长寿老人的九大饮食爱好

古今中外大凡长寿的老人，都有自己的保健养生之道，要探寻其长寿的秘诀，不可忽视他们共有的饮食爱好。     

感觉年轻是长寿的一大关键因素

正美国环球新闻网最新报道,美国联合健康保健公司完成的一项新调查发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。在这项调查中,当被问及长命百岁的感觉时,参试老寿星们给出的答案是:"有福"(36%),"快乐"(31%)和"惊奇"(12%)。22%的老人表示自己只需要多活几年以完成     

令人忧郁的长寿

日本是世界上最长寿的国家,平均每10万日本人中,百岁老人就超过15人。然而,人人羡慕的长寿在日本却并非幸事。据厚生劳动省研究小组的调查报告,在家看护人员4人中就有1人患有轻度忧郁症。当看护人员年龄在50岁     

从头到脚的饮食秘方

俗话说：吃什么补什么。但你知道脑、心、肺、肾等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃出美丽,吃出健康。     

长寿之乡的秘密

正从江县,位于贵州省黔东南州,2011年荣获"贵州省长寿之乡"称号。2014年全县34万人中有百岁老人26名,60周岁以上的有55357人,90到99岁的老人有713人,目前,年龄最大的百岁老人110岁。2012年9月14日,从江县的廖老榜老人去世,享年115岁。从江县"长寿现象",得益于得天独厚的自然资源和地理环境,这里气温适宜、物种丰富,饮用水从茂盛的林地流出,水源涵养区蕴藏多种对人体有益的矿物质,当地人也善用中草药……从江人笑称:"我们这里的牛羊及香猪都是吃着百     

暴躁的人更长寿

德国耶拿大学研究人员对6（）00余名病人进行的一项调查研究结果显示,发脾气和表达负面情绪是长期健康的重要因素,甚至可增寿两年。研究人员发现,那些抑制负面情绪的人更容易患高血压以及一系列其他疾病,比如冠状动脉心脏病、癌症以及肾脏损害等。     

青山绿水间的长寿考量

长寿,可以说是人类与生俱来的追求."长生不老"的梦想,几乎与人类文明历史一样久远,长寿还是一种内涵丰寓的文化.自古以来,人们从未中断过对长寿的追求,对长寿的探寻.     

邓小平的饮食法则

邓小平75岁健步登黄山，80多岁能在大海中畅游1个多小时，享年93岁。讲究饮食营养，主张食补不药补，是邓小平健康长寿的原因之一。     

杨绛先生长寿的启示简

杨绛先生是钱钟书先生的夫人。杨绛本名杨季康,1911年7月17日,生于江苏无锡。如今,老先生已经百岁有余,看上去,并不像一百多岁的人;老人依然才思敏捷,依然著书立说,依然行走轻松,依然身体健朗。有人说：老先生的长寿,与老人家心宽德厚不无关系。     

低热量饮食对健康有啥影响?

随着生活水平的提高,人们开始有选择性地饮食,低热量饮食观念也越来越深入人心。然而,低热量饮食真的像有些人认为的那样可以长寿吗?近日,由外国科学家朱莉·马蒂森领导的研究小组,以生命体征最接近人类的猕猴为实验对象研究"低热量食物是否能够长寿"的实验,在历经了23年之后终于有了结果,实验表明,采取低热量饮食的猕猴较为健康,但     

邓小平的长寿之谜

一代伟人邓小平,生于1904年,卒于1997年,去世时享年93岁。纵观他的一生,政治上几多磨难,"三落三起",个人生活坎坷,家庭成员也屡遭不幸,但他却始终淡泊从容,宠辱不惊,在逆境中也不怨天尤人,泰然处之,一直保持乐观的心态,以豁达的心胸和睿智安享93岁高寿。在邓小平的人生经历中,不难看到,展示在我们面前的是一个热爱生活、热爱运动的长寿老人的形象。我们在感叹他独特人格魅力的同时,还可从他的养生之道中得到很多启迪。     

丰满的人最长寿

长期以来,健康专家一直警告人们肥胖的危险,但日本一项最新研究表明,过于消瘦的人面临的健康风险更大,略微丰满的人最为长寿。日本东北大学医学研究生院的研     

神仙庙村的“茶道”

正茶,既融入了神仙庙村的历史,又融入了村民的生活,神仙庙村的长寿现象也许与茶有着密切的关联。在中国长寿之乡——石阡,龙塘镇是全县百岁老人分布最多的乡镇。而神仙庙村是龙塘镇所瞎区域中长寿老人较多的村落之一,全村共2063人,100岁以上的老人1人,90岁以上的老人2人,80-90岁之间的老人52人,70-80岁之间的老人93人,70岁以上的老人148人,占全村总人口7.1%。     

中国人:从对健康的麻木中醒来

《精神文明导刊》刊登了对卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德的专访文章。王陇德说,当前中国的健康知识普及程度非常有限,不要说一般的老百姓,甚至是医生,对慢性病主要涉及的两个方面——饮食营养和体育锻炼的专业知识,大部分仍然是一知半解。