微健康

甜食吃多记性差德国一项新研究发现，吃太多甜食容易导致健忘。而保持较低血糖水平有益大脑健康。 我国近三成人眼干 目前世界范围内干眼（如干眼症、干眼病及干眼综合征等）发病率在5.5％-33．7％不等，女性高于男性。我国干眼发病率在21％-30％。     

糖尿病不能吃水果吗？

糖尿病人很常说的一句话是：“得了这种冤孽病，糖、甜食不能吃也就罢了，连水果都不能吃!”因为水果含糖量高，而且水果极易消化、升血糖速度快。     

大众科普三则

正甜食未必能让你开心如今,很多人都相信,甜味食品虽然有增肥风险,但是它能调节人的情绪,给人带来快乐。然而,事实并非如此。给人带来短暂的快乐后,甜味食品可能很快就会让人重归沮丧。吃甜食、喝甜饮料,对于嗜甜的人来说,当下确实会令其感到快乐,因为甜食摄入增加了血清素和多巴胺,能暂时使人心情变好。可是一种食物短时间内令人感到快乐,     

糖尿病不能吃水果吗?

糖尿病人很常说的一句话是:"得了这种冤孽病,糖、甜食不能吃也就罢了,连水果都不能吃!"因为水果含糖量高,而且水果极易消化、升血糖速度快。其实,糖尿病人需要特别注意饮食,这没有错,但是否就要完全放弃水果呢?毕竟水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素对于保证糖尿病人营养均衡是有好处的。     

一生干好一件事

①适当的休息，愉悦的心情和充足的睡眠。②泡热水澡并按摩双手、双脚，促进血液循环。③常走出户外，爬爬小山．使眼睛有远近调节的活动。④养成运动的习惯，可以帮助解放心灵和肢体。⑤多吃碱性食物，如薏仁、香菇、豆类、水果和各种蔬菜。⑥避免吃太多的甜食、淀粉和肉类等易导致疲劳、加强压力的酸性食物。     

别让假饿影响健康

<正>假饿症状包括特别想吃甜食或者刚吃过饭就有"饿"的感觉。原因可能是饭菜单一,缺少产生"饱感"的纤维素、蛋白质或健康脂肪,进而导致饭后血糖下降。建议:最好吃点健康零食,如新鲜水果,一些坚果、奶酪或花生酱等。体内缺水常常会让你混淆饥饿感和干渴感。很多时候人们觉得自己饿了,但很有可能就仅仅因为体内缺水所致。     

外国人怎样请客吃饭

93年11月30日的《经济日报》刊载了记者梅绍华的文章,对外国人请客吃饭的情况作了披露。文章写道:近年来,我国“公款吃喝”风盛行,且有愈刮愈烈之势。在一些人眼里,宴会丰盛与否几乎与重视、好客程度等同。而外国人却并非如此。外国领导人请客吃什么?在美国,总统请客吃饭,可以说只看重气氛,不重吃喝的内容。通常,美国国宴上菜不超过四道,即小碟冷菜、一道鱼、一道牛肉,再就是水果、蛋糕、冰淇淋之类的甜食。酒一般也都是国     

宴会礼节之二 用餐、用酒和餐具的摆放及使用

西餐习惯,上菜的顺序是冷盘、汤、热菜,然后是甜食或水果。中国人则是先吃热菜后喝汤。西餐吃法,上主菜时还辅以配菜,例如,鱼串配米饭;牛排配土豆、豆角、胡萝卜或瓜条等。 如双方有讲话,西方习惯,一般安排在热菜之后,甜食之前;我国做法是一入席先讲话,后用餐。 宴请用酒,约有三类:一是餐前开胃酒。常用的有雪利、葡萄酒、马丁尼、金酒加汽水和冰块、威士忌加冰水等。一般只在进餐前喝一小杯。二是席间佐餐用酒。常用的是红、白葡萄酒以及各种软饮料。席间用酒(table wine)一般不上烈性酒。一般习惯,吃鱼虾时用     

热词

正馋虫时间人体在一天中容易感到饥饿的时刻被称作"馋虫时间"。美国味觉和嗅觉研究机构发现,下午3~6点馋虫最活跃。诱使"馋虫"活动的因素主要有以下几个:缺乏某种营养,如想吃甜食说明体内缺乏能量;人体荷尔蒙的变动以及情绪的变化;体内血糖水平降低。     

常吃糖皮肤老得快

正据英国《每日邮报》近日报道,英国著名抗衰老专家丹尼尔·赛斯特博士进行的一项新研究发现,经常吃甜食不仅会增加腰围,还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤,且这种现象在女性月经期间尤为突出。吃糖过多会导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合起来,这种黏性会把皮肤粘连在一起,形成晚期糖基化     

国宴，吃啥的都有

外国国宴通常为晚宴，出席者8时到场，端杯聊天，常常于9时或10时入席进餐。出席国宴的人都着正式服装，按排定的席位入座。大家谈政治、谈友谊，当然也说天道地，天南海北。国宴一吃常常就是两三个小时，但饭菜却远比人们想象中简单：往往是少许冷盘，一或二道热菜，一道甜食，外加面包和饮料随时应索提供。     

饥饿也分等级

正有点饿,想吃东西一般我们的胃排空需4个小时左右。在这段时间里,胃排空了大部分食物,人就产生这种有点饿的感觉。肚子咕噜噜叫其实肚子咕噜噜叫是身体为饥饿发出的警报,提示大家需要补充能量了。这个时候胃已基本排空,空气经过我们的胃肠道就会发出这样的声音。饿得头晕胃绞痛我们难免有被饿得头晕眼花的经历。头晕一般是因为血糖较低,此时最应该立刻补充糖分。这个时候首选糖分高的食物,如甜食、甜饮料等。     

金色童年忆端午

余生也晚．已经到了二十世纪三十年代了．没有看到和体验过真正的前朝遗俗．只能通过儿时过端午（西宁方言读“端午”如“当午”）节的一点印象．“自将磨洗认前朝”了。西宁的生活水准在当时还是非常低下的。平时难得动荤腥，更难得的是吃甜食了。而在端午节大肉韭菜包子和枣儿糯米粽子．同时能满足我们这些味蕾特别发达的小小饕餮者．这就是儿时的我们这代人企盼端午节的原始动力了。     

“荣昌共识”催生“荣昌现象”

2008年11月18日,广东东莞市仔猪贩运户李融军遇到一件“怪事”：他从重庆荣昌贩运到广东销售的200余头仔猪,在经过四川泸县动物检疫站时,检疫人员竞没有对仔猪进行出入境检疫,而是在查验荣昌县开出的动物检疫证明无误后,便迅速通关放行。整个过程不到10分种。这让他颇感意外。     

致富信息

肉猪增重新法 一、仔猪增重法。10日龄后的断奶猪,饲料中按每公斤体重30克的比例添加柠檬酸,由于适口性增加,仔猪胃中酸碱度降低。改善了饲料中营养物质的消化吸收,平均日增重比对照提高30克左右。 二、配合饲料快速育肥法。肉猪体重20—40公斤时,每日喂饲料1.5公斤,配方为:玉米50％、大麦23％、麸皮5％、鱼粉7％、豆饼10％、槐叶粉5％、骨粉1％、     

捐献器官：一对农民父子的约定

“爸,菜给您弄好了,我走了,您要是不喜欢吃就去买点儿别的吃,想吃啥吃啥。莫省钱。”2013年4月6日早晨,大渡口区建胜镇四胜村村民李正强像往常一样和父亲李明学道了别,出门了。     

“现场办公”背后的制度漏洞

日前,安徽省宿州市灵璧县公安局交警大队几位资深干警向记者揭开内幕:我们这里的交警有一条外人难明真相、内部人人皆知的“食物链”——交警明目张胆“吃”司机、公安局原领导肆无忌惮“吃”交警、交警内部逐层“吃”,最近上级开始试图扭转,但谈何容易!(见2月16日《现代快报》) “大鱼吃小鱼,小鱼吃虾子。”这是生物界     

妙语答记者

1944年3月25日,富兰克林·罗斯福第四次连任美国总统。《先锋论坛》报的一位记者采访这位总统,就他连任总统之事问他有何感想。罗斯福笑而不答,请记者吃一片三明治。记者觉得这是殊荣,很快就吃下去了。罗斯福又请他吃第二片、第三片,记者受宠若惊,虽然肚子饱了,但他还是硬着头皮吃下去了。     

真情温暖贫困职工心

2002年12月17日这一天,凛冽的寒风中夹杂着细细的雪粒,给冬日平添了几分寒冷。可农六师芳草湖园艺场一连党支部一班人开展的扶贫帮困活动,却在这寒冷的冬日里给贫困职工郭发香、胡宝年、樊绍然等带来了一阵阵的热浪,温暖着他们的心。一连党支部的6位党员干部每人拿出了120元,购买了6头小仔猪,分别送给了他们各自的帮扶对象。 当贫困职工郭发香接过连长高福宽送来的仔猪时感激     

喻寺仔猪很俏销

泸县喻寺镇的仔猪产业不仅名播巴蜀,而且还受到了国内外有关方面的青睐和关注.2002年,该镇养猪专业户达到521户,销售仔猪87754头,人均纯收入1200元.仔猪养殖、营销已成为该镇的一大经济支柱.目前,喻寺仔猪已注册"蜀龙"牌商标,远销全国10多个省、市、自治区及越南、缅甸等国,并通过互联网销售仔猪.