清晨一杯水,喝法有讲究

喝什么?最佳选择:白开水很多人习惯晨起喝淡盐水或者果汁,这都属于"清晨一杯水"的误区。晨起喝淡盐水对于补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。人在起床时处于高渗透性脱水状态,再喝盐水反而会越喝越渴。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高,危害健康。     

晨起第一杯水究竟怎么喝

水是生命之源。许多人都知道水对于人体健康的好处和作用,但是你知道晨起第一杯水对于健康的影响吗?你知道晨起的第一杯水究竟该怎么喝吗?晨起喝水的好处补充水分:人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后身体会处于一     

12个方法让你一天不犯困

1.起床后锻炼5分钟。这样做不只为身体充电,并且能加倍燃烧卡路里。2.养成喝水习惯。处于缺水状态的你,会时常觉得疲惫。清早起来先喝一杯水,做一下体内清洁,也为五     

晨起第一杯水究竟怎么喝

水是乍命之源，许多人都知道水对于人体健康的好处和作用，但是你知道晨起第一杯水对于健康的影响吗？你知道晨起第一杯水究竟该怎么喝吗？ 晨起喝水的好处 补充水分：人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分，早晨起床后身体会处于缺水的状态，清晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。     

警惕“习惯性怀疑”

正作家王蒙有一篇《雄辩症》,说某公到医院看病,医生说:"请坐!"此公说:"为什么要坐呢?难道你要剥夺我不坐的权利吗?"医生无可奈何,于是倒了一杯水给他,说:"请喝水吧。"此公说:"这样谈问题是片面的,因而是荒谬的。不是所有的水都能喝。假如你在水中搀入氰化钾,就绝对不能喝。"医生说:"我这里并没有放毒药嘛。你放心!"此公说:"谁说你放了毒药?难道我诬陷你放了毒药?难道检察院的起诉书上说你放了毒药?我没说你放毒药,而你说我说你放了毒药,     

香港反腐败“零度容忍”的做法值得推崇

30多年前,香港腐败十分猖獗,几乎各行各业都腐败盛行。举个例子吧:假如你到医院看病,不给医生和护士小费根本是不行的。如果病人不给护士小费,想要喝一杯水,也要等上三四个小时。但从     

二师“访惠聚”工作组 真情助患病居民

<正>4月1日早晨8点,家住第二师三十一团阳光社区的延朝荣一家早早地起床,今天他们一家要去第二师焉耆医院看病。这个家庭的女主人苗莲梅说:"我们这个家庭,一家5口人,4人都患有严重的癫痫病,我是这家唯一的正常人,由于照顾他们心烦,我现在也患了忧郁症。现在我们一家能去大医院看病,都要感谢第二师‘访惠聚’工作组的帮助,是他们让我看到了生活的希望。"为了巩固党的群众路线教育实践活动,今年春节期间第二师副政委梅桂萍到三十一团调研期间,走访看望了阳     

毛泽东与烟酒茶牌之二 毛泽东与茶

喝茶;是毛泽东除吸烟之外的又一大嗜好。他还有他独特的生活习惯,常常睡觉醒来后并不起床,湿毛巾擦过手脸就开始喝茶,一边喝茶一边看报,过一小时才起床、吃饭,然后开始一天紧张忙碌的工作。无大事,天天如此。他爱喝绿茶,尤喜龙井,且要浓、要热,身边工作人员每年都要代他向杭州定购西湖龙井茶。他每月喝掉三四斤茶叶是常事,这些都从他的工资中开支。毛泽东外出开会视察也是自带茶叶,喝过地方上提供的茶叶后一般都会付钱。     

小卡片

正专家坐诊晨起第一杯水的学问(上)经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、汗液、尿液中消耗大量的水分,处于高度缺水状态。因此,晨起第一杯水就显得尤为重要,它不仅可以及时补充肌体代谢失去的水分,还可以调节肠胃,清除体内有害物质。那么,晨起第一杯水怎样喝才健康,未必每个人都知道。晨起第一杯水应该喝什么?新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而水中的钙、镁元素对身体健康很有益。同时,白开水中不含任何蛋白质、碳水化合物、脂肪,     

毛泽东与烟酒茶牌之二 毛泽东与茶

喝茶，是毛泽东除吸烟之外的又一大嗜好。他还有他独特的生活习惯，常常睡觉醒来后并不起床，湿毛巾擦过手脸就开始喝茶，一边喝茶一边看报，过一小时才起床、吃饭，然后开始一天紧张忙碌的工作。无大事，天天如此。他爱喝绿茶，尤喜龙井，且要浓、要热，身边工作人员每。     

马飞的“安居梦”

正按照国家规定的"两最"原则,贵州"危房改造"工程优先帮助住房最危险、经济最贫困农户,采取就地、就近重建翻建的改造方式,解决群众最基本的住房安全问题。4月23日,同往常一样,镇宁自治县扁担山镇小抵拱村村民马飞起得很早,去自己负责看管的山林里转上好几圈,看看有没有火灾隐患,有没有人盗伐树木。中午回家时,已是烈日当空。午饭后,马飞打开电风扇,搬了个凳子坐在门口,端着一杯水慢慢喝,眯着眼看着不远处种满蔬菜的田     

副局长“醉驾” 停职又“入刑”

2011年5月3日晚，丹棱县水务局副局长宿仁训与人在县城某餐馆吃饭，喝了一两白酒和两瓶啤酒。饭局结束后，宿仁训在驾驶单位公车送一名同事回家途中，被设卡检查的交警挡获，经现场酒精检测和血液检测，     

生物钟是座什么钟

对很多人来讲，早晨起床时总是要在两个“时钟”之间挣扎、煎熬一番。一个是吵了一遍又一遍、甚至可以当催眠曲听的闹钟，另外一个，则是听不见、摸不着，却能感觉到的“生物钟”。     

办“年”

人老爱回忆往事,眼前的事忘得快,几十年前的事却记忆犹新。每当过年,便想起儿时故乡办年的情景。小时候,我和所有同龄的孩子一样,天天盼着过年,特别是到了腊月,每天早晨刚起床就问娘,还有几天过年呀?这时,俺娘就笑着顺口说:“快了,快了,吃了腊八饭,就把年来办。”在俺这山区农村,所谓办年主要是四件事:杀年猪、磨豆腐、杵糍粑、做年糖。     

肝脏“呼救”五大征兆

正征兆1容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉"醉了",这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低     

“六辣”有益也有忌

生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃，增进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道内的病菌，达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，     

“博弈”背后的爱

大渡口区劳动局副局长罗宣涛有一个习惯：每天早上7点钟起床，先给妻子邱祥敏和女儿兰一人一杯水，再回到厨房，将西红柿、黄瓜打成汁，混合酸奶给母女俩吃。最开始两人对这种怪异的早餐都很抗拒，但由于罗宣涛宣布了“强制”政策，所有抗议无效。“现在，我们已经接受了这种特殊的早餐，如果哪天吃不到还有些不习惯。”说起丈夫，妻子一脸的笑容，“也许在别人看来是‘专制’，在我看来，他所做的一切都是因为他重承诺。”     

水里人生

印第安人酋长对他的臣民们说：＂上帝给每一个人一杯水,于是,你从里面体味生活。＂生活确实就是一杯水,杯子的华丽与否显示不了一个人是贫乏还是富有。但杯子里的水,清澈透明,无色无味,对任何人都一样。接下来你有权利加盐、加糖,只要你喜欢。你有欲望,不停地往杯子里加水,或者加糖,但必须适可而止,因为杯子的容量有限。啜饮的时候,你要慢慢地品味,因为你只有一杯水,水喝完了,杯子便空了。生活当中,该有多少人为了让自己的这杯水色香味俱佳而无谓地往里面加着各种各样的调料。     

健身前喝咖啡效果好

正提到咖啡,除了提神,你还能想到什么?英国肯特大学一项最新研究显示,锻炼前喝上两杯咖啡,还能提升运动效果。人在锻炼时,神经细胞会分泌一种名为"腺苷酸"的化合物,它会让人产生疲劳感。研究人员招募志愿者,让他们服用安慰剂或咖啡因药片,然后进行一系列常规锻炼项目。结果显示,与锻炼前服用安慰剂相比,喝咖啡的人锻炼效果、自我感觉都要更好些。研究人员说,喝咖啡能阻     

是“市场经济”还是“市场惊悸”

204元在广州白云机场能买到什么呢？只有两碗面条和一杯水。机场方面对天价餐饮一向振振有词：这就是市场经济,我愿意卖,你愿意买。工作人员还说,现在的候机楼餐饮价格是按照星级来做的。204元的星级服务所牵扯出来的“市场经济”,是一个笑话。