吃彩色食物的10个理由

1．彩色食物有益减肥专家表示，吃彩色食物有助于提高减肥效果。果蔬颜色越多，营养越丰富，代谢就会加速，令身体更健康。橙色食物可促进身体．排毒，减肥效果尤其突出。     

减肥运动

B局自从王局长上任以后，就兴起了减肥热潮，经久不息，而且减肥效果极佳，使很多单位羡慕不已，有的还上门取经。     

这些减肥“高招”其实是误区

随着夏天临近，爱美人士越来越注重身材。可残酷的事实却是这样的：明明已经很努力在减肥了，可是体重却老是掉不下来；同样的方法，在别人身上成效显著，在自己身上效果微乎其微，甚至是越减越肥……这些都暗示着你已经走进减肥的误区了!     

中医看肥胖与减肥

一般减肥的人多半求助于节食、运动、西药，但是你知道中医也有减肥的药方吗?虽然肥胖并不是那种致人于死地的病症，可是却对肥胖的人造成了心理上的负担。所以，肥胖除了应该运动来改善之外，或许可以问问中医师是不是可以利用中药温和的药方来改善。     

身体太瘦要防十种病

【求助记录】我是一名高中女生，班里好几位同学都在减肥，甚至有的把减肥当做一种时尚。有一天，我对妈妈说要节食减肥，她听后不但没支持我还数落我一通，说我胡闹，告诫我正在长身体阶段，而且学习负担很重，不但不能减肥而且要加强营养，并说人不是越瘦越好，女孩子太瘦会有病的。请问“三T公司”专家，我妈妈的话对吗？     

黄土高原是怎样形成的

美国宾夕法尼亚州大学研究发现，进食充满空气的食物会令你感觉像吃了很多东西，有“满足”或“饱”的感觉，还可以减少吸收卡路里，收到减肥的效果。     

电视购物须谨慎 异地维权难度大

购“减肥产品”被忽悠江苏省常州市武进区一年过六旬的夏先生因其觉自己肥胖，一直想减肥。一次偶然机会看到北京某台的电视购物称购买某产品能减肥，并称该产品效果如何好，于是夏先生按照电视购物中的提示方式购买了该减肥产品，共计人民币1800元。没过几日，夏先生收到了4盒电视购物中提到的减肥产品。夏先生按照产品说明书进行服用几个月后，发现自己的体重一点都没减轻，产品的效果并没有电视购物中所说的那么神奇，于是夏先生就电话联系到商家，接电话的人自称是一位老中医。夏先生把他服用产品后的情况告诉“老中医”，老中医态度很好、很耐心地跟夏先生解释说因各人的情况不一样，所以效果也就不一样。     

穷，也要站在富人堆里

“剧烈地振动．疯狂地甩脂，每天只需使用5-10分钟，相当于慢跑1个小时所消耗的热量．以跑步运动30倍的速度燃烧卡路里……坚持使用一个月．可以碱去5～10公斤体重，腰围减2厘米左右，轻轻松松塑造完美身材。”打开电视机，这种甩脂机的广告就会迎面而来。抖一抖就能减肥的广告无疑给想要减肥的人们带来了希望。只需抖动．真能减肥吗？     

饮食中加点辣椒减肥

到了减肥旺季,很多女孩子面对饮食的诱惑无力抗拒,其实,想减肥很简单,只要在饮食中加入一点辣椒就可以了。     

职场过劳肥的心理疗法

睡前喝点蜂蜜能改善睡眠、早上开会能让一天心情大好、自己在家做饭可有效减肥……这些看似不可思议的想法都已被清华大学心理学系外籍教授塞思·罗博斯所证实。他从事营养心理学研究30余年，独创“香格里拉减肥法”，发现减肥的心理机制，帮许多人摆脱了肥胖。两餐之间喝1—3勺糖水和（或）1-2勺超低脂橄榄油有助嘲巴。不要只吃口味相似的东西，如快餐、加工食品等。它们之所以让人变胖，并非因为大家认为的其中含有脂肪和糖，而是因为，总吃熟悉的食物，会刺激饥饿中枢，提高大脑里的一个设定值，引起体重增加。     

读书的秘诀

读书是件很快乐的事,可现代人读书却读得很累很痛苦,怎么办?我给大家说一些秘诀。这些秘诀很形象,分别是:减肥、抬头、排序、返回自己、脱敏。我们读得太多了,要减肥瘦身。有一句话,现在是可以说的,那就是我们读书太多了,要减肥瘦身。我们见过许多这样的读书人:他们勤奋地借书、买书、藏书、啃书,但是如果你问他们,这么多年读下来最喜欢哪几本书,最敬     

体育锻炼不是万能药

体育锻炼通常会让人心情愉快,但是否一定会让人身体健康呢?答案是:不一定。越来越多的证据表明,体育锻炼并不一定就能减肥,增加肌肉,或者减少各种慢性病的发病率。拿减肥来说,体育锻炼确实能消耗热量,但是,对一个体重在70公斤左右的人来说,匀速慢跑3公里     

迪拜:减肥换黄金

近日,阿联酋迪拜推出"减肥换黄金"活动,参与者每减一公斤体重,就能获得一克黄金,以此来遏制不断上升的肥胖率。据《澳大利亚人报》7月18日报道,迪拜市政当局推出了遏制肥胖的新举措,"减肥换黄金"活动将于7月19日正式启动,截止日期为8月16日。参与者每减少一公斤体重,就能获赠一克黄金。不过,减重起始值为2公斤。在参加比赛前,参赛者要在指定公园内测量体     

曝光产品名单

减肥类:水果瘦、睡睡瘦、联邦戴戴瘦保健类:红颜胶囊祛疤类:巴玛雅祛疤、疤毋痕功能产品类:花开富贵金手链、T99钛离子魔环、筑本T8魔链、美国腰     

不让“官话套话”上台面

官话、套话是一些领导干部与群众之间的一堵无形的墙。为此,江苏睢宁从去年起发起行政语言和行政行为改革,对官话、套话、大话、废话大胆挑战。会议和干部讲话被强制要求减肥,干部讲话超出规定的时间将被强制终止。睢宁县委常委、常务副县长赵李引用两个来     

时尚瘦身九招式 轻松减肥无烦恼

有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔!你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以，因为这些方式还挺有成效的呢!不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试!     

信息金桥

五种新型食品俏销国外目前,有五种新型食品在国外非常俏销,它们分别是:一、麦草食品:食品厂商根据小麦、大麦嫩叶具有滋补营养,辅疗疾病之功能,以其原料开发出小麦纤维、大麦叶、麦草汁饮料、麦绿素可乐、春麦酶营养品等系列麦草健康食品,这类食品在美国、日本、东南亚等国很有市场。二、三低食品:低热量、低脂肪、低胆固醇含量食品,称之为三低食品,也称为减肥食品。减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥蔬菜、减肥含片等。三、纸型食品:这种食品分为两类,一种是将淀粉、糖等常用的食品原料加入一些调味物质,再进行纸型化处理,制作像纸一样薄的食品;另一种是先将纤维素     

吃得过咸 来个苹果

通便、减肥、止泻、美容等吃苹果的诸多好处已为人熟知，但郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君在，临床中发现，苹果还能帮我们的身体驱赶盐分。     

这样减肥错、错、错!

我们中国人酿出的酒也真经斟，从古斟到今，源远流长，从不断流。     

“明明病”的三种病因及药方

最近，网上流行一个新词“明明病”——比如明知道该减肥，却总也忍受不了美食的诱惑；明知道该努力工作，可还是得过且过。