他国禁烟奇招

正不丹通过全面禁烟法案,成为世界上第一个全面禁烟的国家。根据禁烟法案,禁止在包括公园、夜总会、商店、露天市场等一切公共场所吸烟,甚至在公共厕所吸烟也被认为属于违法行为。此外,规定如果发现房内有人吸烟,警察有权破门而入掐灭烟头。加拿大各省有许多禁烟法令,例如安大略省的烟草控制法规定,任何人不得向19岁或19岁以下的青少年出售或提供香烟,违例者最高可被罚款5万加元。并且卫生部门想出了一个绝招:他们聘请年龄在15岁至17岁之间的青少年做卧底,如发现有违反烟草控制法者,便会对其进行警告或起诉。日本把戒烟纳入医疗保险范围,这让很多想戒烟的人在医生的帮助下戒烟。戒烟治疗科除了为烟民提供可摆脱尼古丁依赖症的药物外,还帮烟民实施戒烟习惯的"行动疗法",如想要吸烟时就喝水、吃口香糖、深呼吸,或通过运动等方式抑制吸烟欲望。     

新加坡"罚"出来的文明和美丽

新加坡政府为建立良好的社会秩序和优美清洁的环境,制定了一系列的法律法规,其中许多罚款十分具体。新加坡位于赤道附近,全年绝大部分时间天气炎热,所以开放冷气的场所很普遍。为了保持空气洁净,政府明文规定,禁止在任何开放冷气的场所吸烟,违者罚款500新元(一新元约合人民币6元);行人过街闯红灯或不走斑马线,罚款20新元;在地铁车厢内和公共汽车内吸烟罚款为1000新元;随地吐痰罚款70新元;乱丢废弃物或罚款500新元、或罚扫大街半日。此外,还有一项很特别的规定,不许在公共场所吃泡泡糖和口香糖,并下令禁止生产和进口,这是由于泡泡糖等的残渣…     

新加坡,被训练出来的洁癖

极致干净 都说新加坡是一座有洁癖的城市,连吃个口香糖也要被监管.作为一名旅游达人,我的妈妈即使是在疫情期间,也按捺不住那颗耐不住寂寞的心,硬是拉上我,在2021年初去见识了一下狮城的一尘不染.     

你抽的烟

新加坡歌手许美静有一首很好听的歌叫《你抽的烟》，表现了一个恋爱中的女孩子想念一个男人，想念他抽的某个牌子的香烟。不知从什么时候开始，艺术作品里的男人多半抽烟，而且越是有派、有型、有能耐的男人往往都要嘴上叼着一支烟，无怪乎有人撰文呼吁，要在银幕和荧屏上“戒烟”呢，还是有一定道理的。至少要让孩子们知道：不抽烟同样也是一种“派”。     

王岐山举例背后的深意

履新两年多来，中央纪委书记王岐山在诸多场合频出金句，反映了他对当前反腐态势的深入思考。 在今年8月与政协委员交流时，他举了个例子：“我现在下去，或者省、市委领导到我这儿来，跟我称兄道弟，唱赞歌，说现在是（吃喝）真不想了。我说你们真不想了？哪儿那么简单啊!我还想吃想喝呢!就像戒烟戒酒一样，能一下就不抽、不喝啦？”     

吸烟者饭后吃个梨

戒烟，对大多数人来说却是“知易行难”。不妨尝试借助食物之力，尽量减少“烟害”。 维生素C对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。维生素A则保护支气管与肺组织的正常生长与分化，可以吃些胡萝卜、柑橘、蛋黄。维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性，建议多吃动物肝脏、香菇、瘦肉、新鲜蔬菜等。     

新加坡的罚款警告

新加坡唐人街上有一则公益广告，上书“去上班还是去坐牢”。刚看到时，我有被雷倒的感觉。在新加坡的“资深老外”笑话我：“这个广告算什么，咱们到路边小吃店吃点东西去。”说罢，领我到一家半露天的小餐馆坐定。一眼望去，每张桌子上都有一个明晃晃的招贴。     

克服“纪律不适应症”

正最近,一位正在戒烟的朋友在微信群里"晒"出自己的感受——嗓子发痒、整天犯困、直冒虚汗、饭量增加、体重上升,干什么注意力都不集中……他笑称自己出现了"戒烟不适应症"。他的这个新词激发了朋友们的"灵感",纷纷留言交流"病情"——有人说自己有"周一不适应症",有人说自己有"减肥不适应症",有人说自己有"婚后不适应症"……一位在基层工作的同学更是引申开来,说身边有些党员还有"纪律不适应症"。     

英国心脏基金会：10个秘诀预防心脏病

英国心脏基金会日前发布了预防心脏病的10个秘诀，这10个秘诀包括：戒烟、40岁以上人群定期体检、保持健康的体重、选择积极的生活方式、控制盐的摄入量、每天保证吃五种水果及蔬菜、减少饱和脂肪的摄入、学会阅读食物标签并选择健康食物、限制饮酒以及控制食物的摄入量。     

丁香牌“口香糖”

口香糖自古以来就很重要,唐代《备急千金要方》提到治疗口臭,说可以"常服含香丸",显然这丸是如今口香糖的前辈。宋代有用丁香、霍香等十五味中药蜜制而成的"含香圆",用法与如今的口香糖无异。而这十五味药材,抗菌杀虫消炎去痛生津止渴等效用各异,有志者不妨把这古方开发开发,再让"全国牙防组"之类的"砖家"推荐推荐,搞不好就是个拉动内需的新项目。     

丁香牌“口香糖”

口香糖自古以来就很重要，唐代《备急千金要方》提到治疗口臭，说可以“常服含香丸”，显然这丸是如今口香糖的前辈。宋代有用丁香、霍香等十五味中药蜜制而成的“含香圆”，用法与如今的口香糖无异。而这十五味药材，抗菌杀虫消炎去痛生津止渴等效用各异，有志者不妨把这古方开发开发，再让“全国牙防组”之类的“砖家”推荐推荐，     

巧妇善为无米之炊

1972年，新加坡总理李光耀要求新加坡旅游局制定一个加快发展旅游事业的规划。 新加坡旅游局接到指示后，却给李光耀总理打了一份新加坡不适合发展旅游业的报告。报告的大意是说：我们新加坡是一个旅游资源相当贫乏的国喙，不像埃及有金字塔，不像中国有长城；不像日本有富士山，也不像夏威夷有十几米高的海浪……我们除了一年四季直射的阳光之外，什么名胜古迹都没有。要发展旅游事业，实在是“巧妇难为无米之炊”。     

在新加坡考驾照

我女儿高中毕业不久就拿到了驾驶证。大学毕业后，她远嫁新加坡。今年暑期回家探亲时，我发现她居然不再驾车了。难道她在新加坡不开车？     

移民签证精细分类

新加坡在移民管理中颇具法治精神。根据统计局的数字，新加坡在2011年有518万人口，其中本国公民326万人，有永久居留权的外籍人士为53万，其余139万包括因工作、学习和其他原因在新加坡居住的外国人，这还不包括短期游客。显然，大量的移民对管理构成不小的挑战，但实际上，新加坡的移民管理规定复杂而精细，精准的分类，加上严格...     

告别“吞云吐雾”,中外政要戒烟记

<正>很多老一辈党和国家领导人及外国政要都很注重在公共场所不吸烟,有的干脆戒烟。当然,他们戒烟的过程,也不是那么简单。"同志,你在战场上和敌人勇敢作战,你为什么不能跟吸烟作斗争"列宁是从17岁时学会吸烟的。他的母亲玛丽亚十分担心他的健康,因为列宁在童年和少年时期身体并不十分结实,母亲就劝他戒     

只要肯做

在新加坡访问,路边遇到一位正在装运海鲜的卡车司机。他听说我们是中国来的客人,高兴地说,“我父母也是中国来的,潮州人。到我们这一代落地生根了。”我问他生活怎样,他说,“好啊。在新加坡,有饭吃,有衣穿,还有房子住。只要肯做。”他说的肯做,就是我们这里说的肯干活的意思。 后来,我把这位司机的话说给李光耀听,李光耀称赞这位司机有水平。 新加坡立国不过34年。过去也是穷人甚多,到处是贫民窟。如今人民生活水平在亚洲已居领先地位。大学毕业生进政府机关月工资约在2000新加坡元(约合人民币1万元)左右,一     

中资企业在新加坡的成功实践

走出去,充分利用国内外两种资源、两个市场,是我国经济结构战略性调整和促进国民经济稳定、快速、持续发展的必然选择。新加坡的中资企业相对集中,发展比较健康,成长比较迅速。这些企业积极参与和推动区域经济合作,带动了国内的商品和劳务出口,提高了在世界经济发展中的参与度和竞争力。中资企业在新加坡经历了几个发展阶段。除几家金融类企业外中国银行等早在建国前就已进入新加坡市场,大部分中资企业于上世纪90年代中期进入新加坡,其中不少是各地国有公司在新加坡设立的窗口公司。大浪淘沙,亚洲金融危机后,不少这类公司相继收缩,但也有不…     

烟民炼狱

著名人物的炼狱世界。革命导师也是“戒烟导师”。佩剑将军的“戒烟勋章”。国家元首痛苦戒烟为哪般?     

新加坡的军事现代化及其地缘安全战略

按照李光耀的建军思想,新加坡独立后迅速建立了一支独立的防务力量。由于国情特殊,所处地理位置在战略上又十分重要,新加坡不可能仅仅依靠军事力量捍卫其国家安全。新加坡政府在国家安全政策上十分谨慎,一直把维持大国均势、地区均势和睦邻政策置于国家安全战略之首。新加坡的安全战略有三个层次:建立独立、精干的军事力量;推动东盟地区军事合作,实现地区和平与和谐;借助区外强国的军事介入和双边军事同盟关系,以高超的均势艺术使区外大国在该地区相互牵制,使新加坡免于沦为任何霸权的附庸。     

移民签证精细分类

新加坡在移民管理中颇具法治精神。根据统计局的数字，新加坡在2011年有518万人口，其中本国公民326万人，有永久居留权的外籍人士为53万，其余139万包括因工作、学习和其他原因在新加坡居住的外国人，这还不包括短期游客。显然，大量的移民对管理构成不小的挑战，但实际上，新加坡的移民管理规定复杂而精细，精准的分类，加上严格公正的执法和对逾期非法居留的严厉打击，令其移民虽多，管理却秩序井然。