春季养生

春季养肝 一年四季春为首，五脏春季肝当令。四时养生，春季当以养肝为首。在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃油腻、生冷、粘硬食物。由于春季人体新陈代谢加快，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑橘、蜂蜜之类；由于冬季新鲜蔬菜较少，     

春季食疗

以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3个，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年入肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，     

春羊瘦弱强管理 严防“思青”度春难

一、防危机 春季气候多变，饲草青黄不接，是羊群一年中最困难的时期，因此，有“三月羊靠倒墙”之说。这是因为经过漫长的冬季，羊的营养消耗大，因此，要想使羊群安全度过春天，必须加强补饲，使羊群尽快恢复体况。如果不加强补饲，就会体质愈加瘦弱，很难战胜料峭的春寒和“跑青”的双重危机。     

春季宝宝要做到“三好一足”

正万物复苏的春季,不仅是小草生机勃勃的季节,同时也是宝宝长高的关键期。想要让宝宝的个头在春季"蹿一蹿",应该尽量让孩子做到饮食好、心情好、睡眠好和运动足,当宝宝能拥有这"三好一足"时,春季才能如小草一般蓬勃生长。睡眠好。宝宝春天需要更多的睡眠,因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间,将对长高非常有利,反过来如果     

“柠檬水”没有那么神奇

正坊间热传,柠檬泡水有美容养颜、美白、减肥等作用,甚至可以"抗癌,预防肿瘤"。"柠檬是个好东西,但要说能够治疗、预防肿瘤,实在太夸张了。肿瘤的发生与基因、环境等多种因素有关。"缪薇菁是上海交通大学附属胸科医院营养科主任,就在最近,她的一位坚持喝了十多年柠檬水的同行朋友,被查出了早期肺癌。柠檬水抗癌,一个严重的误导柠檬可以抗癌、预防肿瘤,目前在网络上疯传     

美食的红色警戒线

每逢佳节,亲朋好友欢聚一堂,少不了吃吃喝喝。但是,一不留心,节日就和病痛纠缠上了。不同的食物,饮食＂适量＂,具体标准是多少？佳节饮食中,有哪些是特别需要注意的呢？酒中国人逢年过节少不了喝酒。一般来说,成年男子饮酒量每天应控制在56克纯酒精量以内（560克葡萄酒、1120克啤酒、168克威士忌）,而女性对酒精的接受上限约为男人的1/3,超过这个限度,肝、胃恐怕难以承受了。     

越冬鱼池如何补氧

冬季天气寒冷，水温很低，鱼类主要集中于池塘低层，由于耗氧量增加，易造成池塘底层水缺氧，使鱼儿窒息死亡。若采取一些巧妙的补氧方法，不仅可有效提高鱼类越冬的成活力，而且还能在进入下年春季时，迅速提高鱼类的生长速度。下面介绍几种鱼池冬季补氧的方法。     

现代生活中的垃圾睡眠

认真回忆一下,你睡觉的时候,是否有以下几个习惯?1.看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着。2.强迫自己按"点"上床睡觉、起床,而且这时间"点"总在调整。3.自然醒来后,想着再"赖会儿床",强迫延长睡眠时间。4.晚上不睡,白天补觉,双休日补觉。5.工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡。     

劳动关系几番折腾为哪般

正1998年,青春年少的梅春进入了武汉市某三甲医院,在该医院饮食中心从事配餐员工作,一干就是将近十年。尽管每天工作近10个小时,每周只有一天休息时间,梅春没有丝毫怨言。而就在2007年,《劳动合同法》出台后不久,梅春"被劳务派遣"了。工作了10年的职工"被派遣"至本单位     

味蕾上的幸福追求——评张佳玮《孤独的人都要吃饱》

正张公子的这本书,我认为应该称之为"治愈系饮食文学"。并不是所有描写食物的文字都是柔软香甜的,有些人以评判的眼光写食物,就显冷硬;有些人以学术的眼光写食物,就显呆板,而张公子是带着强烈的好奇和感恩的心情写食物的,就在食物的细味或浓香里融合了温暖的情趣和关怀。     

霜降:进补宜清淡

霜降马上就要到了,霜降过后,马上就步入冬季了。此时,许多老年人易出现腹泻、感冒、咳嗽等,因此,需要进补调养,但这时又未到很寒冷的程度,故进补应以清补、平补为主。鼻塞咳嗽,吃些南瓜天气转凉,容易出现鼻塞咳嗽等症状,建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素,它在人体中会转化     

MM注意啦:做好春季防晒功课

说起晒太阳,姑娘们一般是不太愿意的,因为阳光除了会使原本自自的皮肤快速变黑外,其强烈紫外线照射还会伤了皮肤。昆明是一个典型的低纬度高原地区,空气稀薄,大气干燥,短波紫外线较强。在春季,昆明的日照是我国最多的地区之一,决定了昆明人皮肤干燥、斑重、黑的主要因素,因此昆明人的防晒,是从春季伊始的往复行动。所以说,高原的MM注意啦,春季皮肤护理重点,应该是在防晒的同时,还要加强保湿。     

贝登堡“补漏洞”教育的启示

"补漏洞"教育思路,是世界上最大的青少年社会教育组织——童军创始人贝登堡在100多年前提出的。他发现当时的英国青少年在成长过程中普遍存在着教育漏洞——时间漏洞,内容漏洞,方式(或手段)漏洞。即孩子们在学校教育之余的时间里教育缺位;在体格、品德、动手、服务等基本素质的教育内容上缺位;在户外体验、实践训练、寓教于乐等教育方式(手段)上缺位。而这3个教育漏洞都是基于一个大的漏洞——社会教育渠道缺位造成的。为此,他发起了"补漏洞"教育的尝试与探索。即在学校教育之余,召集孩子们以童军组织的形式,以"生活的准备"为教育理念,以强健体格、锻炼动手创造能力、培养良好品格、养成服务他人服务社会的习惯为训练内容,为国家"生产"未来的合格公民与有用人才。他的探索取得了巨大的成功。正是这种"补漏洞"教育,开创了一种崭新的青少年社会教育体系,探索到一种世界上最好的青少年素质教育模式。这种教育思路和模式给予我们很好的启示。     

4种食物不宜和猪肉搭配

猪肉人们不但常吃，还发明了许多花样去烹饪，但有些食物不宜与猪肉搭配食用。牛肉。猪肉酸冷、微寒，有滋腻、阴寒之性。而牛肉气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功效。两者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。羊肝。羊肝气味苦寒，有补肝、明目的作用，能治疗肝风虚热。猪肉滋腻，入胃后易生湿热。从食物药性讲，两者不宜配伍。另外，羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒易生怪味，从烹饪角度看也不适宜搭配。     

你不嫁我嫁

宋大姐最近有点倒霉,失去工作没多久,开出租车的丈夫就出了事,在与劫车歹徒的搏斗中被对方用尖刀刺中心脏……天无绝人之路,一个偶然的机会,宋大姐认识了百万富翁辛老头,当上了他的保姆。工作很轻松,也就是洗洗衣服做做饭,外加陪他到医院看看医生(辛老头有包括心脏病、支气管炎等在内的十来种病,需要经常去看医生),待遇却不菲,月薪800元。然而,宋大姐还没干满半年,就气愤地离开了这个“恩人”,原因是有一天晚上,辛老头居然溜进她房间欲行不轨,还厚颜无耻地求她嫁给他。宋大姐怕父母伤心,不敢对他们讲这件事,知道这件事的除了她,只有宋二姐。她边讲边流泪:“妹妹,你说我的命怎么这么苦啊?”宋二姐并不觉得她命苦,反而指责她太傻,好机会来了却不懂得抓住,“如果是我,我就不会这么傻。嫁就嫁呗,有什么可怕的?”     

7个坏习惯很伤牙

口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康,除需在饮食及卫生上注意外,还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯"医学论坛"新闻网就盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。1.把牙齿当作开瓶器我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此,牙医警告称,不要把牙齿作为开瓶     

春风即起大棚安管加固急

春季大风天气较多，大棚和拱棚都容易被揭或撕破，导致蔬菜冻害。因此，在春风到来之前，加固大棚和拱棚是确保蔬菜安全生产的关键。     

南京市饮食服务业试行劳资权益协商代表会议——探索民主管理新载体构建非公经济和谐劳动关系

南京市饮食服务行业工会联合会于2004年3月26日正式组建。面对饮食服务行业非公有制经济占绝对优势、国有资产逐步退出、劳动关系显现出日趋复杂多变态势的实际情况,南京市饮食服务行业工会联合会自建会后就积极寻找一个既能让企业老板接受,又能使广大职工认可的企业民主管理“     

给秘书的便条

我今年十一岁。由于爸爸和妈妈这两只"原始股"的结合,我这只"潜力股"在1996年正式"挂牌上市"了。我一"上市",就被家人争相"炒作",因此养成了自以为是的     

春天小心八类疾病侵袭

正严寒的冬天即将过去,万物复苏的季节即将带来,各种疾病也要"复苏"了,以下八类疾病要各位注意。上呼吸道感染不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称"伤风",普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。甲肝春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里,特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里,凡出现发热,没有其它原因可以解释的吃不下饭,甚至饭后恶心、呕吐、乏力,连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时,应及时去医院诊治。