小粥摊 大爱心

清晨5点半，天还很黑，城市还沉浸在梦乡中。位于温州市鹿城区永东社区九州大厦4幢一层的红日亭煮粥点卷帘门已经被拉开。75岁的王亚浓老人搓了搓手，开始整理不锈钢的大脸盆和碗。不久，72岁的谷林女和78岁的朱美华相继赶到，他们麻利地穿上围兜，整锅备炉。     

健康养生

正肾不好?一个动作帮你改善"五脏六腑,十二经脉有络于耳",平时坚持搓耳、捏耳,可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次。提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的     

男人常搓3部位健脑又补肾

养生专家建议,男性经常搓以下三个部位,可利于身体健康。现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。养生专家建议,男性经常搓三个部位,可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。     

简便有效的按摩进补八法

按摩是祖国医学中有效的传统疗法之一。除了可以起到单纯治疗作用外，还可以起到保健、预防和补养的作用。所谓按摩进科，就是用手刺激有关的经络穴位，从而达到扶正固本，祛病延年的目的。具体方法是：一、两手中指指腹着力，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到养两侧发热。二、手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力控擦，搓至发热。三、用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。意念如一段涓涓细流注入小腹部丹田部位。四、手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。五、用单手或双手重叠放在…     

以矿泉兴城，五大连池“天时、地利、人和”--专访黑龙江省五大连池市委副书记、市长杨剑波

当你走进五大连池，仿佛置身于一个巨大的露天浴场--白云、蓝天、清泉、湿地、茂密的森林，人们经常驻足在此，尽情捕捉扑面而来的清新离子，最为有趣的是，你经常可以看到打着赤膊的壮汉，他们手提一桶冷矿泉水，边走边饮时不时还浇头而下，一脸爽样。     

我知道你活着

一根血红色的管子，一头插在我手中的水瓶里，一头插在废墟的深处，插在废墟深处的你的嘴里。 我用双手捧着水瓶，看着瓶里的水快速的被你吸干，我无法准确和你说出自己这时的感受，我觉得我从没有过与一个人有过如此的亲密，那感觉好像我和你的身体连在了一起，我是你体内的一个器官。这应该是你50多个小时里的第一次喝水。     

马胜武──读写真情在山乡

“老马是个大忙人………”连续找几次，乡上的同事和熟识的乡亲们都是这么一句听似简单却又内涵丰富的话。终于见到的马胜武依旧那般朴素：头戴一顶白色无檐圆帽，穿着一身整洁得体略显旧的藏青色中山装，一双黑色的皮鞋上缀着几星泥点。那副古铜色的脸庞，皱纹纵横，勾勒出干练质朴的韵味。“实在抱歉！一年之计在于春。眼下咱们民政工作对象的生活和备耕情况如何？我心里不踏实，去各村看了看，帮助安顿一下，所以叫你扑了空。”他来回搓着双手，不好意思地对我解释着。毕竟是老熟人，无需更多的客套，话题很自然地落在这几年的情况上：“…     

额头画圈助睡眠

<正>想要睡得好,不妨在睡前按按额头。1.用食指、中指和无名指在额头画圈按摩30秒钟左右。2.用双手食指指尖在眉尾画圈按摩30秒钟左右。3.用拇指指肚从内到外轻刮眼窝上下边缘。4.将双手手掌搓热,覆在眼睛上45秒钟左右。     

让脑子“动”起来

正保持乐观的心态,多跟自己的身体进行互动,可以提升脑力。每个人都希望自己能够有一个发达、强壮的大脑。但随着年龄增加,人体自然衰老速度加快以及生活中可能出现的种种对大脑的意外伤害,大脑的功能会逐渐下降。此外,如果经常让大脑处在"放空"状态,大脑的功能也可能慢慢减弱!多做10件事,让你的脑子"动起来"。1.培养爱笑个性微笑会刺激大脑回路,经常大笑有助于降低压力、提升免疫力,"笑"本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。所以建议人人培养爱     

优雅地老去

把衰老看做一个从你在母体里就开始的持续而必然的过程是很有用的.无论你处于这个过程的哪个阶段,一定要认识到怎样生活才能最大限度地享有健康和快乐.这应该是我们所有人的基本目标.20岁时对你来说合理的生活方式很可能到了50岁就不再合理了.     

饮酒品人生

经常喝酒的人对酒确有或深或浅的认识。有人说，酒是一包药，喝到肚里要闹鬼。酒的确可以使平时因道德制约或社会约束压抑下的欲望或感情活跃起来，酒壮英雄胆，这是不争的事实，注意一个人喝酒后的动态，你会认识各色人生。     

和4G一起改变生活

移动技术的发展正让我们的生活发生根本性变化，2G解放了人们的双脚，让远距离移动通话成为现实；3G解放了人们的双手，可以分享图片和生活点滴；4G则在改变我们生活的同时，和我们一起改变着这个世界。 让“云”融入未来生活 请设想一下这样一个场景：炎炎夏日，你在海边小岛度假，公司临时要召开一个紧急会议。此时，你不需要连夜返回，只需打开手机，连上4G云端，就可以参加视频会议。     

爱，就不要多问

太太的眼睛动个小手术，由我和儿子陪伴。 等待手术的房间里还有个十二三岁的女孩，大概是害怕女孩子不断搓手，喊着妈咪。     

邓小平与班禅大师的一次谈话

邓小平与班禅大师的一次谈话１９８０年８月２６日，重新当选为全国政协副主席和全国人大常委会副委员长的班禅大师，在杨静仁同志的陪同下，乘车来到中共中央副主席邓小平的家，两位曾饱受迫害之苦的老朋友紧紧握住了双手。邓小平同志深情地对班祥大师说：“你是我们国家...     

舞台秀：商厦的文化营销

如今，在上的百货商厦、购物中心或者是大卖场，大凡人气比较旺盛的购物场所，经常可以看到那里有各种舞台表演。除了劲歌曼舞、器乐演奏之外，顾客甚至可以欣赏到交响乐；如果你有勇气和才艺，还可以上台秀一把。     

老汪的一天

<正>雨后清晨,走进靖西县吞盘乡孟麻街,但见青山含黛,翠色欲滴,边境线上的小街人影稀疏,显得格外清新、宁静。拨通了第一书记汪文武的电话,得知他在油茶种植基地里忙活,我们便驱车前往。在半坡之上的油茶林里,见到了一位脸色黝黑的中年男子。"那就是老汪。"随行小李说。"千亩连片油茶基地建设起来了,现在关键是护理。"老汪搓着沾满泥的双手说,"孟麻街可有着百年种植油茶的传统,你看     

拍打膝盖治腿疼

<正>双手并拢,掌心成碗状;站立,双脚分开与肩同宽,双手举到胸前约与下巴同高的位置,肘关节稍微弯曲;然后膝盖弯曲、身体下蹲,同时双手手臂伸直、向下用力,使双手Ⅱ陆在膝盖上,接着把身体直起来、下蹲叩击,重复进行。拍打的过程中,手一定要把膝关节扣住,而且一定要用力。一般拍四个八拍,早晚各1次。拍打后,你会感到膝盖和手掌都是火辣辣的。     

你衰老的速度有多快?

"岁月催人老"、"真的老了"、"又老了",这些话是不是经常在你耳边响起?不管是发自内心的,还是别人的感叹,总之它就是不断在重复,好象自己真的来到了敬老院里,步入了老年时代。也许我们年龄渐大,可你真的老了吗?你的衰老速度到底有多快?为探讨这个问题本刊与新浪合作了下面的调查。     

词三首

1962年，全国科学规划会议在广州召开。年届67岁的大科学家茅以升见周总理到会，便又一次提出自己要求入党的志愿。周总理当着许多科学家的面，紧握住茅以升的双手，热诚地说：“茅以升同志，你留在党外可以更好地发挥作用。你的老朋友、学生在海外有不少，你作为一位有声望的民主人士，联系、团结他们更方便。”会议期间，茅以升就住在海滨招待所。他一遍遍回味着周总理的嘱咐，他觉得周总理和党外知识分子的亲密关系，就像阳光照耀下的一碧万顷的大海那么宁静、平和。此后几十年，茅以升就遵照周总理的指示留在党外。他认为，周总理高瞻远瞩，是从祖国统一的大局来考虑问题的，自己就当个“党外布尔什维克”吧，这是党的事业的需要，也很光荣!     

临界的音乐

A．夜听阿炳 二泉之上夤夜的月华，闪耀着浩大的福光。今宵，双手焙烘你的音乐之火，把情感的银币压在韵脚上，心核经历一次次的震颤。你和二胡，从童稚起，就烙刻在我的记忆里。