服饰与养生服饰养生先养心(一)

<正>如今人们注重养生,凡与健康有关的内容都容易引起大家的兴趣。前不久,天津电视台约我讲了八集服饰与养生,取名为"穿出健康来"。结果收视率很高,熟人们见我便谈论起如何着装……我说,养生应该先养心,着装也应该先了解一下古人的服饰观。不是有件衣服就行,也不是单单为了御     

《抱朴子养生论》的养生观

《抱朴子养生论》虽然只有不到一千字的篇幅,但却引起了历代研究葛洪神仙和养生思想的思想家们的关注,这是因为这本书被冠名以《抱朴子》,所以使人们相信它是葛洪所撰的。从此书的整个体系和内容来看,它一味强调"养生"的重要性,即主张除去六害、十二少原则、饮食起居、养神、房中术等。这种观点虽然受到葛洪的影响,但更接近于陶弘景《抱朴子养生论》的养生理论。     

剪报之中觅养生

每个老人都可以发挥潜能营造一个健康双乐而有所作为的天地,颐养天年。1984年我刚离休下来,无所事事,感到精神空虚。由于清闲,饱吃酣睡,身体日渐肥胖,糖尿病、心脏病相继袭来,痔展便秘出跟我作对,时常便血,苦不堪言。疾病的困扰,衰老的加快,使我深感养生Z重要。于是在喜报中注意积累资料,见到亏自己疾病相关的内空就随手剪下采。随着剪报的数量越来越多,兴趣也越来尴派,后来就"迷"上了剪报,成天里塾咽贴的,姐痴如醉。剪报苗先是收集资料。我用"记里扒外"的方法,厂收博采。"暗里"就是靠自力受生,买书0报。我O阅的授刊导…     

头部养生与保健

头部的养生和保健自古就为人们所重视。中国古代的《养生论》说:"春三月,每朝梳头一二百下。"讲的就是,从立春到立夏的3个月时间里,每天早上梳头一二百下可起到很好的养生保健作用。     

茶客老站引领的时尚——台商刘杰和夫人的故事

刘杰夫妇全力保留、释放的"民国味道"征服了老站"的客人们。刘杰说:"经营餐厅其实也是经营一种文化,我很庆幸碰到这栋老房子开放为商用,让我的茶艺文化与民国文化结合到一起,也让我有机会为保护南京的民国建筑献出一己之力。"     

养生微信只能“微”信

<正>微波炉致癌、长期吃方便面致癌、凉白开隔夜致癌……有人统计过,在微信朋友圈广为流传的健康养生帖子里,出现频率最高的词语非"致癌"莫属。看着"致癌"满天飞的朋友圈,大家不免感慨:这个年头想减肥,最好的方法是点开微信朋友圈的各类健康养生帖子,因为它们会告诉你——什么都不能吃!然而,这些健康养生帖里颠覆了人们传统认识的众多"真知灼见"都靠谱吗?多位医生和资深媒体人一致认为,除专业医疗机构和具有公信力媒体推送的微信,大部分养生微信缺乏科学依据,只能"微"信,切勿深信,更不能盲目仿效,以免带来健康隐患。     

传统道家养生思想及其当代价值

相信可以实现"长生久视"、"我命由我不由天"的中国传统道家创造了完整的养生思想和修炼实践体系,并且取得了举世公认、卓有成效的练养效果,这是前人留下的宝贵文化遗产。注重人体自身、俭朴节约、以柔为用、道法自然等是道家养生的主要思想,这些对于现代人愉悦精神、重视锻炼、促进睡眠、追求生活的平衡,促进大众养生保健都具有重要的参考价值。     

养生长寿新十论

<正>一、养生关键在养心什么叫养生──养生最主要的是从性格上和态上修身养性。古人云:"性格决定命运",以种平常心来对待工作,对待生活,对待学习,对待子女,对待同志,对待亲友,"自古仁者多长寿"。一个人怎样能把握自己,做一个长寿的人,一位朋友说的好,"三分天注定,七分靠自己"。"三分天注定"是指基因和遗传,中医指的是先天     

《抱朴子养生论》的养生观

《抱朴子养生论》虽然只有不到一千字的篇幅，但却引起了历代研究葛洪神仙和养生思想的思想家们的关注，这是因为这本书被冠名以《抱朴子》，所以使人们相信它是葛洪所撰的。从此书的整个体系和内容来看，它一味强调“养生”的重要性，即主张除去六害、十二少原则、饮食起居、养神、房中术等。这种观点虽然受到葛洪的影响，但更接近于陶弘景《抱朴子养生论》的养生理论。     

看娱乐明星如何养生

娱乐圈的生活和工作节奏速度飞快，明星们的压力之大可想而知。近几年来，明星们的养生保健成为人们关注的热点。那么，众多明星是如何沉着应对美容养生、保健减压的呢？     

民族医药养生文化建设的探索与研究

正中共十九大报告指出"文化是一个国家、一个民族的灵魂""传承发展中医药事业"。我国民族医药养生文化渊远流长,博大精深,是中华文化的重要内容,是中华民族数千年积累的防病治病保健养生理论和方法的总和。本文以广西为例,在广泛调研的基础上,探索与研究民族医药养生文化建设,使之为增强中华民族体质、提高生命质量、延年益寿、促进旅游业及地方经济发展等方面发挥更大作用,使民族医药养生文化这棵充满东方神秘色彩的     

春季养生四常识

草长莺飞二月天。养生的最佳时间随着春天的脚步到来。春季养生要注意四点:睡眠一定要充足。熬夜就是慢性自杀。许多人知道熬夜对身体危害大却并不重视。尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节,如果长时间熬夜或者睡眠质量差,那么身体里的阳气将会被抑制,长此以往将引发一系列疾病。     

让老人积极自主地经营生活——探访台湾长庚养生文化村

正"我老伴前往天堂之后,我就搬到了这里,感觉自己也像到了天堂一样。"笔者面前的李奶奶气色红润,说话中气十足。谈起在长庚养生文化村(以下简称"养生村")的生活,李奶奶笑着连说"满意"。李奶奶今年70岁,在2005年开业的养生村里已生活了10年时间。身为"资深住户",她现在"身兼多职":她是志工,在养生村前台负责接待工作,并帮助一些年龄更大的老人进行简单活动;她是学生,报名参加了养生村组织的绘画、钢琴、电脑等课程;她还是老师,凭借自己的手工编织特     

中国式养生——养生背后的意识形态

如果说儒家思想给予我们的是为人处世的智慧，老庄哲学则是养生命的智慧。养生一直是研究《老子》的一个重要思路，而更有人认为“养生”一词源自《庄子·养生主》。今天，老庄哲学和道家的养生理念正在为很多中国人所效法。尽管，关于中医仍然有很多争议，但是民间却有把中医奉为圭臬的趋势。这些传统的养生理念能够解决当下中国人的健康问题吗？     

经络养生让人健康聪明

<正>近日,北京中医药大学程凯副教授在为小学老师们讲授经络养生知识时说:我考进北京中医药大学时,是那一届北京生源的第一名;5年以后考硕士研究生,又是第一名;不到两年参加博士考试,还是第一名。不是说我多聪明,关键是我临场发挥特别好,我一点都不紧张。因为我上场之前都点了劳宫穴。手轻轻握拳,中指自然弯曲,中指尖恰点到掌心处,这     

以静养生治“现代劳累病”

嘈杂的闹市、喧嚣的车声、膨胀的欲望……你有没有察觉,生活在这样全速奔跑的城市,从呼吸到内脏的每一个器官,都在紧绷的状态下,高速、超负荷地运转?而身体,则在静不下来的环境和心境中,悄悄走着下坡路.专家表示,治疗猝死、抑郁等"现代劳累病",最好的药方就是让全身器官都安静下来. 其实,"以静养生"由来已久.中医认为,动养生和静养生是东方养生的两大法宝,各有利弊.动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;静则生阴,可以降低人体阳气和精气的消耗,有利于减少快节奏给人体带来的不良影响.所以,善于在动中求静、闹中取静的人,也会更长寿.     

垄沟里走出来的企业家——记宝坻区人大代表崔雅臣

"我是一个庄稼人,随着改革大潮我做了实业,路很艰辛,赚钱改善家境是一方面,但想的更多的是照章纳税,为社会多做些贡献,让父老乡亲们来企业上班,使他们不单有地种,还有钱赚,让更多的人生活得更好......"崔雅臣是这样说的,也是这样做的。办企业——他是有胆有识的"崔闯王"1985年,既缺乏资金又不懂技术的崔雅臣买来几台旧机床,决心要从零起步干出一番大事业。不懂技术,请师傅教,没     

古润金:完美事业,光彩人生

慈善公益心语我回中国投资,是要代表父辈们实现一种心愿,为故乡和祖籍国的建设献上自己的一份心力。我希望以自己的绵薄之力,起到"抛砖引玉"的作用,让更多的人参与到慈善事业中来,让更多的人品尝到生活的幸福与完美!——古润金     

武则天养生观及其当下启示

养生是中华民族传统文化的重要组成部分。作为中国寿命最长的皇帝之一,武则天不仅是一位伟大的政治家和思想家,同时也是一位养生家。武则天养生观主要包括动静兼修的健身观、心态平和的养心观、爱好高雅的情趣观和中药护肤美容的养颜观,具有动静结合、性命双修和休闲逸情三个主要特征。武则天动则养身,静则养神,趣则养心的养生方法,不仅丰富了中华民族的养生内容,也给现代人养生带来了有益的启示:动静有常,和谐适度;心静神安,心神合一;包容大度,心态平和;爱好广泛,情趣高雅。     

养生保健机构乱象调查

<正>中医养生渐成热潮,到养生馆、美容美体馆等机构刮痧、拔罐、艾灸等成为流行的养生保健方式。然而,相当多养生保健机构及从业人员不具备从事保健服务的资质,由于缺乏服务技术标准和规范,养生"养出"伤病甚至死亡的事件时有发生。一位业内人士表示,养生保健机构是"谁都能开","不管注册成什么都可以干养生保健,注册公司就去工商局批,注册为盲人按摩就去残联批,注册为研究院等社会团体就去民政局批。批下来之后,只要不出事,民不举官不究。"