沈阳市近三年获得国家科学技术奖项目

正2018年:沈阳市七项牵头及合作完成的重大科技成果,荣获2018年度国家科学技术奖。其中,荣获国家自然科学奖1项;国家技术发明奖1项(牵头完成);国家科学技术进步奖5项(牵头完成1项)。中科院金属研究所参与完成的"超长寿命疲劳裂纹萌生机理与寿命预测"项目,获得国家自然科学奖二等奖。中科院金属研究所牵头完成的"压水堆核电高温高压水环境材料损伤关键测试技术及成     

转移注意力也是休息

休息并非仅指停止手中的活,闭目养神或酣然入梦。休息有多种方式,因疲劳类型而不同。疲劳一般分为体力疲劳、脑力疲劳和心理疲劳三类。体力疲劳最佳的休息方式是躺着或睡觉,脑力疲劳最好的休息方式是体力活动,心理疲劳则需要缓解压力，     

怎样克服心理疲劳

所谓心理疲劳，是指人在长期从事一些单调、机械工作和活动的情况下，伴随着肌体生理方面的变化，中枢局部神经细胞因持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。因此，心理疲劳并不完全是客观生理指标变化的反映，常常带有主观体验的性质。对于产生心理疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为，以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯的改变。产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人尤其是青年人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。     

大学生思想政治理论课接受疲劳现象初探——基于688份调查问卷的实证分析

通过问卷调查及分析发现,当代大学生出现思想政治理论课接受疲劳现象.文章主要基于大学生思想政治理论课接受疲劳的生理疲劳、精神疲劳和群体疲劳形态,提出需要从预防、缓解、修复三个层面予以应对,这对于提高高校思想政治理论课实效性意义重大.     

对现实生活中过度疲劳综合症的初探

由于经济的不断发展,使人们的生活节奏也越来越快,过大的压力导致了过度疲劳综合症的发病率升高,文章试从运动锻炼、营养平衡、心理调节等方面,来寻求一些恢复人们产生的疲劳的有效途径,从而预防过度疲劳综合症的产生。     

关注心理疲劳

心理疲劳是指人体肌肉工作强度不大,但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳是在活动过程中过度使用心理能力而使其功能降低的现象,或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。从人体在日常生活方面出发,心理疲劳指长时期地思考、焦虑、恐     

生活百叶窗

伏案疲劳自我消除五法长时间伏案工作,容易疲劳。下面几组动作,只要每天重复数次,就能消除疲劳,诸君不妨一试。两手酸累:两手掌相合,来回快速搓动10秒,使掌心产生强烈热感,再将双手摇动10次。     

广闻博览

正【网络热词】决策疲劳决策疲劳指一个人在做了一长串的决策之后,决策质量开始下降的状态。简单地说,一个人做的决定越多,损失的意志力、自律和自控力也就越多。比如,法官在下午做出的判决一般没有上午的判决那么令人信服;疲劳决策还会导致消费者做出一些糟糕的购物决定。对付决策疲劳最佳的办法就是休息。建议重要的决策要在早上做,     

如何缓解眼睛干涩

正1.眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。2.含酸梅改善眼睛干涩。口含酸梅刺激眼泪是个不错的方法,可以有效地改善眼睛干涩。3.热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。4.滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼,但某些成分的眼药水并不适合健康     

显示器如何达到最佳设置

1、亮度:一般设置在60至80。过亮易造成眼睛疲劳,也使荧光粉过早老化。2、对比度:一般可设置在80至100。3、刷新率:刷新率指每秒重复绘制画面的次数,以赫兹为单位。刷新率越高,画面显示越稳定,闪烁感越小。一般人的眼睛     

甲状腺偶尔玩减法

不是疲劳是甲减 作为单位里比较年轻的员工，李一霏总是主动承担很多需要加班、熬夜的工作。用她的话说，“三十岁以前拿命养钱，三十岁以后拿钱养命”。可最近，她总是感觉到一股挥之不去的倦意，两条腿像灌了铅似的，还经常睡不醒。     

解除疲劳小动作

生活中一些常见的疲劳可通过小动作来缓解。 眼睛酸痛：打个哈欠。用眼时间过长，眼睛就会千涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因千涩而引发的各种不适。打完哈欠后，还可以闭上双眼，轻柔按压眼球20秒。     

缓解心理疲劳的八大疗法

研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍。那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？教你八种方法。     

谈谈如何增强新闻现场视觉感

当今新闻竞争日趋激烈,各类信息的过量传播,人们普遍感到视觉疲劳、听觉疲劳和大脑疲劳,特别是受网络媒体以及读图时代的眼球经济的形式影响,读者对新闻的了解有了更高的要求,要使新闻报道引起受众关注,并进一步使     

“任职疲劳”是隐性的为官不为

为官不为种种表现,让人憎恶,并认为这也是一种腐败。在社会共讨之、全民共诛之之际,有人又揭露出一种新的为官不为,或叫做“穿上马甲”的为官不为——这就是“任职疲劳”症。让人不解的是,这种“任职疲劳”症,不但没有遭到打击,甚至还得到了“同情”。《新华社》记者近日在河北省采访时,听到一些地方的工作人员反映:他们单位的某些领导自认为在一个岗位上干了多年,也有一定成绩,但没能得到调动升迁,为此显出“任职疲劳”,没心思带领大家好好工作,这种状态让不少同志颇有看法。“在一个岗位上干了多年”,就一定做出“成绩”?有“成绩”,就一定要“调动升迁”?否则,就要患“任职疲劳”症?     

煤气化装置高温高压飞灰过滤器金属滤芯与陶瓷滤芯性能对比

高温高压飞灰过滤器是壳牌煤气化装置中的重要设备,其目的是将合成气与燃烧后的煤灰实现分离。目前高温高压飞灰过滤器广泛使用的滤芯为陶瓷滤芯和金属滤芯,本文通过实验,对陶瓷滤芯和金属滤芯的三点抗弯强度和渗透性能进行了对比,得出金属滤芯的三点抗弯强度远远高于陶瓷滤芯,金属滤芯比陶瓷滤芯具有更优的渗透性能。     

功劳·苦劳·疲劳

时下,一些干部在自我评价时常说:"没有功劳有苦劳,没有苦劳有疲劳。"一旦得不到组织的提拔重用,往往牢骚满腹、消极懈怠。这既反映出一些干部浮躁的心态,也暴露出他们党性修养的不足。解决这一问题,要求各级干部正确对待个人的功劳、苦劳、疲劳,坦然面对个人进退得失,不计较、不攀比,经受住名誉和地位的考验。     

在提高现场视觉感中提升竞争力

当今新闻竞争日趋激烈,各类信息的过量传播,人们普遍感到视觉疲劳、听觉疲劳和大脑疲劳,特别是受网络媒体以及读图时代的眼球经济的形式影响,读者对新闻的了解有了更高的要求,要使新闻报道引起受众关注,并进一步使其阅读和接受,提升新闻报道的竞争力,就需要增强新闻现场视觉感来提升新闻竞争力。所谓新闻报道的视觉化,     

粟裕将军军事谋略艺术纪事(之十六)──攻克济南

1948年7月14日，粟裕收到中央军委两份来电：“估计敌人似将利用你们疲劳，集中力量向你们压迫，使你们不能安心休整。似须以有效行动分散敌人，你们则乘敌分散之际，歼灭几部敌人，方能实行大休整”。“此种分散敌人的行动，似以许谭（指华东野战军山东兵团司令员许世友、政治委员谭震林——笔者注）攻击济南为最有效”。“以上请考虑电复”。粟裕看完电报，迅速走向敌我部署图，审视着，思考着，筹划着。粟裕认为，许谭部如攻击济南，可迫使邱清泉、黄百韬两兵团北援。而许谭部7月13日才攻克竞州，部队疲劳，如近期内即令许谭部攻击济南，…     

夏季健康生活的十个最佳

1．最佳调味品——食醋 夏季出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收．促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快就会解除疲劳，保持充沛的精力。