干沐浴健身好方法

年轻时，读了几本有关保健按摩的小册子，选取其中易学易练而又适合自己的干沐浴健身法，经过40多年持之以恒的实践，我用八搓来疏通经络，     

增寿诀窍

毕竟已过“天命”之年，“知青”时参加过东北生产建设兵团劳动，回城又当过10年中国广播说唱团团长的著名相声演员姜昆，至今身体仍像年轻人一样，战斗在防洪抢险的大堤上，活跃在文艺下乡的义演中，这均得益于他健康的精神和“一二三四五”的健身法。     

人活百岁不是梦——访最佳健康老人王笃之

金秋十月,一个阳光灿烂的日子,笔者去广州东山共和村铁路宿舍拜访了2004年6月被广州铁路集团公司授予集团离退休健康老人称号的王笃之先生。王老,今年93岁,原铁路局生活处的干部。他退休40年来,身体一直很健康,曾担任广东省黄埔军校同学会理事和广州市东山区联络组名誉组长。1998年编著出版了《三结合健身法》一书,92岁还担任《养生宝典老年书法作品精粹(全集)》一书的特约编委,全书80万字,280多篇文章,第一篇“生命在于运动”就是王老写的(2003年8月出版)。1993年和1998年,他曾先后评为广州市健康老人和广东省直属机关最佳健康老人。王老知…     

93岁黄埔同学王笃之著书谈健身

黄埔四期通讯科毕业的王笃之同学,以自己的多年实践经验和传统医学理论,撰写出《三结合健身法》一书,告诉读者,只要坚持科学地运动和锻炼,人活百岁不是梦。1998年由广东旅游出版社出版发行。第一版脱销后,应读者要求,王笃之在原著基础上加以补充。今年5月,该书又出版了增订本,以满足广大群众健身的需要。93岁黄埔同学王笃之著书谈健身@苑生     

“小劳”健身术

在中国传统的健身法中,不仅有多种系统成套的功法,也有许多简便易行、随意为之的健身术."小劳"健身术,就是其中的一个.所谓"小劳",是指运动量不大的锻炼.这种活动,量力而行,以不超过人体正常的负荷为原则.一千多年前的医学家孙思邈在《千     

诚信为魂塑形象打造西部第一街

诚信，作为一种优秀品质，已被越来越多的人们所认同；作为一种经营理念，已被越来越多的商家所吸纳；作为一种道德规范，已被越来越多的地区所倡导。正是基于这样的认识，目前，以“诚信”为主题的各类活动正在全国各地蓬勃开展。“中国诚信论坛”首届年会的召开，进一步说明“诚信建设”在时代发展中的重要意义。渝中区作为重庆市的行政、商贸、金融、信息文化中心和水陆交通枢纽，近年来，区委、区政府牢     

郊区党建：希望在田野上

大上海，一个熟悉的名词。 人们所不熟悉的，是它有两种含义：一种是600多平方公里的上海，一种是6000多平方公里的上海。前者，是人们所熟悉的那个繁华大都市，后者，则是包含了城区和郊区在内的行政区。     

公有制主体地位动摇不得——为什么必须坚持以公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度而不能搞私有化或“纯而又纯”的公有制？

目前，对于“公有制”在我国所有制结构中的地位，存在着三种看法：一种认为还是主体；另一种认为地位已经动摇；还有一种则认为其优势已经丧失。争议虽多，但从社会主义公有制所肩负的使命来看，它的主体地位无论如何都不能动摇，也不会动摇。     

中国人的圈子文化

遍布全国的同乡会馆 曾几何时，中华大地上出现过一种分布极广的建筑群：会馆。其数量之多，远非寺庙、官衙可比。大大小小的会馆遍布于省会城市、商埠码头、交通重镇，至今仍是古代建筑物中遗存最多的一种。以至于考古学界有这样一种说法：只要两省交界，三步以内必有会馆。据史料载，会馆最早出现在周朝，到清朝时达到鼎盛，清光绪年间，仅各省驻京的会馆就达到了400多家，可谓会馆林立。     

诚信遍招天下客——记新乡市政协委员、新乡市中华商城董事长李新福

新乡市平原路是新乡市最为繁华的路段，这里商厦林立，热闹非凡。在众多的商厦之中，中华商城犹如一颗耀眼的明珠，格外引人注目。中华商城是一座新型的、具有时尚品味的现代化服装购物中心，营业面积1800平方米，拥有商户80多家，设有精品时装屋60多个，敞开摊位20多处，经销国内外百余种名牌服装。     

医院依法维权处理医疗纠纷探讨

现状与困难 医疗纠纷频繁发生，成因有两种：一种是医源性原因，主要责任在于医护人员；另一种是非医源性原因，多由患方医学知识匮乏、无理取闹引发。根据现行的医疗法规，医疗纠纷可通过医患协商、医疗事故鉴定、法院诉讼三种环节解决。但在医疗纠纷处理中，大多数医患纠纷主要是通过和解解决的。     

复调叙事：文体结构与文学话语

复调叙事理论来自著名文论家巴赫金，巴氏复调叙事理论认为语言不是一种抽象的系统，它是一种附有意识形态的声音。这些声音相互作用则构成“复调”。因此，复调是一种“语言在各个社会阶层不断演变发展的过程中始终存在的混合物。”每一种表达话语都被社会阶层语言影响，并独立地存在于艺术的对白之中。更进一步地，巴氏复调叙事理论还认为：作为一种文学形式，小说能彻底吸收这种复调多声性，这种复调多声性使得作品人物与作品受众保持相对的独立和自由，而且两者呈现出互为对话之关系。不仅如此，巴赫金的复调叙事理论也为小说艺术研究开辟出一条新航线，在众多批评家放弃对小说研究之时，巴氏对话理论对于揭示小说话语构建也起到了重要作用。     

河南省邪教组织产生的原因、目前走势及治理原则

据统计，近几年河南省先后出现的所谓新兴“宗教”有１２种，其中９种已被公安部定为邪教，还有３种地下教会尚未定性。邪教组织成员呈六多现象，即农村的多，山区的多，贫困的多，文盲和半文盲的多，患病的多，女性多。邪教组织正是抓住了一些农村经济文化落后，多数农民封建迷信思想严重，愚昧无知这一弱点乘虚而入，发展扩充组织的。一些境外反动势力的组织、机构、团体披着宗教外衣，有组织、有计划地采用空中传教或派遣人员入境等方法，大肆进行渗透破坏活动。一些地方，基层政权处于瘫痪或半瘫痪状态，对宗教中出现的大量问题，软弱无力，放任自流。宗教管理部门认识滞后。河南省邪教组织虽几经打击，但其活动始终未止，漏网骨干分子仍蛰伏一方，继续进行非法活动，呈现新的动向和特点。根据邪教组织的内部结构及其活动规律，课题组认为，在打防的过程中，宜贯彻分类整治，各个击破等五项原则。     

坚决反对文牍主义

坚决反对文牍主义刘和生目前，在某些党政机关中，存在着严重的文牍主义作风。它危害党的事业，必须坚决反对。文牍主义有多种表现：一是刊物多，会议材料多。据有关部门统计，目前全国共有公开刊物０８万种，内部刊物１万多种。现在办刊物，上级机关办，下级机关也办；...     

盆栽蔬菜为自己圆财富梦

目前，越来越多的都市人开始崇尚自然和浓郁的乡土气息，一个来自农村、在南京打工的女孩王晓静，居然从中悟出商机。“发明”了一种名为“小菜园”的盆栽蔬菜，把它搬到城里当成花卉来卖，帮助城里人真真切切地过了一把“菜农”瘾!结果仅仅一年多的时间里，她就赚了100多万元，圆了自己的财富梦。     

家谱的法律地位与社会地位

家谱属于传统文化的范畴，是中国五千年文明的见证。我国的家谱撰写早在周朝就有，但多为官方所修，直到宋代，民修家谱才普遍繁盛。家谱在过去是一种家族制度的规范，它能够规范人论，是对社会法律和制度的一种重要补充。     

毛泽东的读书笔记

毛泽东的读书笔记冯树鉴毛泽东从青年时代起，就主张读书要“四多”──多读、多写、多想、多问、这里所谓多写，即多做读书笔记。毛泽东的读书笔记，主要有六种形式：一、内容摘录。毛泽东在青年时代上课时就认真做课堂笔记；在自修时地写读书笔记，包括抄录全篇文章和摘...     

合同纠纷成房产咨询新热点

当事人订立合同是一种经过合意的民事行为。如果符合法律规定的条件，则是一种民事法律行为，在法律上产生约束力。在房地产市场，因合同而引发的纠纷越来越多。为保障自己的合法权益。专家提醒购房者．在购房时一定要仔细看清合同条款再签字。     

如何清除国人在景区乱涂鸦陋习

近日，埃及3000多年神庙浮雕出现“丁锦吴到此一游”的涂鸦，某些国人到处乱写乱涂恶习引起网民一片哗然。之后，涂鸦事件被陆续曝光，国人热衷于在任何地方留下自己的印迹，究竟是一种不好的传统，还是一种低素质表现？越来越多的人开始反思和批评。     

刘志英：古稀之年创大业

粽子是一种普通得不能再普通的食品，一般的粽子几角钱就能买一只。然而这希时间许多邵东市民发现，邵东县一些大型超市里的一种粽子卖得很贵——2元一只，虽然这种粽子比外面的普通粽子贵一倍多，但依然很受欢迎。更让人想不到的是，做出这种粽子的是一位70多岁的老人。