秋冬提防小儿哮喘性支气管炎

酸奶富含钙、优质蛋白质以及其他人体所必需的营养成分，容易消化、吸收，利用率高，对中老年人特别适合。中老年人在秋冬季节坚持饮用酸奶，不但可以获得充足的营养，还具有防病保健功能。     

酸奶让肌肤“润”起来

酸奶是许多人的美味饮品,但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。     

南瓜海带汤

酸奶是许多人的美味饮品,但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。材料:牛奶一杯,面粉适量。     

小贴士

酸奶并非人人皆宜对于胃酸过多、脾胃虚寒、腹胀者来说,酸奶很容易影响胃黏膜功能及消化酶的分泌,降低食欲,破坏电解质平衡。对生长发育期的婴儿,酸奶中的乳酸菌在抑制有害菌的同时,也影响到正常消化功能,不利于婴儿的正常生长。     

小贴士

喝酸奶预防花粉过敏 日本最新研究表明，每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。这是因为酸奶中的乳酸菌能增强人体抵抗力，在一定程度上缓解过敏症状。     

如何辨别酸奶与酸奶饮料

酸奶美味营养,深受大家的喜爱,但当各种酸奶和酸奶饮料相拥在购物架上的时候,很多人就认为它们是一个样的,只不过添加了更多口味,其实这是一种认识误区. 酸奶饮料的本质不是奶     

晋煤新政,卖矿潮涌

曾经的一夜暴富让淘金者趋之若鹜,而经济危机和结构调整让山西煤炭形势酝酿大变局。就像一杯酸奶,过期将失去任何价值,山西矿主潘容杰的煤矿就是一杯放在冰柜里的酸奶,这也是山西上千座小煤矿不得不面临的现实。     

常喝酸奶保健康

酸奶是用鲜牛奶接种乳酸菌,经发酵而生产出来的一种酸甜可口的美味乳制品,它具有很高的营养及保健价值。 牛奶经发酵作用后其成分发生了变化。蛋白质分解为蛋白胨     

老来常常“踮踮脚”

经常站立和久坐的中老年人常会感到腿脚酸胀,重者出现下肢静脉曲张、溃疡等,这是因为久站和久坐引起下肢血液回流不畅。当某种需要必须久     

看病省钱有窍门

高血压一直是困扰着中老年人的疾病，那么高血压患者有什么需要注意的呢?     

六种妇科疾病导致癌症

美容学家发现,牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质,外擦极易被人体吸收。酸奶中的乳酸有柔软和更新角质的作用,能温和去死皮。此外,牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用,被太阳晒伤之后,将冰牛奶倒在毛巾上敷脸,具有很好的护理效果。牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用,     

“驴象决战”最后一搏

由于美国投票的大多是中老年人,而他们基本偏向保守,常投票给共和党,所以年轻人、非洲裔这两股力量,是否会在奥巴马的号召之下在关键的战场州投票,才是最重要的。     

无糖食品才健康

正如今,市面上出现了很多"无糖食品"。其实,所谓的"0蔗糖酸奶""无蔗糖饼干"等,可能含有麦芽糖浆、麦芽糊精等成分,同样可升高血糖,且升高血糖的效率比蔗糖还高,不利于控制血糖。无糖食品吃起来也会有点甜味,是因为含有代糖,包括天然甜味剂和人造甜味剂。人造甜味剂包括糖精、安赛蜜、阿斯巴甜等,因成本低而常被使用,     

石景山区总工会慰问新冠疫苗临时接种点工作人员

正1月11日,受区委、区政府委托,区人大常委会副主任、区总工会主席高洪雁一行,来到石景山体育馆、地铁车辆段、公汽六场、中小学保健所、西黄村、高井电厂等6个新冠疫苗临时接种点,为400名工作人员送去了牛奶、酸奶、苹果等价值6.8万元的慰问品,将党和政府的关怀与温暖送到奋战在疫苗接种一线人员的心坎上,向他们表示慰问和敬意,     

春季养生的四“不”原则

中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四"不"原则。     

饭菜加点香油好处多

正做饭的时候加些香油作为调味品,对中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。     

城建二志愿者关爱送进养老院

正日前,北京城建二公司四经理部和百旺经理部的18名青年志愿者一同走进了北京爱家爱养老院,为老人们带去了慰问品和关爱的欢声笑语。活动中,他们三五个结伴为一组,打扫卫生,围坐在老人身旁,陪他们唠唠家常,听他们讲述年轻时的故事,把带去的水果、酸奶等慰问品分发给老人们,搂着他们合影留     

高温蒸煮不杀百毒

做饭的时候加些香油作为调味品，对中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。     

上世纪50年代的“时尚”劳模黄宝妹

正每天清晨,杨浦公园总会聚集很多晨练健身的中老年人,其中一位80高龄的老太太特别引人注目。她叫黄宝妹,曾是上海国棉17厂的纺织女工,先后7次被评为上海市、纺织工业部劳模和全国劳模,3次出席国际会议,8次受到毛泽东、周恩来等国家领导人的接见。     

鲜玉米的多种吃法

现在生活条件好了,许多人长年吃精粮、细菜,以致引起一些富贵病的发生。实践证实,多吃一些粗粮(指含植物纤维多的食物),对身体大有好处,尤其当前正是新鲜玉米上市的时候,中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。本期给读者介绍几款鲜玉米的做法。