如何调节“节后综合症”

长假过后，人们又重新回到工作中。但是，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的“长假综合症”，专家给出了以下几个有效的调整方法。     

让长假变成真正的福利制度

第四个国庆长假刚刚过去，长假的感受各人心中自有一本账。媒体的报道如新浪网的“国庆黄金周”专题，与以往大不相同——没有一个新闻标题里含有“假日经济”字样，标题的主体内容是休闲娱乐；假日办的官员则在谈安全有序之余，强调其经济效益。     

“长假报告单”制度设得好

据新华社报道，日前四川广安市对领导干部实行“长假报告单”制度，规定今后凡是“五一”、“国庆”、“春节”等长假，全市党政班子成员、市县机关部门领导干部、企事业单位负责人都必须在上班后的一周内分别向市委纪委、组织部报告长假期间的     

2012年10月-11月海峡两岸大事记

一、逾8000名大陆游客抵台旅游 1日，逾8000名大陆游客在台湾开始了“十一”长假的旅程，台湾观光部门称，这是长假里大陆游客最多的一天。     

忽然想到--旅游的忧虑

一一到长假便发愁。其实，对于我，早已是终年长假了。既不返聘，也不兼差，拽点文，叫优游林下；说白了，是退休一族。要旅游，什么时候出门都行。那么，愁从何来？大概因为年事已高，出门旅游孩子们总有点不放心。要他们作陪，就只有长假。但一看长假期间公路的车潮，游地的人海，都像煮饺子似的，疑惧顿生，哪里还有什么游兴！与其挤来挤去趁热闹，何如在家悠闲自在。但上班族不行，他们只有这一年两三度的长假。所以，那份关爱父母之情，我始终无缘领受。     

高速假日免费，堵车谁之过？

9月30日是中秋、国庆连休长假的第一天，也是国家实行重大节假日期间7座及以下小型客车免费通行的第一天。据新闻报道，当天全国有16个省份24条高速路拥堵，有的甚至实行了限流和关闭措施。     

“为官不易”背后的真问题

刚刚过去的春节长假，对一些干部来说，过得有些“乏味”：年礼没人送了，单位福利不滥发了，不敢开着公车走亲访友了，有人宴请也不敢贸然答应了，窝在家里过了个“裸年”。     

图说天下

<正>10月1日,第六十一个国庆节,北京天安门广场人潮如海。难得的长假,难得的良好出行天气,著名的景点,使得国庆长假第一日就迎来了参观高峰。据预测,这个国庆节带给交通的压力堪比春运。     

人才缘何失活力

处境尴尬的人才 十一长假刚过，某大型国企人力资源部经理就被老总叫到办公室。原来，公司高层普遍认为企业现有人才数量不足，严重制约企业发展，要求人力资源部门在两个月内制订一套完善的人才开发方案。     

向你们致敬！——海拔最高：卡子拉山警务站

春节长假期间，你们仍然在奔波、在执勤、在巡线、在侦查……你们中的很多人所在基层单位，地处深山、高原、荒漠、戈壁、边疆。恶劣的自然环境中，你们要付出更多。本刊编辑部选取你们中的几个代表，用图文并茂的形式展现你们的工作状态，借此表达对你们的敬意。     

“月”到中秋别样忙——走进安徽省阜阳市保安服务公司驻颍上农行押运中队

“中秋”是中华民族重要的传统节日。今年的中秋节与国庆长假相连，每个人都在盘算着如何利用长假去游玩、休息或与家人团聚。然而，对于安徽省阜阳市保安服务公司驻颍上农行押运中队来说，这个节日带给他们的不是欢聚和畅游，而是坚守——坚守在各自的岗位上，保障节日期间银行运钞业务的安全有序，以一种特殊的方式来迎接中秋夜的那轮明月。     

加班

“五一”黄金周还没到，女朋友就忙着筹划长假怎么过了。“我们先到苏州玩一天，然后再去上海玩两天。你看怎样？”小明一听，头“轰”地一下大了。长假期间各景点门票飞涨，加上住宿、吃饭、购物，没有两三千块钱不行。这谈恋爱的成本也太高了，哪来这么多钱呀？但在女朋友面前，小明还是装作若无其事的样子。     

清泉石上流，人声翠竹中——五一萧山游记

一、寻竹觅幽 “空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流……”久居都市水泥城，王维的这首《山居秋暝》一直是心中憧憬的休闲胜境，总寻思有朝一日要找个如此这般的去处好好享受享受。今年五一长假，终于有了这样的机会。     

长假不好过

<正> 以前整天上班,等着、盼着“五一”、“十一”长假的来临。因为七天长假,不但带给自己宽松的休息时间,而且还可以外出旅游,饱览心仪已久的大好河山。这无疑是家庭、人生一大乐事。可是,这几年的长假过下来,我反而对长假不像过去那样向往,而感到这长假的一大块时间不知该如何打发?对外出旅游也不如以前哪样热衷,还生出一些怨气来。     

2008年北京西站超大客流预测分析

今年取消了五一黄金周，增加了奥运会这一主题。五一黄金周的取消，使得一部分想利用七天长假探亲、旅游的客流转到了春节长假和十一黄金周。对于铁路来说，不是五一假期运输压力小了，而是春节和十一黄金周的运输压力更大了。此外，2008年北京奥运会举世瞩目，世界各地和全国各地的体育爱好者、游客将云集北京，其中许多人还将通过铁路到其他城市旅游，今年8月份的旅客运输将与往年暑运明显不同。     

春节电影贺岁来

除了孩子之外,中国人对长假的感觉是爱你实在不容易。但不管如何,人们期盼的春节长假依然悄然而至。回眸2012年中秋、国庆节长假,全世界对中国人的休假和出游热情都有了直观的了解:很多高速公路成了停车场,在休假途中的人们下车打牌、野餐,以别样的方式度过了第一个高速公路免费的假期,中国传统的春节的到来,意味着又一个长假的来临。2012年,假期消费让决策者们看到了中国消费增长的潜力。中秋、国庆长假全国重点监测零售和餐饮企业实现销售额约8006亿元,比2011年国庆期间增长15%左右。     

让灵魂归位 让精神整洁

“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”这是《朱子家训》开篇语，细细品之，其味隽永，貌似讲环境，更是喻人生。孩子刚上小学不久，放学回家，都先要摆弄玩具。玩具散乱在家里几乎各个角落。借着国庆长假，清理一番，按封存、处理、留用分门别类，足足装了好几个整理箱。     

浮世绘

旅游不文明行为亟待整治 国庆长假期间，各地为医治“旅游病”，通过发布文明旅游“红黑榜”等手段，敦促游客文明出游，并收到相当效果。但在多个景区中，垃圾“随手扔”、景区中“随意刻”、参观时“随便爬”等乱象仍普遍存在。广西桂林园博园景区花地遭大批游客采摘、踩踏；     

网来文字

安康公主：建国六十年随想 10月1日是中华人民共和国成立60周年的日子，北京沉浸在欢乐的气氛之中，盛大的阅兵式和各式各样的庆祝活动在八天长假期间逐一上演。曾经在2008年圣诞节假期为惨淡的经营状况发愁的西方人，在羡慕中国人在春节期间惊人的购买力后，不得不再次为中国人在十一长假期间表现出的消费实力而折服。     

察民情 听民意 解民忧 禹城市人大开展代表活动

“五一”长假第一天．垦利县县长田治颖带领县政府领导班子全体成员和有关部门负责人，实地调查、现场办理人大代表建议。