐可是会影响一整天的重要存在呢。早晨,人体血糖值低,吃早餐会让血糖值平缓地上升。血糖值上升过快,会致使人发胖,容易乏累,甚至出现抑郁症的症状。最严重的还可能引发心脏病。总结出5种早餐不该吃的食物,一起来看看吧,也许你还吃过呢。甜点面包有不少人已经将甜甜圈、曲奇、蛋糕等作为常吃的早餐了。然     

饮食影响乳腺癌发病率

<正>随着经济、社会的发展和进步,人们的生活水平越来越高,饮食习惯发生了很大的改变,随之而来的是乳腺癌的发病率也在慢慢地增加。而且,流行病学调查显示,发达国家女性乳腺癌的发病风险远高于发展中国家,这种地域性的差异至少在一定程度上归咎于生活习惯的不同。而生活习惯中饮食习惯似乎是一个重要因素。人们不禁会问:饮食也与乳腺癌的发病有关吗?     

营养早餐配送大有文章可做

王女士是一家娱乐城的服务员领班，常常工作到深夜。尽管每天早上困得很，她还得爬起来为丈夫和儿子做早餐。她说，外面小摊上的早餐实在太不卫生，让人不放心，再加上传统早餐营养结构不合理，儿子又正在长身体，因此宁可自己睡个回笼觉，也要亲自为家人做早餐。由此看来，开一家营养早餐配送公司大有文章可做。 　　营养早餐店面选择在大型住宅小区内，专门为小区住户提供营养合理的早餐，也便于在小区内部开展外卖服务。经营种类，主食可提供面包，搭配牛奶、豆浆、果汁，同时配上苹果、香蕉、橙子、西红柿等时令新鲜蔬果。通常大家早餐…     

一天怎么过最健脑

正早餐:吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。鱼、鸡蛋、南瓜、种子类食物含有的欧米伽-3脂肪酸(如"脑黄金"DHA),是大脑自我修复所需的营养元素之一,能保持大脑活力。在坚果中,核桃的DHA含量最高;蓝莓富含抗氧化物,有助于加强大脑中神经元的连接。有的人早餐会忽略主食,但大脑唯一的能量来源为葡萄糖,所以早餐主食不可少,馒头、包子、粥就是很好的选择。     

请给孩子一顿可口早餐

儿子的学校提供早餐，但永远是鸡蛋、牛奶、面包这“老三样”。儿子不爱吃鸡蛋和面包，只喝一点牛奶，我不得不经常嘱咐他，为了健康、学习，一定要把早餐吃下去。     

贵阳“中央厨房”烹出平价早餐

早餐工程是一个关系到老百姓切身利益的民生问题,单凭企业或是经营业主,难以承受物价过高带来的成本价格上扬的压力。政府出面,将会在资金、政策和技术上给予扶持,这无疑将对平抑贵阳早餐价格过高产生一定的作用。一间间宽敞明亮的生产车间里,几十名工人身着严实的蓝色防护服,面戴口罩,紧张而有序地操作生产设备——这是坐落在贵阳市白云区艳山红镇刘庄村,被称为城市"中央厨房"的早餐生产厂房,是目前由政府引导、企业承办、市场运作、社会力     

健康的一天从早餐开始

中国有句老话：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。那么什么样的早餐搭配才算＂好＂呢？很多朋友因为早晨想多＂赖＂那么一下床,而占用了本该给予＂早餐＂的时间。于是一些朋友便直接将早餐给＂省略＂了,     

八种食物能降血脂

早餐一碗燕麦粥研究发现，每天早餐吃一碗燕麦粥，可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低。     

健康生活从营养早餐开始(下)

正一天之计在于晨,让我们一生的健康之际开始于营养早餐吧。下面,就让我们来学习一下怎么吃一顿好的早餐。一、时间要选好。人起得早,早餐吃得也早,其实这样并不好,早餐最好在起床半小时后吃。专家指出,一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20至30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐最好间隔4至5小时。如果     

实施“12365”工程 提高小作坊监管有效性

<正>在当前和今后一个时期内,受社会经济发展、全民生活质量水平和人们传统饮食习惯等方面的制约和影响,食品生产加工小作坊在一些地区、在一定范围内将依然存在,特别是在西部地区和农村     

博采之窗

毛泽东是湖南湘潭韶山人,他的饮食习惯,一辈子都保持了一个农民的朴实和简单,很富有地方特色,基本上没有超出湘菜口味。现在韶山、长沙、上海、北京等地许多餐馆推出的“毛家菜”,有的菜的原料虽曾是毛泽东吃过的,但价格却很贵,菜名也神乎其神,这是对毛泽东简朴饮食的异化,我们必须恢复它的本来面目,看看毛泽东所吃过的菜和他的饮食习惯。 毛泽东青少年时代是在韶山、     

南昌餐费改革方程式

【事件】餐费改革省部级干部及其随行人员工作餐费用标准原则上每人每天不超过160元(早餐20元、中晚餐各70元);厅局级干部及其随行人员工作餐费用标准每人每天不超过120元(早餐20元、中晚餐各50元);处级及处以下人员工作餐费用标准每人每天不超过100元(早餐10元、中晚餐各45元)。工作餐提倡自助餐。这就是南昌市公务员工作餐的标准。     

宴请的不同方式

宴请是一种常见的礼仪社交活动。就宴请活动的性质而言,约有三种,即礼仪性的、交谊性的和工作性的;就宴请的形式而言,常见的有宴会、冷餐(或称自助餐)和酒会。宴会又有国宴、晚宴、午宴、早餐、工作餐之分。自助餐和酒会有时统称为招待会(Reception)。     

健康生活从营养早餐开始(上)

正每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康生活方式之一,也是一天营养的主要来源。"午吃饱,晚吃好,早餐不可少",这是营养学专家对我们的忠告。但由于现代生活节奏的加快,许多人来不及做早餐就要出门,有的在路边随便买一点儿就吃了,有的干脆不吃。根据调查显示,有38.54%的人不能坚持每天吃早餐,甚至有4.16%的人从来不吃早餐。那么,不吃早餐会怎样呢?     

改变饮食习惯有助防癌

改变饮食习惯有助防癌（英国）《独立报》报道）荷兰国立流行病学研究所癌症协调人巴斯·布埃诺·德梅斯基塔博士在布鲁塞尔举行的一个癌症会议上说．如果人们改变他们所吃的食物，英国和整个欧洲有２５％的癌症是可以预防的。这位癌症专家说，生的水果和蔬菜一直是与减少...     

膳食营养与癌(上)

正近年来,许多研究表明,环境因素可能是肿瘤发病的重要因素,其中包括不良饮食习惯、饮酒、营养素摄入不足或摄入过量。不良饮食习惯。常吃过热的食物、进食过快、食物咀嚼不细等都可能损伤口腔和食管黏膜,产生慢性炎症,久之引起细胞癌变。好吃熏烤食品。食品在熏烤过程中会产生苯并芘等强致癌物质。进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症,其中,二甲基亚硝胺、