排除低落情绪有妙法

情绪是一种能够在数小时、数日甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵困，丧失主动性．智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。下面介绍几种调节情绪的简易方法。     

观点集粹

当孩子因害怕父母偷看而不再写日记倾诉方式就被剥夺了。当一个人有情绪不能宣泄、有心事不能诉说时，这就是一种悲哀。对孩子孩子来说，也会影响健康心理的形成。——辽宁省建平三家中学 王永飞     

教师要保持良好的情绪

一、情绪是反映客观事物与主观需要关系的一种心理活动。它产生于认识和活动过程中，并影响认识和活动的进行。在教学活动中．教师的情绪直接影响教学任务的完成。从一般意义上说，人的一切心理活动都带有情绪色彩，良好的情绪能使人的认识活动和意志活动积极起来；不良的情绪则会降低人的活动能力。只有在平静的情绪状态下，人才能从事持续的智力活动。教学工作是一项富有创造性的活动，没有乐观向上的高昂情绪，教育机智无法发挥，教师是难以得心应手地组织教学活动的。情绪具有弥散性的特点，当一个人处于某种情绪中．往往以同样的情绪状…     

做个快乐“涟漪人”

正向情绪的核心价值在于：人生不会总是一帆风顺，当你遇到困境、生活遭逢挫败时，你更需要内在的这份正面能量来帮助自己走出逆境。     

浅谈课堂教学中学生情绪的调动

在课堂教学中我们常常会发现，学生情绪高涨时就会全神贯注，专心听讲，积极动脑思考，回答问题时，跃跃欲试、争先恐后，当课结束时仍表现出恋恋不舍的样子。这样的课，师生都满意，心情比较愉快。反之，学生情绪低落时，则表现出心不在焉，反应迟钝，心烦意倦，影响教学效果。这样的课，师生都会感到失望和不安，精神上受到压抑，心情沉闷。两种不同的情绪，产生截然相反的结果。由此可见，学生情绪的调动，对于搞好教学具有重要的实际意义。那么，在课堂教学中，如何调动学生的情绪呢？我们认为应从以下三个方面来考虑。一、教学因素对学…     

泥石流与暴雨

泥石流的发生除与地形和地质条件有关外，暴雨是诱发的重要因素。凡是山高坡陡，沟壑纵横、植被较差、土层薄，没有高大森林，也没有灌木丛林的山地，当遇有暴雨或大暴雨时，最容易发生泥石流。     

我们如何与时俱进

与时俱进，已经是一个大家现在都在说的话。一般地讲讲这个话，并不难，可怎样才能真正做到与时俱进，却是必须付出艰巨努力才可望达到目的的。所以说必须与时俱进，意味着我们仍在思想上尚有很多方面没有跟上时代前进的步伐，甚至有一些认识是严重滞后于时代的，更值得我们注意的是，在没有从根子上解决思想作风问题的情况下，当我们自以为很有魄力、很够思想解放的时候，常常恰好是背离了实事求是的时候。是的，真得认真反思一下，当不惜生态、环境代价追求唾手可得的利益时，当片面追求脱离实际的主观目标时，当醉心于营造并不能给人民群…     

夏天易烦躁心理需“纳凉”

夏季，随着气温一天天升高，不少人的心情也莫名其妙地烦躁起来。经常为了芝麻大的小事就与人大动肝火，事后自己也后悔不迭。医学专家提醒人们，高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，人的情感障碍发生率明显上升。这被称为“夏季情感障碍”综合征，又被称为“情绪中暑”。     

“比慢”也是一种发展战略（外二则）

鲁迅有句话常被引用：“地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”当读到这句话被改编成“地上本有路，走的人多了便没有了路’时，不得不赞叹改编者真是“太有才了”。     

不可忽视的心理修养

保安干部的修养主要有三方面，一是政治修养，二是思想修养，三是心理修养，笔者这里主要与大大家探讨一下心理修养，因为心理修养主要表现为有良好感情品质、优秀的思想品质和人格品质等作为人心理的主要标准，一旦心理失衡便容易发生问题。一、心理失衡的表现工作当中，困难大，打不开局面的时候，会出现消极的情绪；工作中没有被别人理解，没有得到评价，会出现埋怨的心理；工作当中出现失误或错误，会出现悲观失望的情绪；工作有了成绩，受到了表扬的时候，出现盲目乐观的情绪；脱离了条件，不符合社会条件，没有发展，出现焦躁不安的情…     

教师的喜与怒

情绪具有弥散性的特点。教师的情绪不仅直接影响教师对学生、对教学工作的态度，而且由于教师的主导地位，教师的情绪还强烈地感染着学生。 试想，教师闷闷不乐，上课呈现一种明显的厌烦情绪，完全为了应付。这种情绪感染了学生，他们对待学习也只有两字：没劲。不管对教师还是对学生来说，那样上课都不是一件愉快的事。相反地，教师精神饱满，教学充满激情，学生在教师良好的情绪上，热情高涨产生一种轻松愉快的感觉。学生的这一情绪反馈给教师，教师的教学热情进一步强化，往往会爆发新的思想火花，诱发出一些在备课时没有想到的好思路、…     

谈谈“顺口溜”现象

近些年来，一种“酒杯一端，政策放宽”等涉及到多方面、多领域。多层次的“倾口溜”现象，悄然在干部群众中漫延，无论是在城乡、会议中、酒宴中、车船中，还是在闲侃吹牛时、学习讨论时、亲朋相聚时、甚至在公开出版的书籍中、大众传媒的报刊中，几乎无所没有“顺口溜”。这种现象的存在，必然会对社会发展和人们的思想情绪或多或少地产生不同效应性的影响。因此，研究并积极疏导“顺口溜”现象，从中了解干部群众的思想情绪，把握社会心理的演变趋向，洞察我们工作中的失误或缺陷，引导人们具有正确的理想信念，使宣传思想工作更加有的放…     

寻找贵州的“大天才”

艺术大师刘海粟上世纪80年代到贵州时满含深情地写道：“贵州山水孕育着交响乐的情绪，当文化积累达到高峰时期，一定要出震古铄今的大天才，来吟唱中华民族心灵深处的大悲欢。”     

备课卡片

给孩子一个冲突如今，在中国大多数的三口人之家，孩子生活在父母营造的一个风调雨顺，没有矛盾、没有冲突的世界里，孩子几乎是生活的主宰，他（她）需要什么，即使是条件不具备，父母总是想方设法满足；他（她）不需要的，父母也总是千方百计为他们避开。在孩子的世界里，什么叫矛盾？几乎没有这样的概念。久而久之，孩子身上就形成了一个以自我为中心，一切围着自己转的虚幻光环，于是，当他们走出父母的呵护，步入自己照顾自己的独立生活环境中时，就会遇到冲突而不知所措，导致情绪剧烈波动而不能自拔。未来的社会是一个高度竞争的社会…     

谁惹了你的情绪器官

人们都说女人是感性的动物,所以对于温柔多情的女人来说,似乎比男人更容易受到坏情绪的影响。常言说笑一笑,十年少。这可是有科学根据的。当你情绪产生波动时,会影响到身体的其它器官,出现如紧张时胃痛,焦虑时头痛的问题。千万不要一味迁就这种“坏情绪”,学会通过提高“情绪智力”来维护自己的健康,这才是关照你情绪器官的明智选择。     

发挥情感因素在思想政治课教学中的作用

情感，是个体接触外界事物时产生的主观体验。情感的激发和交融是营造良好教学气氛的重要条件，也是提高教学质量的重要环节。思想政治课常常被人们认为是抽象的说教课，许多政治教师也说政治课难教，学生反映政治课无味。我们总是责怪学生对政治课不重视，埋怨大气候不利于我们的政治课教学，而忽略了教师情感在政治课教学中的重要作用。列宁说过：没有人的情感就从来没有也不可能有人对真理的追求。心理学的大量研究表明：积极的情绪和情感是人的认识和实践活动的内驱力。在教育教学活动中，只有当外在的情感触及到学生内在的情感需要时才…     

“新现象”助推民主法治进程

2003年岁尾，当数十位自荐候选人站在众多选民面前时。其场面之热烈，参选者的情绪之高昂，在北京区县人大代表选举史上可谓空前，并以其意义之深远，影响之深远被媒体和学界喻为“北京现象”。     

全部收入上交老婆

离婚后，许多朋友纷纷做媒，有的家庭希望我有正式的工作，而不是还在“大海”中“游泳”，让她们没有安定感，有的则对我曾经的婚姻表示遗憾，我也接触了许多的女孩，却没有最终的决定。入狱让我下定决心。在人才公司时，有一个从照相馆调来的美工，专门负责当时的宣传广告和布景，性格温顺，年轻美貌。当我被检察院关押调查时，检察人员也到她家进行了搜查。我在看守所中的一年多时间里，她并没有对我失去信任，     

文章：唱出天地好文章

对文章的印象，应该是来自上世纪的怀旧情绪。早已记不得第一次听他唱歌是什么时候，肯定不是在1990年的春节联欢晚会上，那时太小根本也没什么记忆。从成长过程中搜寻到的零散记忆，让我知道影响了几乎一代中国人的《三百六十五里路》、《故乡的云》的原唱便是文章。当面对文章时，我很坦诚地说，我从来就不是你的歌迷，你唱过的歌我至多只知道五首。如文章所说，25年的演艺生涯中有过幸运、有过辉煌、有过困惑、有过挫折和失败，     

鲜血为他作证——不应被遗忘的一位烈士

当蔡协民刚刚来到闽西工作时，他也许没有料到，前面的路遍布荆棘。