共查询到20条相似文献,搜索用时 8 毫秒
1.
2.
3.
4.
5.
《新疆人大(汉文)》2011,(3)
节后可多饮绿茶茶保护健康最重要的秘密武器就是茶多酚。茶多酚有极强的抗氧化作用,能够清除人体中的自由基,延缓衰老。另外,茶叶中还含有不少的异黄酮,能有效地保护心脑血管。春节中大鱼大肉吃得多,节后喝点什么茶合适呢? 相似文献
6.
《新疆人大(汉文)》2011,(10)
六种不当吃法引秋乏民间有句俗语春困,秋乏,夏打盹儿。但有没有想到过,疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢?下面的六大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的。吃得过少早餐是人一天中最重要的一顿饭。如果早餐吃得少,会使人精神不振,降低工作效率。长期不吃早餐还会使人变得疲倦无力,头昏脑胀,情绪不稳定。 相似文献
7.
《新疆人大(汉文)》2011,(11)
冬季注重养生防疾病冬季的低气温环境容易诱发人的冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病及关节炎的发作。冬季也是死亡率最高的季节。冬季养生是为预防疾病的发作或加重,要从以下四个方面着手: 相似文献
8.
9.
《新疆人大(汉文)》2010,(1)
冬季吃骨补骨寒冬来临,气温低下,冬季日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内安营扎寨的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来,让人避之不及。那么,补骨到底应该补些什么呢,吃骨补骨能管用吗?补骨先要养好肾要想知道该补什么,首先要明白,骨骼到底缺什么。从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此 相似文献
10.
《新疆人大(汉文)》2001,(4)
现代人注意化妆与美容。其实,美容不是仅靠外部化妆或整形,而且日常生活中注意各种食品对美容的帮助,也可以达到美容的目的。 1、苦瓜:苦瓜是一种苦中有“甜”的食品,科学家证明,它含有极丰富的维生素C。经常食用能增强皮层活力,使面容变得细嫩。 2、兔肉:在日本,它被称为“美容肉”,兔肉中高蛋白低脂肪;含磷脂多,胆固醇少;有人体 相似文献
11.
《新疆人大(汉文)》2007,(5)
过量饮酒导致记忆下降每逢节假日,人们喜欢三五朋友聚在一起,喝酒聊天。消费者协会发布的消费警示说,过量饮酒有害健康,据不完全统计:每年死于酒精中毒的人数仅次于车祸。 相似文献
12.
《新疆人大(汉文)》2005,(4)
减轻心理压力的食品当心理压力沉重时,会使体内消耗比平时多7倍以上的维生素C,所以应多吃富含维生素的食物,如柑橘、西红柿、菜花、菠菜等。心情烦躁时,宜吃富含钙质的食物,具有安定情绪的效用,含钙丰富的食物有虾皮、骨头汤、牛奶、芝麻酱、豆制品等。而芝麻、草莓、蛤蜊汤、瘦肉等不仅可保护或强化肝肾功能,它们也有利于脑力劳动者消除心理疲劳。 相似文献
13.
《新疆人大(汉文)》2005,(1)
不要等孩子渴了才给水喝人体水的补充,主要靠喝水,儿童如果饮水不足,生长发育就会受阻。易导致各种疾病的发生,从而影响孩子的健康。那么一天喝多少水才算适中呢?对学龄儿童来说,每天需饮水1000毫升以上,每次200—250毫升;学龄前儿童每天也要饮水 相似文献
14.
《新疆人大(汉文)》2005,(9)
怎样合理烹调副食合理烹调副食可减少维生素和无机盐的损失。在烹调副食时应注意以下几个方面。1、洗菜时要先洗后切,不要先切后洗,下锅前尽量浸泡于水中,洗切与烹调的间隔时间要短。为了洗净附着在蔬菜表面的农药和寄生虫卵,可用流水冲洗蔬菜。 相似文献
15.
《新疆人大(汉文)》2006,(3)
长时间上网当心骨科疾病研究表明,长期长时间上网者易发生如下骨科疾病: 1、颈椎病长期长时间上网者,由于颈椎长时间处于屈曲位,第5-6节颈椎受应力最大,而颈部肌肉也处于紧张状态,颈后部肌肉和韧带最易受牵 相似文献
16.
17.
《新疆人大(汉文)》2000,(12)
吃早餐等于吃补药吃早餐等于吃补药。美国的医学博士把“每天坚持用早餐”列为延年益寿八大要素的第二要素。不吃早餐的危害之一:造成精神不振。早饭与晚饭间隔时间多在10小时以上,胃处于空虚状态,此时不吃或少吃会使人体血糖不断下降,造成思 相似文献
18.
19.
20.
《新疆人大(汉文)》2004,(9)
自我点穴治失眠取穴:安眠(在翳风穴与风池穴之间),合谷(在手背第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处)、神门(在腕部、腕掌侧横纹侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、三阴交(在小腿内侧,足内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后方)。以上四穴均取双 相似文献