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一是循环数数。就是心中默然,可以从任何一个数字开始数,数 20个左右,再从头数,这样反复数下去,很快就可以入睡。 二是背诵催眠。选自己能熟练背诵的一段稍长一点的诗词或文章,慢慢默背,语速要慢,一个字一个字地背,慢慢便入睡。 三是皮筋催眠。找一段弹力较小的橡皮筋套在手腕上,用手反复拉动,一直持续下去,注意动作要缓慢轻柔,有节奏。 无论采用哪种催眠法,都要闭上眼睛,调匀呼吸。另外,要选你感觉最舒服放松的睡姿。 不吃安眠药的催眠术@解医生 相似文献
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该书提出了太平洋地区国家应该为了适应其比较优位的转变而进行工业调整这样一个适时且重要的问题。编者们在序言中详细地介绍了这个主题,然后说明他们是如何将这个主题同构成本书主体的各篇专题论文联系起来的。这些论文分为三个主要部分和一个作为结论的章。第一部分“转变中的太平洋地区经济横式”是同本书主题联系得最紧凑的一章。库兹涅茨的论文“太平洋地区的经济发展、出口结构和转变中的比较优值”用统计数字证明了太平洋地区实际上是一个关系密切的贸易集团,并研究了国民经济特征、比较优位、出口的结构与增长同国民经济发展之间的动态联系。 相似文献
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在美国,出版商们为推销书籍总是绞尽脑汁,频出奇招。一天,一位出版商送给总统一本书,并三番五次地征求意见,忙于公务的总统不愿与他多纠缠,就说:“这书不错!”出版商如获至宝,大作广告——“这是一本总统喜欢的书”,这本书很快被抢购一空。不久,这个出版商又有书卖不出去,他照方抓药,又送一本书给总统。上过一次当的总统这回学乖了,他说:“这书糟透了!”不料出版商又有办法———“现有总统讨厌的书出售”,让好奇的人们争先抢购。第三次,总统对出版商送来的书干脆紧闭“金口”。但仍被出版商钻了空子,他作的广告是——“这是一本总统难以下… 相似文献
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由中国社会科学院拉丁美洲研究所研究人员编写的《墨西哥经济》、《秘鲁经济》、《委内瑞拉经济》三本书,1987年3月由社会科学文献出版社出版,已与广大读者见面。对拉丁美洲国家经济的研究,在我国还是一个比较新的领域,这三本书是我国对拉美经济研究的新成果。三本书分别概括地介绍了墨西哥、秘鲁、委内瑞拉三国的基本经济情况、经济发展成就、存在的问题及其发展前景。作者力图用历史唯物主义的观点探 相似文献
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两年前,中华诗词协会拟编辑出版《中华诗词文库·分省诗词卷》。北京诗词协会认为这是一项重要的文化建设工程,应该认真组织实施。遂于2009年4月成立编委会,邀请数位专家学者建起编辑班子,研究了工作实施安排。决定编选北京近代、现代和当代诗词各一卷,随即开展了北京近代诗词卷的编选工作,并得到凯风公益基金会的出版资助。经过一年多的努力,已付梓出版。 相似文献
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菲律宾“华支”游击队 总被引:1,自引:0,他引:1
作者附言:当这本书正在排印的时候,作者曾被邀请在“我国(指菲律宾——译者)历史上的游击队运动及其影响”的全国学术讨论会上(1981年9月17—18日)宣读一篇关于“华支”游击队的论文。在作者研究这个课题的过程中,作者看到了最近香港广角镜出版社出版的由梁上苑、蔡建华合著的《菲律宾华侨抗日游击队》的书。这两位作者都曾经是华支队员。这个新的资料来源,加上有路易斯·塔鲁克著的《从人民中来》作为补充,再加上作者同贝勒格里诺·塔鲁克和一些前华支队员的谈话,为作者在上述讨论会宣读该篇论文提供了素材。现将这篇论文收为本书的附录,以配合本书的第四章。 相似文献
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正2014年,叶嘉莹先生恰好是90整寿。她说:"我这90年的经历真是一言难尽!可是,我有一个写诗的习惯,诗词道出我的心路历程。"虽然叶先生投注生命的是教书,而当她回忆她的一生时,总要提起她写的诗词。叶嘉莹出生在一个古老的家庭,她的本姓是叶赫那兰。叶赫那兰在中国有一男一女两个名人,男性是清代有名的《饮水词》作者纳兰性德; 相似文献
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大卫·吴在七十年代初对巴布亚新几内亚的华人进行研究,并发表了好几篇文章论述这个问题。本书是作者对这个课题的最新研究成果。吴运用历史和人类学的研究方法,调查了巴布亚新几内亚的华人少数民族的历史,他把注意力集中于华人适应当地环境的方法。他发现在巴布亚新几内亚的“华侨”(人数仅有三千人)过去能够保持住他 相似文献
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一听张卓娅这个名字,就知道她是50年代出生的人。当时我国正在学习苏联的英雄卓娅,妈妈俞频在怀着张卓娅的时候看了这本书,被深深打动,希望孩子长大像卓娅一样坚强,因此为出生的女儿起了同样的名字。张卓娅出生在一个部队的文艺工作者家庭,父亲张锐是我国二胡界的一代名师,著名作曲家。母亲俞频也是一位作曲家。卓娅尚在幼年时,父母都很忙。 相似文献
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拉宾的孙女,19岁的诺亚在新近完成的一本书中将阿拉法特描述为“叔叔”。 在这本名为《以悲痛和希望之名》的新书中,诺亚说,是一些极端的犹太教士和其他“狂热分子”持枪杀死了自己的祖父,但她无需为此事展开报复。在诺亚生动、扣人心弦的笔触下,拉宾不只是一个祖父、一位受人尊重的国家总理,也是他们这个亲密融洽家庭中的一员。诺亚开玩笑地将自己的家 相似文献
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有心人把男人分成精品、成品、半成品、次品男人,如果你是女孩,你会选择什么?为什么?这是一个难题,因为他们各有可取之处,更难的是一次只能选一样,不可以有多项选择. 相似文献
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作者约翰斯顿教授在序言里,首先解释这本书并不是全面地研究缅甸独立以来的外交政策,而只是研究缅甸的"中立主义"政策.其次,他又说明这本书是根据仰光大学的仰光——霍普金斯东南亚研究中心属下一批研究生所进行的多方面调查资料写成的.读完这本书,给人总的印象是它对问题的看法,抱着先入为主的态度.对作者来说,"中立主义"像"社会主义"一样,显然是邪恶的;因此,"中立主义"所包含的概念,当然不能作为国家政策的基础.怪不得约翰斯顿教授在该书第299页里写道:"根据本书对缅甸外交政策的研究,认为中立主义是"一种 相似文献
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本文摘译自《帝国主义在菲律宾》一书。作者 A·李昭戈是一名律师、企业家和政治活动家,曾任菲律宾石油协会主席。1971年菲律宾召开制宪会议,李昭戈当选为代表,这本书就是他向制宪会议提交的情况报告书。作者代表菲律宾民族资产阶级少数左翼集团,本文在一定程度上反映了这个某团反对美帝经济控制和掠夺的态度,文中反映的材料有一定的参考价值。——编者 相似文献