正常人不需要补充蛋白粉

正在专家看来,铺天盖地的蛋白粉宣传,让人们对蛋白粉产生诸多误区。实际上,大部分人不需要吃蛋白粉,盲目使用,不仅让钱打了水漂,也会损害健康。北京协和医院临床营养科主任医师于康针对消费者盲目补充蛋白粉的四大误区逐一进行了澄清。误区一:蛋白粉增强免疫力。想要提高免疫力,单靠蛋白粉是远远不够的,还要注意营养摄入的合理和完整,如不好好吃饭,只是依赖蛋白粉,免疫力反而会降低。     

考古队员·视频名人·众网博主·40万+粉丝 张瑞 揭开水下考古的神秘面纱

<正>近日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》,从全局和战略的高度提出了构建大科普发展格局,科技部将从加强科普工作统筹、发挥好网络科普力量作用等多个方面推动落实。随着各类社交媒体的蓬勃发展,“科普网红”作为当下科技传播的一支中坚力量正在得到大众的认可。今年43岁的水下考古工作者张瑞就是“科普网红”中的一员,其个人账号“张瑞水下看世界”在微博、今日头条、抖音、搜狐视频等多个平台拥有数十万的粉丝,已成为一名考古界的“网红”。     

走近2003年北京科技周

金秋九月,清风送爽,2003年第九届北京科技周在这收获的季节隆重开幕。围绕“科学文明、建设小康”这一主题,科技周以丰富多彩的活动和新颖多样的形式,向社会宣传普及多方面的科学文化知识,使公众更多地了解当今科技发展的新趋势。本届科技周分为标志性活动、重点活动和基层活动三个层次。科技周的标志性活动共有六项:一、“新科技、新生活”——大型科普展览;二、“关爱生命、健康生活”——健康科普游园会;三、“走近科学文明、走向美好未来”——科技与人文展览展示;四、“普及科学健身、弘扬奥运精神”——科学健身动感广场;五、北京科技…     

把健康科普做到润物无声处

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》，对新时代科普工作提出新的要求，这是当前和今后一段时期科学技术普及工作的纲领性文件。做好科学技术普及是实现创新发展的重要基础性工作，具体到健康领域，健康科普在强化国民健康理念、提高全民健康素养水平、推进健康中国建设中具有重要作用。 做好健康科普要明确其在终身学习体系中的作用。无论是成长发育期的儿童，还是银发耄耋的老人，都需要接受健康教育。教育部要求，将生命安全与健康教育全面融入中小学课程教材，增强学生“生命至上、健康第一”意识。每年的全国爱眼日、全国爱耳日等医学科普宣传日，医疗机构和医务人员都责无旁贷，要根据当年的宣传主题把健康常识送进校园。即使是生活经验丰富的老年人，也需要应对社会不断发展变化带来的健康知识更新，还要不断提高面对形形色色健康“陷阱”的辨别能力。在这个过程中，家庭、社会等要紧密配合，形成合力。总之，只有在潜移默化中把健康科普渗透到全年龄段人群的生活点滴，才能强化国民健康理念，切实提高人们的健康水平。 做好健康科普还要加强阵地建设。党的十八大以来，我国科普事业蓬勃发展，公众科学素养水平快速提高，但也存在高质量科普产品和服务供给不足、网络伪科普流传等问题。在健康科普领域，“生吃茄子吸油脂”“反式脂肪酸无害”等一批伪科学、反科学的信息一度迷惑诸多受众。这就需要强化健康科普舆论阵地建设和监管。中央宣传部、国家卫生健康委等9部委明确提出，要建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制，增加全社会健康科普知识高质量供给，满足人民群众日益增长的健康需求。 健康科普是一项润物细无声的系统工程，既要提高公众学习健康知识的内生动力，又要营造良好的社会氛围。当全社会崇尚科学、崇尚健康的氛围日渐浓厚，形成共同建设健康中国的格局，实现健康中国梦也就指日可待。     

关于理论宣传进农家的一点思考

今年2—6月，湖南衡阳市为贯彻落实中，宣部提出的“理论宣传要普及化、通俗化、现代化”精神，组织了13个宣讲小分队、5000个宣讲小组、15000名宣讲队员，编印了150多万份宣传资料和调查问卷，筹集了12万多份科普图书和法律读本，并结合“五下乡、常下乡”在全市开展了“党的十七届三中全会精神进农家”宣讲活动。宣讲活动受到了农民群众的热烈欢迎，也为做好新时期党的理论普及工作提供了有益启示。     

纪检干部要自觉做好“五个表率”

为人们所熟悉的赵子岳老人，他既是一位出色的电影表演艺术家，又是一位在养生方面值得学习的榜样。晚年他获得“老有所为精英奖”后，有些人问他养生经验时，他说：“我在健体养生方面有三个要诀：一是身体锻炼；二是饮食得当；三是精神愉快”。接着，他在这些方面谈了个人体会、作法。     

从头到脚的饮食秘方

俗话说：吃什么补什么。但你知道脑、心、肺、肾等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃出美丽,吃出健康。     

张大千养生“三健”感言

最近,我读了著名画家张大千养生"三健"的文章,很受启发。张大千先生一生才华横溢,在绘画方面取得了卓越成就。他晚年得享高寿,与其"健吃""健谈""健步"的养生"三健"不无关系。一说"健吃"。张大千幼年家贫,身体一直较弱。后来,他知道饮食调养会补益精气,纠正脏腑阴阳之     

走在健康科普路上的志愿者

正张晓伟是河北省人民医院营养科副主任。作为医生,他医术精湛,医德高尚,和蔼可亲、深受患者和群众的喜爱;他又是一名喜欢演讲的"讲师",口齿伶俐、逻辑清晰、旁征博引、风趣幽默;他还是走在健康科普路上的党员志愿者,在农村、在社区、在学校、在机关、在企业,用通俗易懂的话语将科学的专业知识讲解给普通百姓;他还利用报纸、电视、互联网     

我区科普宣传有声有色

我区科普宣传有声有色于秀珍今年以来，我区根据贯彻“科教兴国”战略，促进“两个转变”，发展本地区经济和精神文明建设的需要，强化科普宣传取得较好的社会效果。一、经常性与重点宣传相结合，着力战役性宣传，创造社会科技氛围，强化全民科技意识。为加大科普宣传的份...     

中医养生“治末病”

医学有两个目标，一是治病，二是防病。目前的趋势．正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未病”的思想。吴仪同志曾指出：“中医学中有一个理念：‘上工治未病’，我理解就是重视预防和保健的医学，也就是防患于未然。”“十一五”期间，国家提出把“疾病的防治重心前移”，不要等有了病，才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群，更要走出这个灰色的阶段，重视养生，防病于未然。愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养，保持健康。     

“当代党建网一贵州省纪检监察重点网页”正式开通

家电下乡工作启动以来，开阳县广大党员干部积极开展宣传，及时将这一惠农政策宣传普及到全县每个家庭，并开展家电下乡补贴申报、核实、兑现“一条龙”服务，深受广大群众好评。该县共抽出党员干部100名，专门负责为老百姓提供购买和补贴服务。全县108个村和13个社区，共发宣传资料12万份，出专栏138次，开展政策咨询万余人次。     

脂肪是因纽特人的健康保障

如今，养生、食疗越来越受人们重视。传统观点认为，要保持营养均衡，每日需摄入由谷类、水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶制品等构成的多种食物营养素。可令我们惊讶的是，因纽特人的饮食以高蛋白、高脂肪出名，与我们平日所倡导的健康养生方式大相径庭，然而他们的身体却依然非常健康。     

读者·作者·编者

在1996年即将岁末之际,纵观《求是》杂志年内所发文章,在多方面宣传以经济建设为中心的同时,对社会主义精神文明建设的宣传比较突出。我认为这方面的宣传有以下几个特点:一是力度大,从今年第1期开篇评论员文章《讲学习 讲政治 讲正气》开始,到已经看到的第22期,每期都有相当篇幅宣传精神文明建设,从第二季度以来宣传力度明显加大,还特辟“把精神文明建设放到更加突出的地位”的专栏,集中宣传。二是分量比较重,发表了一些有分量的理论与实际相结合的好文     

理论宣讲在基层

党的理论每前进一步，传播就要跟进一步。如何把党的创新理论普及到广大群众中去，使理论和群众“面对面”，并且成为群众建设和谐社会的行动指针，这是宣传工作的首要任务。阿拉善右旗组织开展了“百团千人万场理论政策宣讲”、“农牧民讲堂”、“居民之声”群众性宣讲活动，把宣传党的创新理论和讲身边人、谈家乡事、解决实际问题结合起来，做到了内容有针对性，     

把宣传思想工作落实到基层

在建立社会主义市场经济体制的新形势下，如何把宣。传思想工作的各项任务落到实处，发挥宣传思想工作在两个文明建设中的作用？近几年来，我们在这方面作了一些积极的探索。这就是重基层、抓基层，致力于把宣传思想工作落实到基层。具体说来，我们抓了以下五个方面：（一）从“四进四人”入手，把科学的理论普及到基层。近几年来，在落实以科学的理论武装人的任务中，我们在抓好各级党委中心组的理论学习的同时，从“四进四人”入手，下力气抓了邓小平建设有中国特色社会主义理论的普及工作。在普及工作的指导思想上，我nJ不求群众全面掌…     

七旬老人的“三勤”养生观

我是企业的一名退休人员,今年已经77岁。由于长期坚持三勤,就是勤步行、勤读报、勤写作的养生习惯,很好地锻炼了身体,健康又长寿。晚年的日子越过越幸福美满。勤步行,强身健体又长寿人们常说:生命在于运动。这是一句富有哲理的名言,我对此有较为深刻的体会。建国初期,我就参加了工作,四十多年以来一直在山西晋华纺织厂这个万人大企业中做宣传工作。厂里很多人都知道,我是全厂为数不多的不会骑自行车的人之一。因此,每日步行上下班,就自然地成为我生活中的一个习惯。     

祁阳宣传贯彻十六大精神“四到家”

祁阳县在学习宣传贯彻十六大精神中，针对农村生产生活方式的变化，采取宣讲、培训、载体、办点“四到家”形式，使十六大精神家喻户晓，妇孺皆知，在全县掀起了学习宣传贯彻十六大精神的热潮。一是组织干部宣讲到家。他们组建了十六大精神宣讲团，组织广大理论工作者深入村组、农家、企业、学校、社区，大力宣讲十六大精神；全县广泛开展了“千人万户”（即千名理论工作者联系万户农民）学习十六大精神活动。与此同时，还对农民进行科学技术方面指导，引导全县20余万户农民树立文明健康的生活方式。二是利用学校培训到家。他们把十六大精神…     

南口农场真情关爱女职工

<正>农一师南口农场工会、妇联强化服务理念,真情呵护女职工身体健康,最近聘请农一师妇科专家主动上门服务,又一次为农场600多名女职工进行妇科病复检,并为妇女同志提供生殖健康、孕产保健、妇科护理等方面的指导,解答女职工在生殖健康中的疑难问题。组织全场女职工进行法律知识讲座,大力宣传普及妇女维权、婚姻家庭权利、男女平等等法律知识     

短波

贵阳市新华办事处以创建经济强办和科技强街为目标,努力开展辖区科普宣传工作;聘请辖区科技人员组成社会经济发展智囊团;辖区 15个居民段全部成立了科普小组,并且建立了“新华科普培训基地”,办事处还拨出科技经费 60万元,扶持企业产品开发和技术改造。常 征 鲁 洋　　黎平县地坪乡压缩村干编制减轻农民负担,全乡村干部由 160人减少至 67人,一年减轻农民负担 2.8万元。唐学章　　贵阳市云岩区普陀路街道办事处成立普陀社区医疗、卫生、保健服务中心,对社区居民建档立卡,提供优质、低偿或无偿的医疗、预防、康复、保健、健教、…