健康处方

《胃肠道肿瘤》健康指导:1、生活规律、定时用餐。2、戒烟戒酒,避免暴饮暴食及进过烫食物,提倡细嚼慢咽。3、少食盐淹、熏制、烧烤、油炸等食物,多食新鲜蔬菜、水果、牛奶等。4、少食动物脂肪,多食富含粗纤维的食物。5、保持乐观情绪,加强身体锻炼,增强机体抗病能力。6、对于出现恶心、呕吐、反酸、乏力、腹痛、腹泻、大便形状改变、消瘦、体重突然减轻等症状要及时就医,做到早发现、早诊断、早治疗。7、术后恢复期注意饮食调护,少量多餐,富于营养,易于消化。     

世界岛国知多少

根据最新统计,目前世界上共有岛国43个,其中亚洲9个,非洲6个,美洲12个,欧洲4个,大洋州12个。 亚洲 巴林、塞浦路斯、日本、印度尼西亚、马尔代夫、菲律宾、东帝汶、新加坡、斯里兰卡。 非洲 佛得角、科摩罗、马达加斯加、毛里求斯、塞舌尔、圣多美和普林西比。     

国学“尚智”思想与智慧人生

<正>夫为人,要涵养水的品格,纳百川,阔其容,犹江河,善其流。达于水的境界,做生活的智者。一、智的本质含意智慧,是高等生物所具有的基于神经器官的一种高级综合能力。包含:感知、知识、记忆、理解、联想、情感、逻辑、辨别、计算、分析、判断、文化、中庸、包容、决定等多种能力。使人深刻理解事物、社会、宇宙、现状、过去、将来,拥有思考、分析、探求真理的能力。智慧与智力不同,表示器官的终极功能,与"形而上谓之道"有异曲同工之处,是"形而下谓之器"。使人们做出导致成功的决策,有智慧的人称为智者。     

待人接物要有礼

一、做客礼节1、入室之前应敲门。未请入,不可闯入;未请坐,不可坐下;雨伞等物,应留于室外或主人指定处。2、主人有事,应速退去。3、未见主人,可留便条。4、旧客去时,新客应起立相送。5、访问时间要选择在主人方便的时候。6、室中珍贵之物,未经主人允许,勿要拿起耍弄。7、坐应讲究姿势,注意适当和自然,如坐得笔挺,不敢动弹,未免拘束,主人也尴尬;坐没坐相,翘腿乱抖,就放肆了,主人会难堪。8、作客不可始终不作声。9、不要时常看手表,或做出心烦意乱的样子。10、初访,不宜久坐。11、探望病人,应注意安静,要尊重医护人员的意见。12、亲友、同事、…     

苗语与世界语

语言是人类交际的工具。通常口头交谈,谓之口语。许多话要写成信件、文章或专著,谓之书面语。哑巴打手势,叫手语。在这里,仅谈一谈苗语与世界语。 众所周知,苗语是苗族人民自古以来的母语。由于历史的原因,苗族不仅分布在国内的贵州、湖南、四川、广西、云南、海南、湖北、北京等省市区,而且分布在国外的美、英、法、德、老挝、缅甸、越南、泰、意、阿根廷、智利、加拿大、澳大利亚、圭亚那等十多个     

论汉族移民在贵州开发中的作用

中华民族的各个民族,在祖国历史发展的长期进程中,都作了各自应有的贡献。贵州的开发,同样是汉族和兄弟民族共同辛勤劳动的结果。 今日贵州境域,在先秦时期主要是今仡佬族先民—濮人的聚居地。战国秦汉以来,在今苗、瑶、布依、侗、水、壮、毛南、彝、土家各族先民分别从相邻各省迁入的同时,汉族群众也从内地不断迁来。到元明清时期,又有蒙古、回、白、满、羌各族陆续迁入。解放后随着国家社会主义建设事业的发展,又有藏、维吾尔、朝鲜、哈尼、傣、黎、傈僳、佤、畲、高山、拉祜、东乡、纳西、景颇、土、达斡尔、仫佬、锡伯、布朗、撒拉、阿昌、普米、怒、俄罗斯、鄂温克、德昂、京、独龙、鄂伦春、赫哲、门巴、珞巴、基诺等族少量人口迁入。在两千多年的历史进程中,汉族与各族人民一起,错居杂处,相互学习,彼此支持,披荆斩棘,共同奋斗,为贵州高原的开发作出了应有的贡献。 汉族迁入贵州,虽是一个持续不断的长期过程,但从总体上看,主要有五次大规模的集中迁移。而每次大规模的迁入,由于具体历史条件不同,移入的方式和移入后的活动又各有特点,但每次都对贵州的政治、经济、文化发展,起到了巨大的促进作用,形成了贵州社会发展的几次高潮。兹简略分述如下:     

伏羲女娲与我国南方诸民族

古文献多追溯到三皇五帝,其说起自晚周。司马迁依据《世本》、《大戴礼》,以皇帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜为五帝。《礼记·月令》、《吕氏春秋·十二纪》以太昊(伏羲)、炎帝(神农)、黄帝、少昊、颛顼为五帝,不及三皇。谯周、应劭、宋均等同此说。孔安国、皇甫谧等则以伏羲、神农、黄帝为三皇,少昊、颛顼、高辛、唐、虞为五帝。这些说法,颇有分歧。班固世纪始太昊不记年。《韩非子·显学篇》有纪年,从尧舜至周末三千余岁。《古本竹书纪年》云:黄帝至禹为世三十。《路史发辉》同。《春秋命历序》根据殷历:“黄帝十世,少昊八世,颛顼九世,帝喾十世”,世数更多。从目前考古资料来推断,大致所谓三皇、五帝之间,至少经过三十至四十世之多,可能到一、二千年之久。     

艺坛禅师——我认识的蒋剑高先生

蒋剑高,男,1957年生于湖南宁乡。幼名蒋九,号野马、诗怪、太极徒、五行道人、无烟香客、古画神医、墨香斋主。中华诗词、楹联、篆刻、中国书画装裱修复、收藏鉴定家。原湖南省美术家协会常务理事。岳麓诗社、湖南诗词协会理事,中国国学艺术研究会理事,北京翰德宝文物鉴定中心主任,齐鲁书画艺术研究院名誉院长。     

白云山之子——记洛阳市人大代表、嵩县白云山国家森林公园管理局局长白林

洛阳市嵩县南部的伏牛山腹地,有一块神奇的土地。这里奇峰俊秀,白云悠悠,瀑布飞挂,林深谷幽。集雄、险、奇、美、秀、妙为一体,山、石、水、洞、林、草、花、鸟、兽竞相生辉。省委书记、省人大常委会主任李长春称这里为"中原名山",中国书法家协会名誉主席启功则誉此地为"人间仙境"。这里,就是国家级森林公园——白云山。近年来,勤劳的嵩县人民为使     

贯彻《农业法》 努力发展农村社会主义市场经济——1995年6月4日在江苏省考察时的讲话

我多次到过江苏。上次到江苏,是91年发大水时,来安排抗洪抢险和太湖流域治理的,任务紧,时间也短。这次从苏南到苏北,路经苏州、无锡、常州、南通、盐城、扬州等市,最后来到南京。沿途围绕发展农业、乡镇企业和贯彻《农业法》的问题,边看边谈边议,看了不少乡镇企业、基本农田保护区、低产田改造工程、滩涂开发、畜牧场、养殖场、治理太湖工程、小城镇和新农村建设,以及经济技术开发区、保税区、工业园区等等,同市、县、乡(镇)、村的同志进行了座谈,还访问了一些农户。可以说,此行印象深刻,感受颇深,收获很大。江苏的经济发展情况,令人高兴。农业生产形势很好,夏粮丰收在望,油菜籽大幅度增产,水稻、棉花的种植面积比去年扩大。各级领导非常重视农业,可以说     

冬季食粥小贴士

冬季是一个寒冷的季节。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行食补,这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效。冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯,可防风御寒活血。体质虚弱的老年人,冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋,常饮牛奶、豆浆等,可增强体质。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。     

高原古王国

素有柴达木“绿洲”之称的都兰县位于青海省中部,柴达木盆地东南部,东邻青海省共和、兴海县,南接玛多、曲麻莱县,两连格尔木市,北毗乌兰县和大柴旦镇,是海西州的农牧业和资源大县。东西长约310公里,南北宽约180公里,总面积4.527万平方公里,其中耕地面积30余万亩。属典型的高原大陆性气候,年均气温为-2.5℃-5.1℃,年均降水量37.9-296毫米,境内有大小河流40余条,均系内陆河,部分为季节性河流,平均海拔3100米。境内主要交通干线青藏公路(即109国道)贯穿全境359公里,另外有县道62公里,乡道718公里。都兰县现辖3镇6乡一个管委会,分别是察汗乌苏镇、香日德镇、夏日哈镇、热水乡、香加乡、沟里乡、巴隆乡、宗加乡、诺木洪乡、香巴管委会,共108个行政村,县政府驻察汗乌苏镇。全县总人口7.5万人,有汉、蒙古、藏、回、土、撒拉等19个民族,其中蒙古族、藏族为主体少数民族。改革开放以来,特别是近几年来都兰县充分发挥资源优势,紧紧抓住发展这个第一要务,牢固树立科学发展观,深化改革,扩大开放,振兴县域经济,使全县经济走上了健康快速发展之路。目前,以矿产采选冶炼、农畜产品加工、建工建材、电力为主的工业体系初步形成。生产的工业产品主要有黄金、铜精粉、铁精粉、铅锌精粉、石墨精粉、肉食系列产品、钾肥等。2004年全县完成地区生产总值3.1902亿元,较上年增长12.2%。其中第一产业1.2652亿元,增长5.2%;第二产业0.9739亿元,增长21.2%;第三产业0.9511亿元,增长13.1%。完成固定资产投资10310万元,超额完成目标310万元。完成地方一般预算收入1238万元,与上年同口径比较,增长36.2%。农牧民人均纯收入达1953元,增长13.15%。随着经济的快速发展,各项社会事业协调发展。适龄儿童、少年入学率分别达到99.6%和97.2%,初级中等教育完成率达90.6%。卫生和计划生育工作全面加强,医疗条件不断改善,卫生网络逐步健全。农村牧区新型合作医疗制度试点工作稳步推进,参保率达94.81%。全县人口继续保持低水平增长,人口出生率11.59%。,计划生育率98%。都兰境内野生动植物资源较丰富,动物资源主要有马鹿、麝、野牦牛、野驴、盘羊、岩羊、黄羊、藏羚羊、狗熊、狐狸、猞猁、雪豹、天鹅,斑头雁、黄鸭、麻鸭、黑颈鹤、雪鸡、旱獭等四十多种,其中国家级一、二类保护动物16种,青海省级一、二类保护动物24种;植物资源有天然森林100.9万亩,天然草场3189.5万亩,其中珍稀的林木品种主要有千年柴达木圆柏、野生原始青干杨和有活化石之称的荒漠原始梭梭林等。另外还有黄芪、大黄、羌活、枸杞、雪莲、麻黄、锁阳、茵陈、黄柏、三叶针     

对管理人员的十点建议

保安服务点多、面广、线长,且高度分散。保安人员大部分是青年人,思想活跃。怎样管理好队伍,这对保安公司的发展是极其重要的。作为保安公司的管理人员,特别是领导人员,在日常管理工作中,应注意以下十点: 一、了解队员。了解队员的个性、专长、经历、文化知识、工作能力、政治素质。 二、使用队员。对队员的使用要合理得当,从工作出发,坚持任人唯贤的路线。决不搞宗派,搞唯命是从、任人为亲的路线。     

画虽无言 君自有眼 中国实力派山水画家马殿普

马殿普,字瞻石,号石窠齐主,生于1940年,自幼酷爱绘画,擅长山水、兼习花鸟及书法。1987年,作品曾在北京中国美术馆展出,多次在省市级展览馆举办个展或联展。1988年4月,曾在台湾高雄举办画展。1997年12月、1998年5月、1999年12月三次应大韩民国书画学会邀请,赴韩国举办画展并进行学术交流和讲学。作品被美国、英国、法国、加拿大、丹麦、德国、日本、韩国、澳大利亚、新加坡等国家美术馆、博物馆或个人收藏。1993年10月,山水画选问世。画家被山东省多家画院及艺术团体聘为院长、副院长、艺术顾问等职。     

屈赋楚语义疏(上)

序 说 宋人黄伯恩《新校楚辞序》曰:“屈宋诸骚,皆书楚语、作楚声、纪楚地、名楚物,故可谓之《楚辞》。若些、只、羌、谇、蹇、纷、侘傺者,楚语也。顿挫悲壮、或韵或否者,楚声也。沅、湘、江、澧、修门、夏首者,楚地也。兰、茝、荃、荪、蕙、若、苹、蘅者,楚物也。”(《宋文鉴》卷九十二)有人认为,这是“本末倒置”,是“形式主义的说法”。     

张大千作品欣赏

张大千(1899～1983)中国现代中国画家。名权,后改作爰,号大千,生于四川省内江县。1924年,在上海首次举行个人画展。抗战胜利后,其作品先后在巴黎、伦敦、日内瓦和国内各地展出,声名大震。1956年,首次欧洲之行,赴法国与毕加索会见。又相继在法国、比利时、希腊、西班牙、瑞士、新加坡、泰国、德国、英国、巴西、美国及香港等地办画展。1973     

文莱之行

文莱,过去称婆罗乃,在马来西亚旁边。土地面积是新加坡的10倍,而人口却是新加坡的十分之一。7月20日至7月30日,我有幸去那儿参加了国际特殊教育会议。 会议盛况空前,秩序井然。五大洲都有代表出席,有四五百名之多。来自美国、加拿大、英国、法国、瑞士、中国、日本、韩国、印度、也门、泰国、菲律宾、     

图说“今年全会这样开”

1月27日上午9时,省政协十一届三次会议在福建会堂开幕,省政协主席张昌平,副主席张燮飞,党组副书记刘可清,副主席张帆、郑兰荪、郭振家、杨根生、陈向先、陈绍军、薛卫民,秘书长刘明在主席台前排就座。省委书记尤权,省委副书记、省长苏树林,全国人大、全国政协专委会领导黄小晶、梁绮萍,省领导杨岳、陈桦、姜信治、叶双瑜、苏增添、张志南、李书磊、王蒙徽、倪岳峰、雷春美、陈冬在主席台就座,祝贺大会召开。会议由省政协副主席张燮飞主持。     

海西蒙古族藏族自治州

海西蒙古族藏族自治州东望青海湖,南界昆仑,北依祁连,西缘阿尔金山,地处青藏高原北部,青海省西部,因位于青海湖以西,故名海西州。州情可以概括为“地大物博,前景广阔”。 海西州三十万平方广袤土地雄浑壮阔,八百里瀚海富饶神奇,国土总面积占青海省的42.52%。南通西藏、北达甘肃,西出新疆,东临本省海北、海南藏族自治州,是青甘新藏四省区交往的中心地带,进出西藏的门户,巩固祖国西南边防的后勤保障基地,战略地位十分重要。全州现辖格尔木市、德令哈市、都兰县、乌兰县、天峻县、大柴旦行委、冷湖行委和茫崖行委。自治州首府是德令哈市。全州总人口为37.9万,有汉、蒙古、藏、回、土、撒拉等38个民族;其中蒙古族、藏族为主体少数民族。 海西州域主体是全国四大盆地之一、素有“聚宝盆”美称的柴达木盆地,占海西总面积的78.76%。因矿产资源储量大、品位高、类型全、组合好、分布集中而闻名于世。原盐、钾、镁、锂、锶、石棉、芒硝等矿藏储量居全国首位,溴、硼等储量居全国第二位。更因矿产资源潜在经济价值占全省总量90%以上的高比例而成为全省资源开发的重点地区、主战场。全州共有草原1.67亿亩,英中可利用草场1.06亿亩;宜农土地553万亩,盛产小麦、油菜和优质牛羊肉等农畜产品,农牧业发展潜力巨大。柴达木枸杞、山羊绒享誉海内外。海西地域辽阔,景观独特。世界屋脊和深居内陆的地理环境造就了海西独具特色的自然风光和人文景观。长江源头、雅丹地貌、茫茫戈壁、海市蜃楼、千年冰川、万丈盐桥、道教圣地昆仑山、西王母瑶池、二郞神洞、可可西里自然保护区、唐代吐蕃墓葬群、可鲁克湖风光、都兰国际狩猎场等闻名遐迩,引起世人越来越多的关注与向往。     

试论唐代散文与骈文的关系

唐代的文坛绚丽多彩,百花争艳。除诗歌、传奇、变文、词之外,散文也异常发达。特别到了中唐贞元、元和期间,在韩愈、柳宗元倡导的古文运动掀起之后,散文更是盛况空前。它的题材扩大了,应用的范围广泛了,举凡说理、叙事、抒情、写景、状物,都可以运用散文这种形式。体裁方面,也很丰富多样,择其要者,就有议论文(包括政治论文和哲学论文)、记叙文、传记文、寓言小品、书信、赠序、书序、墓志铭、祭文、山水游记等等。作家作品方面,唐代不少著名诗人都兼擅诗文,如王勃、陈子昂、李白、杜甫、王维、元结、韩愈、柳宗元、刘禹锡、白居易、杜牧、李商隐、陆龟蒙、皮日休、罗隐等,既是杰出的诗人,又是卓越的散文作家。他们的散文作品,数量也蔚然可观,如韩愈的散文现存约三百多篇,柳宗元的散文现存约四百多