亚健康状态自测及预防

亚健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态,但其实只要我们留心,在生活中多多注意一下,许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟。 对照着下面这些症状,测一测自己是不是有亚健康,或是亚健康到了什么状态? 1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分     

如何主动预防和消除＂亚健康＂

导语：世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内称之为“亚健康”状态。     

不可忽视的亚健康

在日常生活中,难免会碰到自觉疲乏,胃口不好、失眠等浑身不舒服的症状。可是,到了医生那里,横查竖查,就是查不出毛病来。在很长一段时间里,人们对这种现象不认识,还以为是医生没有本事,或者说是病人调皮,无病呻吟。现在,人们对这种状况逐渐清楚了。这种“自感不爽,检查无病”,介于健康与疾病之间的一种状态(既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准和程度),叫亚健康。又称亦此亦彼的第三状态,也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。     

试析人类亚健康状态与大学生体育

健康是人类社会生存发展的一个基本要素,没有健康就一事无成,因此,健康既属于个人,又属于社会。人们对健康的认识,是随着科学的发展和时代的不同而变化着的。以往人们普遍认为健康就是没有疾病,有病就是不健康。而现代健康观对健康衡量标准不仅仅是指四肢健全,无病或虚弱身体本身健康外,还要求精神和社会的完好状态,世界卫生组织称之为第三状态,也就是人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症,国内常常称之为亚健康状态。采用文献资料法、信息查询法等方法,对当代人类的亚健康状况及其影响因素进行深层次剖析,提出体育是亚健康向健康转化的重要手段,使更多的人了解体育锻炼对亚健康预防和消除的独特功能,促进全民健身及大学生体育的开展。     

什么是“亚健康”

回忆一下你是不是经常出现这样的情况：有时心慌，气短、浑身乏力．但心电图显示却正常。不时头痛、头晕。可血压和脑电图也没什么问题。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于“亚健康”状态．也就是人常说的“灰色状态”和“半健康人”．     

亚健康及其综合干预

亚健康表现形式：疲倦无力、精神疲乏、心悸胸闷、头晕头痛、肌肉关节酸痛、记忆力下降、学习困难、情绪低落、烦躁不安、失眠多梦、人际关系紧张等种种躯体及心理不适     

警惕思想“亚健康”

“亚健康”是一个医学术语，是指虽然身体有种种不适，但经医院检查又未发现器质性病变的一种状态。亚健康状态是很容易被人们忽视的一种健康状态。医学界认为，“亚健康”状态是健康与疾病之间的临界状态，处理得当，则身体可向健康转化；反之，则会患病。的确，就人的身体健康而言，豫健康状态实在应该引起重视。不过，现实生活中还有另外一种“亚健康”状态——思想“亚健康”，更应当引起各级党组织和广大党员干部的警惕和重视。否则，任其发展下去，一些党员干部就会由“亚健康”发展为“不健康”，以致走上违法犯罪的歧途。     

新的医学概念——亚健康

近年来,医学界流行一个新的医学概念——亚健康。医学界的调查结果表明,七成以上的人其身体状况处于亚健康状态。亚健康状态实际上已经在警告人们,如不加重视,疾病就会接踵而来;如能加强自我保健.建立健康生活方式,就可以使自己早日从亚健康状态中走出来,转变成健康状态。 什么是“亚健康” 亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念,“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症或机体“第三状     

要重视消除青年官兵心理亚健康问题

社会是个大环境,军营是个小社会。现代社会处于“亚健康”状态的人群普遍存在．军人作为整个社会大环境中的一分子．当然也不能排除在外。特别是近年来,随着社会生活的深刻变化和军事斗争准备的加速推进．部分青年官兵的心理健康问题逐渐显现,少数官兵已处于心理亚健康状态。     

你知道吗？

防打鼾机器熊 声音过响干预睡姿在日本举办的国际机器人展上,早稻田大学发明的名为“深度睡眠”的防打鼾机器熊首次亮相。从会展上的有关视频中可以看到,这种发明装有内置扩音器,一方面具备枕头的功能,另一方面在人们打鼾声音过响时,它会轻柔地推动入睡者的头部,使其调整睡姿保持呼吸通畅,停止打鼾。据悉,这个机器熊适用那些打鼾会影响体内血氧水平的人群。它配有一个单独的熊形手掌监控器,用以测量人体内的血氧量是否下降。     

你知道吗？

纸电脑：像摞纸一样世界上首个互动式纸电脑也许将会彻底改变互动式计算领域。这款名为＂纸手机＂的智能手机原型具有智能手机的一切功能,例如储存电子书、播放音乐或者打电话不过它的显示屏是一张9.5厘米的薄膜,柔韧性令其比当前的所有移动式电脑更方便携带：你可把它折叠起来放进衣兜。电脑的研制人罗伊·维特加尔表示：＂无纸办公室时代即将到来。所有文件可以转化成数字格式,储存在电脑里,然后把电脑摞在一起,就像一摞纸一样,或者把它们随便扔在办公桌周围。＂     

你知道吗？

＂科技树＂摩天楼在一次设计比赛中获得了冠军大奖后,这座被称为＂漂浮的天文台＂的高塔计划在台湾第三大城市＂台中＂市兴建。其主体建筑的设计看起来像一棵树,有8个漂浮的天文台,像树叶一样,可以在树干上下移动。天文台的功能类似电梯可运送80人。     

你知道吗？

虚拟跳伞模拟器：弥补空白在伞兵训练中,实战跳伞和地面训练之间长期缺少过渡,而英国国防部推出的新设备有望填补这一空白地带。据英国媒体报道,这套跳伞训练设备可以让受训者在虚拟的空间中进行训练,能够完全模拟真实跳伞中的所有流程,包括：在飞机上排队等待、跳伞、安全落地等。     

你知道吗？

太阳能工装裤：可为手机充电日本一位发明家制造出一种太阳能工装裤。它不但能吸收储存能量,还能够给手机充电。据悉,这奈裤子采用特殊的纺织布料制做,具有良好的防水防油渍功能,而且外形设计也颇时尚。     

你知道吗？

智能机器鸟 模拟鸟儿飞行据英国每日邮报报道,科学家最新发明一种机器人,能够模仿鸟类飞行这种＂智能机器鸟＂的设计源自鲱鱼海鸥,由一个无线手柄进行控制,具有较好的空气动力学结构以及较强的灵活性科学家通过旋转机器鸟身体中的两个滑轮,使机器鸟的翅膀能够上下拍动;     

你知道吗？

300年后地球或将不宜居住近日澳大利亚新南威尔士大学和美国普渡大学联合执行公布的一份研究报告给人类敲响了警钟：在300年内,地球的大部分地区可能变得异常炎热,如果地球平均温度升高7摄氏度,地球上一些地区将开始不再适合人类居住。     

你知道吗？

单车巴士：让人轻松游览景点 喜欢旅游的朋友都知道,有些大型景区的道路十分长,搞不好就会让自己走得精疲力尽,在景区开车游览也是不现实的,为此韩国设计者们就来了一次全新的设计：Bike Guide。这个名副其实的“单车巴士”就是一个有着游览车外观,但是内部嵌入自行车,人们可以先骑在单车座上,待大巴将人们送达景区后,便可以将这些单车分离出来,     

你知道吗？

可视充电器这款创意iPhone配件,可视容量的iPhone充电器被设计成电池模样,且能在充电器外部显示充电设备当前的电池容量,让您可以直观地看到充电过程,并能方便地随时查看这一应急设备的状态,积极为其补充电量,以备不时之需。虚拟试衣镜在商店里脱掉衣服试穿新衣已经成为过去,这多亏了一项高科技革新。俄罗斯的一家公司利用游戏软件和Xbox360操控台发明了一款虚拟试衣镜,当购物者站在屏幕前的时候,虚拟试衣镜会将试穿以后的三维图像放映出来,消费者无需试穿,只需要简单的旋转屏幕上的按钮,就可以在屏幕上看到3D影像。     

夏季养护阳气 防治亚健康

一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。说到夏季要养阳,很多人不理解,总觉得夏季天气已经这么热了,还要养阳吗?其实,按照人的生理,夏季阳气浮于外,阴气伏于内。这是为了适应自然环境,腠理开泄,通过排汗以使人的体温达到平衡,但是汗为心之液,汗液外泄,气随汗也泄掉,夏季以五脏来说是对应于心,中医上有汗血同源     

你低碳了吗？

美国前副总统戈尔主演并获奥斯卡大奖的影片《来之不易的真相》里呈现出这么一幅令人毛骨悚然的景象：人们无节制地排放二氧化碳等污染气体,致使大气层裹上了厚厚的一层“棉衣”,地球上的热量因此散发不出去,全球变暖,南北极的冰雪在高温下融化,地球被急速上涨的海水吞噬……