多吃野菜好

正野菜虽好,却没有成为餐桌上的常见菜,这是因为大部分野菜含有微量毒素。不论什么样的野菜,尝尝鲜,浅尝辄止,不要长期大量食用。另外,野菜也不宜久存,最好现买现吃。虽然营养丰富,但并非所有野菜都能食用,如生长在有毒或工厂、人口密集地区,受污染的河流、水体附近,则不宜食用。     

多吃开心果降血脂

正如果问哪种食物是营养宝库,非坚果莫属,而开心果又是坚果中的佼佼者。研究人员指出,坚果对血脂有益作用的潜在原因可能涉及以下方面:坚果中的不饱和脂肪酸含量高,且含有许多生物活性化合物,比如植物固醇和抗氧化剂。这些独特的营养成分有助于坚果控制脂     

吃圆白菜好处多

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸,而叶酸对     

吃蛇皮果好处多

正蛇皮果是东南亚地区的特产,因其表面极似蛇皮而得名,果肉为白色,吃起来味道和口感都很好。除了好吃之外,     

秋天多吃鲜玉米

在所有主食中,玉米的营养价值最高。玉米中的维生素为稻米、面粉的5～10倍,还含有7种抗衰剂:钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,秋季食用不但能祛秋燥,还     

你不能吃得比我好

在宋朝的时候,谁要送你两条子鱼,那就是巨大的恩情了。这种长在近海的鱼类,一尺多长,模样像青鱼,肚子里全是籽,又叫鲻鱼,是美食中的极品。皇帝家是经常吃子鱼的。但宋高宗南渡之后,子鱼一度供应不上了。某日,秦桧的老婆王氏进宫,和太后聊天,太后说：“哎呀,最近想吃口新鲜子鱼,都没处吃去。”谁想到这王氏脱口而出：“我们家有啊,养了上百条呢,回头我给您送来。”     

保持美丽体型 不仅要吃得好 还要吃得巧

<正>人们常说：“一白遮百丑,一胖毁所有。”虎年的春天已经到来,许多爱美的女性开始了减肥计划,为了保持体形尽量少吃或不吃主食,或是运动加节食。对此,北京中药大学附属护国寺中医医院中医内科主任医师鲁承业告诉广大读者：若长期节食很容易导致营养不良或“厌食症”。“其实,为了保持美丽的体形不仅要吃好,还要吃得巧。”     

水果吃多了会生病

水果吃多了会发胖 人们认为,要想身体好,一天至少要吃5份水果和蔬菜. 但是,这个摄入量针对的是体重正常的人群,对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说,吃太多水果会遇麻烦.这就是为什么有些人有着健康的生活方式,体重却一直在增加.     

男性也应多吃红枣

正红枣是一种比较常见的滋补食物,广为人知的功效就是补血,而女性作为最容易贫血的人群是红枣的主要食用人群。其实红枣不仅仅女性吃了好处不少,男性吃了作用也很大。例如红枣里面含有大量的维生素A,维生素A主要的作用     

多吃橘子可防肝脏病

调查表明,类胡萝卜素在人体血液中的浓度越高,人的肝功能就越正常,患上动脉硬化的危险就越低。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,因此,多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。     

夏季不宜多吃的食物

鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。比如夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素,万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。韭菜:韭菜的有机磷农药残留量相对较高。有机磷农药大量进入人体以后会引起神经功能紊乱,中毒者出现多汗、语言失常等症状。食用韭菜时,要尽量用淡盐水多浸泡一会儿。     

夏季多吃“杀菌”蔬菜

正夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些杀菌蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、     

多吃异地食物少患“地方病”

人体的营养,特别是矿物质的摄入受地理因素和饮食习惯影响很大,尤其是微量元素受地理分布影响更大。如总是吃本地区出产的食物,则会引起某些营养素的缺乏,也会引起某些成分的过盛堆积,产生毒素,如氟中毒。北方一些偏僻山区曾有地方     

“多”比“一”好

大约四年前,笔者去珠江三角洲采访,在东莞一家工厂门口,发现挂着五块牌子,也就是标志着五家企业。当时我很惊奇,请教工厂厂长:为何举一反五?厂长回答得很有趣:一个人、一个企业是多一点活路、多一点办法好,还是直奔死胡同,一棵树上吊死?他又用广东俗语解释:“一鸡死,一鸡鸣”,“东方不亮西方亮”,手里的     

不管你多好总会有人拉黑你

有学生急切地问,有男生微信将她屏蔽了是什么状况.我问她什么情况,她说,是一个不太熟的男生.她在华为的同学介绍的一位海外同事,之前有过微信交流.后来她觉得应该男生多主动才是,就联系少了.结果今天想去他微信圈逛逛,发现他屏蔽了她.     

吃事

“吃”字拆开,就是“口”和“乞”,这个字造得真是妙极了。我原以为“吃”是“契”的简化,查了《辞海》,才知“契”是“吃”的异体。口的乞求,口在乞求,一个“吃”字,馋的意思有了,饿的意思有了,下贱的意思也有了。想这造“吃”的人,必是个既穷又饿的,如果让林黛玉或是刘文彩造这个字,不会是现在这样子。     

吃瘾

人自娘怀坠地,“呱呱”半天,就是告诉娘亲：“我吃来了!”把奶头塞进嘴里,灵得很,不“呱呱”了。所以,人到世上来,做的第一件事就是吃,不师自通。由吃奶而吃饭,活多久,吃多久,不能吃了,就该告别吃的世界了。     

多种“压岁”好 孩子也喜欢

教育孩子是永远的话题，几乎所有的父母心中都装着对孩子的切切关爱，讲究教育艺术，科学培育孩子成人成才，给孩子的一生幸福奠定良好的基础，是现代父母义不容辞的责任，也是对孩子更高层次的爱。     

吃在沙特

中国人到沙特最感不便的就是吃饭.尽管仅在首都利雅得大大小小经营外国风味的各式餐馆就多达2000家,在那里人们可以品尝到包括法国、墨西哥、意大利、日本、印度、伊朗、土耳其、菲律宾、埃及和摩洛哥的美味佳肴,另外,还有近1000家欧式或美式快餐店;但相比之下,中餐馆就少得可怜.     

吃在旅途

正半辈子走南闯北、游东逛西,看尽了人间美景,饱眼福的同时,也没委屈了这张嘴。想想看,自己每到一个地方,总要先打听人家的地方小吃,唯恐遗忘了,没饱口福,遗憾终生。那年我到遵义时,正是冬至,全城老幼都赶上在那一天吃羊肉粉。朋友说,冬至那天吃一碗羊肉粉,可以保整个冬天都不冷。我就是随这个民俗吃的羊肉粉。本来我对羊肉不太