冬日养生七妙招

·替你分忧· 冬季是养生的黄金时节，“三T公司”特邀健康专家为大家介绍七个中医养生的保健妙招，让您在寒冷的冬季保持健康、身心愉悦。     

论体育的保健功能

正习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调指出,"要把人民健康放在优先发展的战略地位""推动全民健身与全民健康深度融合",阐明了健康的重要性和体育对健康的独特作用。体育是人类进步的重要因素,是健康生活的重要内容。科学的体育运动有助于"健身、健心、健美"。体育具有养生保健功能。养生,又称"摄生",就是"治未病"。人的健康状况,疾病发生与否,取决于人体正气的盛衰。传统体育养生保健功能秉承祖国医学"不治已病治未病"的养生思想,强调整体观,以内因为主的运动,通过调身、调心的     

春捂 养胃 护肝 初春养生记3点

正初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。在此提醒各位看官,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤"阳脉之海"——督脉,     

秋季养生有讲究

穿衣:适当地"冻一冻"我国自古流传"春捂秋冻"的养生保健谚语。立秋之后,温差逐渐加大,一定要注意增减衣服,并适当地"冻一冻"。但"秋冻"并不是说冷了也不多加衣,而是指以感觉凉而不寒为宜,要以身体的接受为限度。同时,老年人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖。饮食:别急着"贴秋膘"民间素有立秋"贴秋膘"的习俗,但经过一夏的高温闷热,脾胃尚未恢复正常功能,此时如果突然大量进     

中医养生“治未病”

温馨提示医学有两个目标,一是治病,二是防病。目前的趋势,正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生"治未病"的思想。吴仪同志曾指出:"中医学中有一个理念:‘上工治未病’,我理解就是重视预防和保健的医学,也就是防患于未然。""十一五"期间,国家提出把"疾病的防治重心前移",不要等有了病,才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群,更要走出这个灰色的阶段,重视养生,防病于未然。愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养,保持健康。     

凉茶饮料市场存在的问题及其定位

"凉茶"是岭南居民根据当地气候、水土特性,在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导,由天然中草药为原料,用独特的煲制方法煎熬而成的一种汤剂,具有清热解毒、生津止渴、防治疾病等功效,也是我国南方沿海地区民间世代流传的被广泛饮用的     

整合资源 让地域养生成为龙江经济社会发展新名片

正养生保健在我国有着悠久的历史和深厚的文化积淀。近年来,关于地处我国纬度最高的黑龙江是否适合养生的话题一直引起人们的关注。其实,我省在地域养生方面存在着独特的优势。注重挖掘我省的地域养生资源,塑造地域养生优质品牌,可以有效地拉动区域经济快速发展,促进黑龙江省养生保健、养生旅游等相关产业的加速发展。一、黑龙江省地域养生优势     

春季健康指南：十个办公室里就能做的养生秘笈

办公室一族总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。春季万物复苏,到处充满勃勃生机。春季是四季之首,人们的保健生活也应该在春季开始。常常在办公室的上班族,要特别注意自身的养生保健,要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康,预防疾病。     

中药类零食不要随便吃

随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼……由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受大家喜爱。但专家指出：含有中药成分的零食，不能吃得太随意     

继承发展中国传统养生文化

<正>一、中国传统养生文化源远流长中国传统养生文化有数千年的历史,在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多因素,以独特的理论体系为基础,以丰富的临床经验为特点,在世界传统养生文化中举世无双,为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》就总结了先秦时期的养生经验,指出"圣人不治已病治未病"的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基     

服务窗

最具钱途的创业概念；养生保健 三大误区；洪昭光：夏日饮食要科学；创业成功六戒。     

养生局

<正>"眼看他起朱楼,眼看他宴宾客,眼看他楼塌了。"2018年底,一直争议不断的"百亿保健帝国"权健终于崩盘,为养生产业乱象写下了生动的注脚。养生文化在中国源远流长,古人通过对生命现象和生命历程的观察与探讨,总结出了一套防病保健理论。对于其功效以及其与现代医学的关系、优劣,见仁见智。上世纪80年代后,国人人均寿命开始上升,普遍表现出对健康长寿的极大渴望。当个别监管部门     

达兰萨拉的真面目

达兰萨拉位于印度北部喜马偕尔邦西北山区,北面是号称"世界之巅"的喜马拉雅山脉,这里冬季寒冷干燥、夏季潮湿闷热。达兰萨拉分上下两部分。下达兰萨拉海拔1250米,主要是当地印度人居住,而海拔约1800米的上达兰萨拉亦称麦罗甘吉,人口万人左右,为中国流亡藏人聚居区,也是分裂     

养生是一种智慧

大师就是大师。他们不仅在才学上有极高的造诣，在养生保健方面也很有自己的心得。这种心得，对我们调整心态，对待生活，养生保健，养成良好生活习惯，有一定的指导作用。     

一位不倦的“播火者”——记“东北抗联精神宣传队”发起人李敏

<正>七月伏天,天气持续高温。哈尔滨市南岗区鞍山街一处幽静而简朴的小院里,摆满了抗日纪念碑刻,雄壮有力的东北抗日联军歌曲不时响起。炎炎烈日下,一位穿着东北抗联军装的耄耋老人,高举着"东北抗联精神宣传队"队旗,精神抖擞地站在队伍的最前列,同大家一起高唱着"工农兵学商,一起来救亡……全世界被压迫兄弟斗争,是朝着一个方向……"排练过程中,老人神情严肃、动     

饭前养生三部曲

也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。     

莫将心灵托付“大师”

"大师"王林的关注度持续高涨。据媒体最新报道,当地政府已经列出王大师的"七宗罪",并将继续调查下去。看来,"大师"的好日子到头了。细细数来,这些年出现的"大师"真不少。"神仙道长"李一号称身怀"驾驭220伏电"的绝技,"养生大师"张悟本自称"食疗方法治好糖尿病"。说来也怪,都21世纪了,怪力乱神、奇门遁甲偏偏还能大     

江苏绵竹是"一家"——江苏援建绵竹纪实

"房子垮了以后,我们就住进了地震棚,里面潮湿,又不通气.昨天我们搬到这里就好了,无家可归的日子总算结束了.这要感谢人家江苏人呵,大老远地跑来帮助我们."     

白居易：淡泊豁达心无忧

我国传统的中医理论,主张养生保健从＂心＂开始,＂心即身之本,心乐则无忧,无忧则体健。＂所以,养心颐情成为中国传统文人墨客所推崇践行的养生保健方式。其中最有代表性的,当属唐代著名诗人白居易。     

白居易：淡泊豁达心无忧

我国传统的中医理论,主张养生保健从＂心＂开始,＂心即身之本,心乐则无忧,无忧则体健。＂所以,养心颐情成为中国传统文人墨客所推崇践行的养生保健方式。其中最有代表性的,当属唐代著名诗人白居易。