夏季养生要学会“以热制热”

夏天气温接近人体的温度．人体散热方式以汗蒸发为主．用热来除热才是比较好的养生方法。     

夏季养生:多酸 养心 午休

立夏节气正式拉开了夏天的大幕,随着气温变化、季节更迭,人们的日常饮食、保健方法也要随季节及时变换。多酸夏天出汗多,人体最易丢失津液,所以要适当吃酸味食物,如草莓、番茄、柠檬、乌梅、葡     

必知的夏季保健常识

【求助记录】我是《党课》的老读者,每期必读,从中学到很多知识。转眼夏季又到了,能否请“三T公司”特约专家提供一些夏季保健常识？     

冬日养生七妙招

·替你分忧· 冬季是养生的黄金时节,“三T公司”特邀健康专家为大家介绍七个中医养生的保健妙招,让您在寒冷的冬季保持健康、身心愉悦。     

必知的夏季保健常识

【求助记录】驾驶汽车我是新手,为什么同样牌子、型号的车不同的人驾驶油耗会不一样呢？人家加满一箱油能跑500多公里,而我才跑不到400公里,是不是我的驾驶方式有问题？请问：驾驶汽车有没有节油的窍门？     

饭前养生三部曲

也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。     

秋季养生三步走

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。     

日常养生小窍门

晨起。起床前懒床5分钟，先伸—个懒腰，舒展身体各部位关节，再闭目叩齿36下，有利于健齿明目。     

想象也可养生

想象养生,就是利用各种想象来调节精神、愉悦身心。想象不同的内容,对身心调节也有不同的作用。     

浅谈文化养生

人步入老年后,脑功能开始衰退甚至病变。离退休是老年人晚年生活的开端,当生理退化现象逐步显现时,不能依赖药物治疗,而应该通过传统文化的道德情操陶冶和积极参与各种有益的文化活动进行文化养生。     

冬季养生提醒

1．保湿防燥。冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层的皮脂,让皮肤变干燥,易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。     

提醒：春季养生注意啥

冬去春来，大地重现生机。早晨户外活动时，周围的人们都在谈论着养生，他们看我身体不错，就问我在春季养生应注意啥，说实在的，我还真答不上来，只好来问“三T公司”。     

养生健康之道

<正>养生歌读书以养胆气,排忧以养心气,制怒以养肝气,清淡以养胃气,豁达以养正气,刚直以养骨气,忍让以养和气,勤奋以养志气,顺时以养元气,无私以养浩气。     

健康与养生

14个确有科学依据的长寿迹象：1、出生时母亲还年轻。2、爱喝茶。3、每天步行30分钟。4、少喝碳酸饮料。5、腿部健壮。6、吃紫色食物。7、青少年时体重正常。8、少吃肥肉。9、上过大学。10、人缘好。11、朋友身体健康。12、自制力强。13、不请保姆。14、性格活跃。     

雷洁琼：养生有方何需药

当今时代,翻开报纸,打开电视,各类药品、保健品广告随处可见,仿佛离开了药物,人类便会失去健康。     

冬季养生八大原则（T）

四要水量足：冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000--3000毫升。     

夏季怎样促进番茄坐果

保花保果就是要保证植株的连续结果能力和果实的商品性。进入夏季,如何促进番茄坐果呢？下面方法可一试：     

春季养生提要

服务对象：关注健康的大众； 服务形式：要点提醒，引为参考； 服务主体：三T公司特约养生专家。     

养生恪守九大原则

1.衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。     

养生应遵守九不原则

安不过度：终日无所事事,会丧失对生活的情趣,所以即使退休在家,也应勤于动脑,多散步聊天、写字作画、下棋看戏等。