给健康留出关键时间

一天有24小时，一小时有60分钟，一分钟又可以分为60秒。在这些时间里，你会把多少花到健康上？健康是需要积累的财富，在对的时候，投入几秒钟、几分钟，就能收获事半功倍的效果。手机响5秒再接。只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。     

让创业不再只是梦想

“没想到,那样一个简单的创意,10分钟不到点击量就超过10万,1个小时就突破了百万!”6月25日,长征七号运载火箭在文昌发射场首飞,国内各大媒体聚焦文昌,为了让自己的公众号“海南80后”脱颖而出,文昌小伙林师帅放弃原来做首飞直播的想法,独辟蹊径地利用H5制作了一个“我为文昌火箭发射点赞”的图文视频。     

"球"之不得做运动

别看健身大球又大又柔软,却能够让你通过锻炼使体形更有轮廓。身体在大球上做动作,从头到脚趾都可以得到伸展,你能够看到效果并相信它。很多人做完练习之后,马上感觉到他们想要的锻炼效果。他们不愿身体受伤,但却要感觉疲累感。健身球课程真的可以让身体放松并且得到锻炼。     

领导艺术

如何表现自己的能力1.将说话内容归纳为3个重点,可令人感觉你的组织能力很好;2.每一件事都在3分钟内说明,是一个聪明的谈话秘诀;3.让对方有“我因你的话才想到”的感觉,意见就很容易被接受了;4.重复说“我是”、“我的”等句,可令人感到你信心十足;5.兴趣或嗜好与你的工作性质距离越远,越能给人以强烈的印象;     

三代人的回乡路

过年前,侄子吴春林就给67岁的姑姑吴宗辉打来电话,说是拜个早年,还说起进村的水泥路修通了,让她过年一定要回家看看。这个好消息,让离乡50多年的吴宗辉特别激动和期待。大年初六,天气晴朗温暖,载着全家三代9口人的两辆小车,从玉林市区来到陆川县横山乡下水村,全程1小时40分钟,一路通畅无阻。当驶上崭新平坦的村级水泥路,吴宗辉触景生情抱着7岁的孙子说:"以前奶奶带爸爸回家过年,路程有多辛苦你是经历不到了!"     

5分钟改善手脚冰凉

寒冷的冬季,有谁愿意忍受手脚冰冷的痛苦?除了多加些衣服御寒,难道别无它法了吗?给自己5分钟,现在就开始动起来,让温暖伴随你一整天！     

揭秘“种草经济”

正为了让更多用户"被种草",富有经验的网红和MCN机构会采用各种手段增加用户的情绪体验。每一段让你看过之后意犹未尽的短视频背后,可能都是精巧的设计和仔细揣摩后的脚本,让你在不知不觉中"被种了草"。时至今日,没有人能忽视"种草"这种新零售方式。"口红一哥"李佳琦的一句"Oh, my God!",5分钟内1.5万支口红销售一空,创下了5个半小时直播成交2.3万单、成交额353万的带货神话;而"淘宝一姐"薇娅的带货能力更是不遑多让,曾成功创下     

“正点“

我是一个难得早起的人。妻子随团到江浙旅游,顺道回武进探望我的老母,弟弟在头天(10月26日)晚上打电话来,说已把嫂子送上火车,让我明早去接站。他特意关照了一句:“正点是七点整抵京。不过,到常州就误点了三十分钟。你不必大清早就起床,我估计车到北京站,少说也得晚点个把小时。”这趟列车是从苏州开出的 T86次,到常州仅是第二站,怎么会晚点半个小时呢?我怎么也想不明白。但是我不敢晚起,心     

微观

<正>@一个神经病子:我觉得掀起阅读热是好事,但是为了三分钟的朗读亭排队八九个小时却更像是一种三分钟的朗读热。我觉得可以趁此机会通过一些别的手段让大家随时随地都可以朗读。我记得以前有个每人给盲人读书一分钟的活动,我觉得那个活动比这个更好一点。央视节目《朗读者》掀起朗读热潮,线下活动"朗读亭"最近在各个城市大热,有的城市高峰时段排队9小时才能排上。据悉,朗读亭里有一套专业的录音设备和一个摄像头,每位"朗读者"进门后对着麦克风就可以开始朗读自己心中的好文章,限时3分钟。     

关于感冒的秘密

<正>1.普通感冒约48小时才能让人感染。普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突发的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。2.对抗感冒的最佳武器是进行体育锻炼。每周5次,每次30分钟的     

新技术

摇杆式发电手机壳解救"电池焦虑"症2015年3月30日消息(具体拍摄时间不详),一款摇杆式i Phone手机壳日前亮相,仅通过手摇手机壳背面的曲柄就可以为手机充电,有望结束人们对于手机的"电池焦虑"。Crank Case手机壳使用电磁发电机生成手机所需的电能,通过手摇摇杆,使里面的电磁体中的线圈产生电流。这款手机壳的研发商、Ampware公司的设计师指出,只需摇动1分钟就可为手机续航40分钟,或为平板电脑续航20分钟;摇动5分钟,就可以满足手机三个小时的用电量。这款手机壳上还带有一个USB端口,可以用于为其他配件或其他人的手机充电。     

节能减耗 从我做起

如果节约1度电,这1度电在家中能让吸尘器将120平方米的套房打扫5遍,让1个8瓦节能灯连续点亮125小时,让家用冰箱运行一天,让普通电风扇运行     

8种方式打造快乐人生

<正>1.快速思考让你的思绪进入赛跑的状态可以在几分钟之内提升你的心情,你试过吗?也就是说,如果你的头脑并没有出现什么美好的事情,迅速转移到其他对你不好的地方,快速的思考消极的方面也可以改进你的心情。研究人员认为快速的思考可能会让大脑释放美好感觉的化学物质,让你分心。     

改变态度 改变人生

曾经读过一篇文章,文章大意是:如果要给你一个手提箱,里面有100万美金。手提箱放在离你现在住的地方大约一小时车程的一幢大楼里。如果你在两个小时内到达,那个手提箱就给你,你就多了100万美元。     

是破局还是搅局? 今日头条进军短视频

<正>短视频风口已至,竞争也异常激烈,不到最后一刻,结果永远不会揭晓。目前唯一可以肯定的是,今日头条并非一个轻量级玩家。2017年的短视频行业注定将会风起云涌几个小时的电影可能让你有些厌烦,但谷阿莫短短几分钟的讲解视频却能让你兴致盎然;可能你没有看过一集完整的《欢乐喜剧人》节目,但是依然被岳云鹏或者宋小宝的搞笑集锦逗得捧腹大笑。在微信公众号活跃度下降、图文内容越发套路化的背景下,短视频以短、平、快和便于传播的特点成功地占领了人们     

备课卡片

利用好业余时间一个人睡眠时间占人生的1/3,业余时间占1/3。倘若每天利用2小时业余时间来从事某种学习或工作,40年中就共有29200个小时,相当于3650个工作日,也就是整整工作了10年。人们也许会说业余时间每天拿出2小时太多了,那么就减少一些,每天只拿出20分钟的时间,计算一下,40年中共有4866个小时,相当于1年零8个月的工作日。古今中外的名人都十分珍惜时间,他们充分利用时间,充分利用业余时间。例如,毛泽东经常利用乘飞机、乘轮船的空隙时间背读英语单词。被人誉为“科学幻想之父”的法国作家儒勒·凡尔纳的著名幻想小说《海底两万里》,就是他在航海途中写成     

吴官正与中国梦——读《闲来笔潭》

“十六大”后的一天上午，吴官正同志的秘书打电话找我，到后才知是官正同志要找我单独“闲谈”。我从未与党和国家领导人单独“闲谈”过，官正同志为拉近距离，让我放开讲，见面第一句话就告诉我：没来中央纪委机关之前，就让人搜索并阅看了你发表的各类文章，没想到中纪委能有你这样的人才。事先，秘书告诉我谈十五分钟为宜，于是快到十五分钟时我便不再讲了。没想到官正同志听得很有兴趣，直到秘书多次进来，最后同他“咬耳朵”，谈话才于两个多小时后结束。官正同志“闲谈”的水平之高，给了我深刻的印象。今天，阅读他的新著《闲来笔潭》（人民出版社2013年版），同样给予我很多教益和启示。     

承诺,要层层承诺

某城市一居民家里被盗,向辖区内的派出所报案,等待该所刑侦人员前来察看现场。可是等了四个多小时,该所干警还未到场。户主找到该所去问干警:“你们作出的承诺,24小时接受群众报警和求助,报警车城区5分钟、城郊10分钟赶到现场处理,我已报警4个多小时,怎么还没有人到?”“那是我们局长跟你们的承诺,不是我们的承     

美好将来?

以为,会很美.一出现,就是宁静到清彻的美景,连洗个车也象场舞蹈.音乐,则一如继往讲求旋律.关键的还是,虽唯美,却不造作,让你相信,一切原本如此.在开始的一分钟,你就被抓住了.以为会有一个甜美而宁静的将来--THESWEET HEREAFTER(甜蜜的未来).……     

一杯水的重量

有一位教师在课堂上拿起一杯水,然后问学生:“谁知道这杯水有多重?”学生有的说20克,有的说500克。教师则说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?”拿1分钟,各位一定觉得没问题;拿1个小时,可能觉得手酸;拿1天,可能得叫救护车了。其实,这杯水的重量没有变,但是,你拿得越久,就觉得越沉重。这就像我们承担的压力一样。如果我们一直把压力放在身上,到最后,我们就会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是:放下这杯水,休息一下后再拿起来。如此,才能够拿得更久。”(摘自《祝您幸福》2003年第6期)一杯水的重量…