生气减压，脏话减痛——坏习惯，也对身体有好处

过去人们一直以为生气会导致血压升高，对健康不利。但是现在有研究显示，在压力面前，生气其实也是一种减压手段。美国卡耐基·梅隆大学有92个学生参加了相关的试验。研究者发现，在令人烦躁的高压力环境下，生气并不会让人的血压升高。相反，跟那些面对压力压抑自己真实情绪的人相比，愤怒者的血压值和应激激素皮质醇的分泌量还相对较低。     

为何说“百病始于气”

中医有“百病始于气”之说,认为“怒则气上,怒则气逆,大怒则形气绝,而血郁于上,使人薄厥”。“气大伤身”,指的就是生气会对身体重要脏器产生不良影响。现代医学也证实,心理和生理本是挛生兄弟,生气产生的激素对于消化系统、循环系统、内分泌系统有非常大的影响。伤心当人暴怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗死,甚至会出现心律失常、心脏骤停,增加猝死的可能性。脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。     

注意：生气容易引发多种疾病

“三T公司”特约心理医生给出的回答和建议是 1．生气容易长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。     

领导为什么会生气

清朝三代皇帝的老师翁同龢告诫官员们"每临大事有静气"。在公开场合,人们看到的领导形象大多和颜悦色。但实际上,领导生气的时候并不少。"生气也是生产力"已经76岁的退休老人黄成至今对自己的老上级——原川东北某县县委书记张胜记忆犹新,因为他见识过张胜的生气。张胜,做过游击队长,是南下干部。在大炼钢铁时期,张胜兼任县钢铁厂党委书记。那时炼钢需要木炭作为能源,张胜带头并要求厂里所有的人背木炭。但有     

“玩风”当刹

秋雨连绵,北风阵阵,呼和浩特市大街两旁铺着小青砖的人行道上却很干爽。这种10多厘米厚、渗水力强而且结实的小青砖被呼市市民们称作牛玉儒的"砖"。 原来,牛玉儒出任呼市市委书记后不久,就发现人行道上铺设的彩色薄瓷砖不结实,而且滑,常使人摔跤,很生气,就严厉批评有关领导说:这都是老百姓     

国庆阅兵都穿什么军服

圣人问众门徒：“为什么生气的时候，我们会大喊大叫？”门徒们思考片刻说道：“因为我们失去了理智，我们的喊叫可以让自己平静下来。”“你不能同对方心平气和地说话吗？虽然你很生气，但是他离你那么近，为什么要大声喊呢？”圣人问。门徒们给出了不同的答案，但是没有一个令圣人满意。最终，圣人解释说：“当两个人怒目以对时，他们的‘心’离得很远。为了跨越距离的障碍让对方听见，他们不得不呼喊。     

党风卫士

A 在妻子最需要他时，他在办案的路上 10多岁的儿子告诉邬晓兰，每回做梦，都是爸爸在陪他上特长班的课。 孩子的梦，其实也是邬哓兰的梦。在梦中，两人有时还会因为张险峰一个月也不回家一次而“生气”……     

学理论,要学得有生气

学理论，要学得有生气本刊评论员学理论，要学出生气来。学出生气来，前提是学习时要学得有生气。邓小平理论的真理性、实践性品格，决定了它本身就是生气勃勃的。因此，学习邓小平理论时，也应该是生气勃勃的。在这方面，许多单位取得了很好的经验，值得认真总结。但也有...     

跟周恩来学习批评的艺术

正周恩来批评人时,运用了量身订制、举一反三,直指要害、把握时机、既批评人又注重团结等方法。温文尔雅,是很多人对周恩来的印象。鲜为人知的是,周恩来也有多次生气发火的时候。有时他发起火来,桀骜如彭德怀等都招架不住。上世纪五六十年代,一名部长也说,我这辈子只怕两个人:怕毛主席的威严,怕周总理的认真。这里说的认真,就包括周恩来对同事和下属严厉的批评。     

贾平凹的平常心

著名作家贾平凹成名前曾在陕西人民出版社工作．因为年龄小和个子矮的缘故．有人为他量身定做了个绰号“菜子”．意思是形容一个人的“小”。对于这样一个明显带有贬低性质的绰号，贾平凹虽然很生气，但也无可奈何．每逢有人高声喊他“菜子”时，他总是答应的很痛快。     

文采·风骨·正气——读牛撇捺“中国人系列”

宁夏著名杂文家牛撇捺先生继《中国人的宰一刀》、《中国人生气了》之后,又出版了第三本杂文集《中国人的精神世界》(兰州大学出版社)。这本杂文集收录作者散见于各报刊的杂谈、杂议共101篇,23万字。从而兑现了牛先生1999年在出版第一本杂文集时许下的写“中国人系列“的诺言。综观牛撇捺先生的“中国人系列“三本书中的     

学会制怒与泄怒

当人遇到挫折、遭到侮辱或受到其他不公正待遇时，往往会生气发火，其实这是很正常的心理反应，问题的关键在于如何表达愤怒的情绪，既不让自己受伤，又不会影响与他人的关系。医学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅会诱发心脏病，还会增加患其他病的可能性。     

四个笑话

从前,有个部落遭受了百年一遇的大旱灾,庄稼颗粒无收,人人衣食无着,很多人饿死了。部落里变得越来越没有生气,人们沉浸在悲痛之中。     

忏悔录

<正>"戏霸"丁嘉丽:我做人太差,德行太差51岁,黑龙江省佳木斯市人,女演员,堕胎4次。我活了50多岁,这50年我干什么?基本上天天在生气。我老是抱怨,不知道症结在哪。学了传统文化才找到症结:我做人太差,德行太差!过去多少年了,我突然发现那么好的剧本、创作班底,都让     

如何摆脱自己的不良情绪？

【求助记录】本人已过了而立之年，在职场打拼中尝到了说不尽的苦辣酸甜。职场中的矛盾实在太多了，每天都能碰到不愉快的事；经常为一些不愉快的事气得吃不下饭，睡不着觉，情绪很不好。今请教“三T公司”的老师，告诉我人在职场，如何少生气不生气，保持健康良好的情绪。     

打捞被遗忘的重庆楷书大家李德益

正李德益大儿子李方荣,正在家里书房的桌上,用父亲传给他的那种漂亮字体,给朋友写一幅"老来不生气"之类的书帖。李方荣今年65岁,父亲当年因病逝世时,正是他这个岁数。他说:"1986年我碰到苏葆桢,他说他认识我父亲;老书法家徐文彬,是我父亲的老朋友。在重庆,认识和晓得我父亲李德益的人,实     

生气的“十宗罪”（下）

伤害肺脏。生气时情绪激动，呼吸急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。     

晚清庸人当道

“九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”龚自珍写下这首著名诗篇时，正值清道光中期，官场出现严重的人才荒，新人是绣花枕头，     

典型是一面镜子

每个人都是一个整体,本身就是世界,每个人都是一个完满的有生气的人,而不是某种孤立的性格特征的寓言式的抽象品。——黑格尔典型,是一个阶级、一个政党、一个单位为贯彻某种意图而树起来的具有代表性的人物或事件。典型,产生于实际生活,是根据某种需要而树立的。但是,就性质来     

你不必生气

宫维民同志: 我有一个“毛病”,使我受了不少苦。每当我看到一些不顺眼的事情,心里就生气。因为生气,使许多人误以为我脾气不好,结果,弄得我不但身体受损失而且还失去了不少朋友,可我还是常常生气,我真不知怎么办