健康顾问

1.寻乐法乐观处世要自己主动地寻找,去创造,这样你就会发现到处都有乐观。如乐观交友、乐趣锻炼、乐观劳动、乐观学习,书法、钓鱼、养花、跳舞等项目均能得到乐观。2.自量法人要有自知之明,要对自己有正确的认识和估价,既不要自高自傲,也不要自暴自弃;要多看别人之长,常想自己之短,从中调整自己的意识和行为,使自己的心境始终处于平和、稳定的状态;切忌欲望奢求,而应知足常乐。3.解脱法在生活中遇到不愉快的事,最好是能学会自我解脱。从经验教训中获取启迪,使自己从逆境中得到解脱,变不愉快为愉快。4.忍让法俗话说:"忍得一时气,免除百日忧","忍得一时愤,终身无苦闷"。实践证明,忍人一步心自宽,豁达人度享天     

诗意地栖居

在市声喧哗、物欲横流的时代，一个人不受到一点尘世的污染，永远保持着愉悦的心境，几乎是不可能的。人是七情六欲的载体，正因为有各种感情，人才成为世界的灵物，但如果随着来自现代社会的各种责难与重负，不能够保持良好的心境，不善于营造良好的心境，却也极易被打垮，成为精神颓伤的雨打残花。     

良好心境在培养

实践证明 积极 快乐 愉悦的心境会激发 , 、 、学生学习的主动性 消极的情感则会削弱学生 ,学习的动机 忧郁 恐惧 担心 没有兴趣的心 ,、 、 、境则会分散注意力 正如马克思所说 一种美 。 ,好的心境比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦 因此 教师要注重调理好学生的心境 。 , 。 第一 树立必胜的信心 从心理学的角度 , 。而言 信心是一种积极肯定的情感 它是意志 , ,顽强 精神愉快的反映 是积极向上的良好心 、 ,境的表现 教师要教育学生经常保持乐观的 。心境 要意志坚强 循理而行 力求心神宁静…     

竞争中的心理调适

其一，对竞争的结果有科学的认识和正确的态度。要有竞争失败的思想准备。因为只要有竞争，就必然有胜利者和失败者。对此，正确的态度是既尊敬竞争中的胜利者，也爱护竞争中的失败者，给他们提供继续竞争的机会。其二，培养正确的竞争意识，保持良好的竞争状态。正确的竞争意识包括四个方面：１．不甘心落后的进取精神，即相信自己能在一定范围内达到最佳状态。２．顽强的毅力，不为暂时困难所吓倒。３．良好的心理承受力。在激烈的竞争中学会科学地调适自己，保持心理健康。４．既欢迎别人超过自己，更勇于超过别人。其三，在竞争中审时度…     

认真落实胡锦涛同志重要讲话精神 扎实做好保持党的纯洁性各项工作

保持党的纯洁性,关键在党的各级领导干部。领导干部要时时、处处用党的纯洁性要求对照自己、检点自己、修正自己、提高自己,要求别人做的自己带头做到,要求别人不做的自己带头不做,     

为人处事说心境

正"相由心生,境随心转"。人到世间,为人处事,只要心态自然平和,在心田修篱种菊,就能消除欲念,就可平静安然。"岂能尽如人意,但求无愧吾心",保持自然平和的心境,无论是"山重水复疑无路",还是"柳暗花明又一村",都能"此心安处即吾乡"。心境之宽,包容为善。古人云:"海纳百川,有容乃大","上善     

课堂讨论的组织策略

1.确立一种良好的讨论“礼仪”。在讨论启动之时,教师要向学生提出讨论的基本要求,使学生明确讨论的基本“礼仪”,形成一种良好的“礼仪”意识。例如,学生要勇于发表自己的见解;发表自己的观点时要紧扣话题,要言之有理,持之有据;要乐于与人分享自己的见解;要给他人开口的机会;要冷静听取和思考别人的意见,尊重他人的观点;能对他人的观点作出建设性的评论;当发现别人的意见被证明为正确时,要虚心向别人学习;要在平等的气氛中展开争论或辩论,等等。     

柯达的六个企业价值观

1.尊重个人 我们深信只有适当地尊重别人,才能令公司有效地运用。这个理念亦有助于我们处理如“员工多元化”等重要事项。 2.正直不阿 在现今日益复杂的商业社会,正直和诚实无疑是任何组织及个人在力求获取及保持公众尊重时必需具备的条件。 3.相互信任 我们必需在一个能互相信任及依靠的环境下工作,并深信每位同事能自律地完成任务。与此同时,我们亦应克尽已任,贯彻互信的精神。     

如何培养自信心

自信对青少年的健康成长具有非常重要的意义。自信可以保证青少年克服挫折、战胜困难 ;自信使青少年养成开朗、乐观、积极向上的个性特征和良好的情绪体验 ;自信还能促进青少年积极地探索和实践新的问题和课题 ,从而将自身的潜能充分地挖掘出来。那么 ,一个自信的人到底具有什么特点呢 ?一、自信的表现形式(- )正确的自我评价自信的人能根据实际情况做出实事求是的评价 ,既不狂妄自大 ,也不妄自菲薄。在他们看来 ,自己具有许多别人所没有的优点 ,同时也存在一些缺点和不足。自信的人可以客观地看待自己的不足 ,既承认自己所存在的问题 ,能积…     

身教:教育中的“潜在力量”

傅雷先生翻译的罗曼·罗兰的名著《约翰·克利斯朵夫》中有一段令人感奋不已的话,可以用来作为教师职业的注脚:一个人对于别人的影响,决非靠语言来完成,而是靠精神来完成的。有一种人能够用目光、举动和清明的心境,在周围散布出一种恬静的、令人慰藉的气氛……这是心灵对心灵的力量,感受和施与的双方往往都不知道。常人可以不知道这种人与人之     

试谈科研成功的因素

季羡林先生根据他七十多年的学术生涯提出了下列公式 :天资 勤奋 机遇=成功。数学大师陈省身把他的成功归结为四个正确 :在正确的时间 ,选择了正确的方向 ,去到了正确的地方 (去了德国而不是别人都想去的美国 ) ,找到了正确的老师。DNA双螺旋结构的发现者之一沃森 ,把自己的成功归结为四个要素 :第一 ,向胜利者学习 ;第二 ,要有冒险精神 ;第三 ,要有坚强的后盾 ,即有很多人协助 ;第四 ,一定要做你自己喜欢做的事 ,同时要保持开放 ,不能与世隔绝。沃森把第四点看作最重要的因素。好奇心、研究中难题和挑战带来的吸引力、取得突破后对科学…     

死里逃生法

在灾难事故中死亡的人 ,立即死亡者不到 1 / 3,而大部分的死亡者属于“丧失生命机会”的人。我们不祈望在未来的生活中不遇到突发事故 ,但都可以在灾难发生时设法避免“丧失生命机会”。人在应急时的心理状态 ,既和个性有关 ,也与训练有关。谁能在突发灾害中保持良好的心态 ,谁就可能保住自己的生命。一旦突发灾害发生 ,首先要保持理智和清醒的头脑 ,许多劫后余生的人回忆 :“危机发生的最初几秒钟 ,人们往往只会随别人行动 ,而不能冷静地思考。而能大难不死的人 ,首先要有几秒钟冷静的思考时间 ,对危险的性质和对待的方法作出正确的判断”…     

转变工作作风树立良好形象

人民群众期望领导干部首先是清正廉洁的干部。领导干部践行"三个代表",保持先进性,首先就要加强自我修养,严格要求自己,做清廉从政的表率。要求别人不做的,自己首先不做;要求别人做到的,自己首先做到;要自重、自省、自警、自励;常修为政之德,常思贪欲之害,常怀律己之心,常弃非分之想,常省自身之过;不为名利所累,不为物欲所惑,不为人情所扰。作为一名领导干部,尤其要先过好权力观、亲情观、名利观。     

拜自己为师

在谋略也就是解决问题的方法上,一般人都有两面性:一方面是遭遇自己的难题一筹莫展;另一方面是针对别人的难题妙计迭出。一个人,无论是多么不成功的人,对别人的困境都能不假     

让读书学习成为生活乐趣

<正>在喧哗的尘世中,能沉下身、静下心来读书学习的人,其心境必能克服急躁、浮躁的情绪,消除焦虑、仰郁的心理,远离功名利禄。时下,一些人不愿意读书学习、不善于读书学习,一个重要原因就是认为读书学习乏味无趣,不像迎来送往那样热闹,也不像吃喝玩乐那样快活。持这种观     

周恩来的说服艺术

周恩来的说服艺术高云生周恩来是党和国家的卓越领导人、闻名世界的社会活动家，他在工作的实践中，具有说服别人接受正确意见、采取正确行动的高超艺术。“今天再不能对不起这位姓张的朋友了”周恩来在说服别人的时候，经常在关键时刻，点出以前发生的有影响的，能够给人...     

颐养堂

生活中的最佳姿势站:要站得直。正确的站姿是从背后看过去,两肩平,肩胛骨两边对称;从侧面看,耳朵、肩膀和大转子(大腿骨上端的骨隆起)三点成一线,落在膝关节的地方。动:工作的正确姿势还是以保持身体正直,不佝背偻腰为佳。工作时不要单纯坐、站或行,必须不时改变身体姿势;避免身体的某些部分负担过重,引起疲劳。骑:骑车的正确姿势是身体稍前倾,男性大约前倾三十度左右,女性大约前倾二十度左右,足心正好踏住蹬板。这样可以保持广阔的视野,而颈部不感疲劳,下肢肌肉的伸、屈都能交替平衡。思:以站立为最佳姿势,站立思维时人的大脑最易处于兴奋…     

年货从“采购”到“自产”

年关将至,花钱在即。然而。有人视春节花钱天经地义,大把大把的花且亳不心疼;有人却抠抠捏捏,能少花就少花,只要有个好心境过年就算过了。     

营造良好心境是创新政协工作的基础

有无正确的政绩观,能否在本职工作和个人发展上不断进步,在很大程度上取决于个人的思想认识水平,通俗而言就是有没有一个好的心境。在政协工作的同志,因政协的性质和工作特点的影响,自然会产生各种各样的心境。为此,如果能够正确认识其客观影响,正确对待个人得失,营造良好的心境,对做好政协工作无疑具有积极意义。     

美国对间谍个人素质的十大要求

第一，必须有高昂的士气和顽强的事业心。 第二，必须精神饱满，热情和有进取心。 第三，必须善于随机应变，是一个敏捷和实际的思想家。他必须具有正确的判断力，并且知道怎样去对事对人。还必须具有某种特长。 第四，必须坚毅沉着，能吃苦，有极大的忍耐力，还应该镇静，能容忍，身体健康。 第五，必须善于和别人相处，有集体精神，善于了解别人的缺点而克服自身同样缺点。 第六，应该懂得如何去激发自己的伙伴，懂得如何去组织、管理和领导别人。应该勇于接受任务。 第七，必须谨慎，不慕名利，并且知道怎样守口如瓶。 第八，应该懂得欺…