根据体型选项目

体育锻炼方式多种多样,什么样的运动才适合你呢?澳大利亚健身教练指出,不同体型的人应选择不同的运动,这样锻炼更有针对性。1.瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力不佳的人。这类人应先练好体力,逐渐强化肌肉力量及身体耐力,然后再进行重量训练。可以选择快走、跑步、游泳等项目,同时多摄取含丰富蛋白质的食物,以增进内脏机能,增强肌肉力量。     

宝宝在家少穿拖鞋

进门就脱掉鞋子,换上拖鞋,既舒适,又可保持清洁,这是许多家庭的生活习惯。可是,对于处在1~3岁幼儿期的孩子,就不太适合穿拖鞋了。由于拖鞋既没有后跟,也没有鞋带,鞋子很不容易跟脚。而幼儿活泼易动,还没有走稳就想跑,穿拖鞋势必增加跌跤的危险。另外,从行走步态美观和促进孩子运动能力的角度出发,幼小的孩子穿拖鞋也不适宜。孩子穿拖鞋时,无法提起脚走路,只能"拖"着走,行走姿     

体面

他姓张，是村里的代课老师，每月工资只有40元。他得过小儿麻痹症，左腿残疾走路有点瘸，虽然地里的活儿不能干，但不影响站在讲台上教书育人.     

慎言

人为什么会有两只眼睛?平衡景深.看清楚远近层次;人为什么有一对耳朵?用来聆听来自四面八方的声音。正常的人,用两条腿来走路,一双手臂,也会交替性地摆动,保持身体平衡。一旦失衡,祸事丛生。     

陕甘宁边区的劳模运动和劳模精神

劳模精神是劳模运动的精神结晶,劳模运动是宣传、弘扬劳模精神的重要途径。中国的劳模运动起源于陕甘宁边区,系统梳理陕甘宁边区的劳模运动及其成就对于理解劳模运动的发轫、劳模精神的起源具有重要意义。陕甘宁边区劳模运动经历了兴起、深入发展及高潮三个阶段,形成了与时俱进的劳模精神。陕甘宁边区劳模运动形成的劳模精神是中国共产党创造的革命精神,是根据地党和人民共同培育的群体精神,是延安精神的原生形态之一。劳模精神孕育了中国共产党艰苦奋斗的优良传统,蕴含着大国工匠精神。     

试述东北新纪录运动的发展历程

1949年下半年,东北地区开展了大规模的群众性新纪录运动。这一运动从一两名工人打破旧的生产定额开始,经过自上而下的组织动员,迅速扩展为东北全境几十万职工参与的运动,又随着各项企业制度的建立最终演变为其他运动,历时近一年。     

法国工会运动的现状、特点及启示

法国工会最为鲜明的特点表现为工会运动的多元化，不同行业、不同群体根据自身特点和需求，组成代表自身利益的工会。这一方面使工会的代表性更为突出，更具特色；另一方面也使工会力量分散，容易各立门户。联系中国国情，中国工会不能走多元化的道路。但在坚持统一原则下，中国工会必须加强自身的改革。     

种地不用农药，自然食粮救赎我们生活

16岁不到，李明攀就带着神童的光环考上了华中科技大学；10多年前，他的年薪已超过30万元。作为IT行业元老级人物，在获得高薪的同时，他也严重透支了身体，曾经一度连走路的力气都没有。于是，2008年，他和在华为公司从事软件工作的妻子周媛告别了繁华的都市．回到南阳老家种地。     

时尚运动也应防运动损伤

瑜伽、街舞等时尚运动很受年轻人追捧。这些运动项目看似比打球、跑步等项目运动量小，但运动不当造成损伤的危险性可并不小。专家建议，做这类运动时也要做好热身，量力而行，以免造成损伤。     

夏季运动四个安全锦囊

运动的穿着——宽松棉织品最好 夏季运动时适合的穿着：棉织品最好，且款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。运动者也要切忌穿着被汗水浸湿的衣物继续运动，时间一长，极易引起皮肤疾病。     

历史的经验教训与当前的工人运动——纪念“二七”运动七十周年

1923年的京汉铁路工人大罢工已经过去整整七十个春秋。然而,历史的长河却不能冲淡“二七”运动的光辉业绩,岁月也不能把人们的记忆磨去。“二七”运动对中国革命和工人运动有着巨大的影响,吸取这次运动的经验教训,发扬工人阶级的光荣传统,对于推动新时期的工人运动和工会工作,是有现实意义的。“二七”大罢工是我们党成立初期领导的一场轰轰烈烈的革命群众运动。罢工运动中,年轻的中国共产党领导三万工人同反动军阀进行了英勇不屈的斗争,表现了它作为中国革     

靓颜面对运动美人

女人不运动就过时,这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言。女人的品位不单是出自美丽的眼睛和光滑细腻的皮肤,而是出自整体的效果,那份与身体的和谐,那份洋溢于周身的风采和丰韵,在运动中,完善自我,超越自我,让内在的美和外表的妆容达到永恒的统一。因此,做一个运动美人,不要忘了用靓颜去面对哟,只是多那么一点点就好啦。     

温水泡米助钙的吸收

心脏压力秋冬季是心脏病的高发季节。资料表明,冬季心脏病的发作几率比夏季要高50%。在这个时期进行突然大量的运动,就会造成心脏的额外压力,供血能力下降,造成机体的     

解放思想，我们究竟要解决什么问题

去年以来,全国各地有关"解放思想"的动员、调研、座谈和征文比赛层出不穷……新一轮思想解放运动已经号角四起。毫无疑问,解放思想是推动工作创新发展的不竭动力。但是,"解放思想是个筐,啥事都往里头装"的问题也是存在的。比如,有人说,解放思想就是要在树立学习理     

从国际比较的视野看中国工会的特点和发展趋势

在以资本为主导的全球化的冲击下,整个国际社会呈现出强资本、弱劳工格局,世界工会运动的整体环境和令人堪忧的形势要求用比较的方法来分析中国工会。应在对比研究中,分析把握中国工会运动的现状及其发展趋势。就当前和今后的相当一个时期看,工会的改革是怎样切实代表职工利益,履行维护职工权益的法定职责,使工会成为名符其实的工人阶级群众组织。     

脚的各种“臭”暗藏各种病

正脚散发出来的味道与身体的健康状况息息相关。在按摩足部反射区时,随着血液循环加速,身体的浊气、毒素就会从脚下排出,通过随之散发出的味道就可以辨别一个人的体质、病变状况。有一位患了偏瘫的老太太,恢复行走能力以后只能拖着一条腿走路,为了尽快康复,老伴带她来找我做调理。连着做了两次以后,她的情况就有所好转。到第三次,正在做的过程中,她老伴在旁边突然说:"杨老,您这儿什么味儿啊,太臭了!"我指着他老伴的脚,笑着说:"我都没说话,你还嫌臭,你自己过来闻闻。"他过来一闻,捂着鼻子转身就走。我说:"你老伴的脚这么臭是因为她吃药     

坐姿不当多做三种运动

学生族、久坐族、开车族是坐姿不当高发人群，南京三位专家为此呼吁，坐姿不当的人，应多做三种运动——     

经济全球化与企业社会责任运动

在经济全球化下,企业社会责任运动作为协调劳资矛盾的手段之一,在我国逐步开展起来。当前,将这项运动纳入劳动法制轨道,对于劳工权利保障和提高企业国际竞争力,都具有积极的影响。     

春季干燥，你知道怎样喝水补水吗

春暖花开时节，农民朋友纷纷离乡背井进城打工。离开自己的家乡。“出门事事难”这句话就经常挂在嘴边了。由于生活环境的变化，不能很好地照顾自己，虽然挣到一些钱，可往往落下一身疾病。你知道吗？有很多疾病是由于工作繁忙劳累，不能及时给身体补充水分而造成的。     

从丹麦模式看经济结构调整中的工会

工会运动是社会经济矛盾的产物,经济结构的调整和变化往往直接影响到工会活动的各个方面。近年来,经济全球化进程加速发展,给各国劳资关系和工会运动带来巨大冲击。在此进程中北欧国家丹麦,以其独特的制度安排和实际运作,从容应对经济结构的调整,其中,丹麦工会发挥了积极的作用。