水中瑜伽轻松享受

轻松愉快地修习瑜伽,并保持了瑜伽的传统和品位,这就是水中瑜伽带给您的感受。 瑜伽起源于印度,是世界上最古老的修行哲学之一。从广义上讲,瑜伽是哲学,从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽,是指练功方式,用来增进人们的身体,心智和精神健康。     

“水中瑜伽”——名模也钟情

瑜伽(YOGA)是直译印度梵字,意思是捆绑、结合、连接、引领并集中注意,它的真义是结合身体与心灵力量,身心合一,把思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。这项发源于古印度并有几千年历史的运动项目,在今天已成为都市女性最乐意选择的一种健身方式。伸出兰花指,打一个莲花坐,静坐冥想,然后慢慢地开始舒     

办公室里的“七色瑜伽”

在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态，这就是办公室七色瑜伽。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴湘当于中医的穴位，分别针对体内七个腺体进行锻炼。     

办公室里的魔法瑜伽

目前,yoga在国外方兴未艾,国内虽然起步较晚,但从事专业瑜伽教学及瑜伽教练培训的俱乐部、瑜伽馆发展很快,人们也部开始把瑜伽当作一种有效而又时尚的健身运动。很多瑜伽爱好者由于没有练习过,在那些高难的埔伽姿势血前望而生畏。其实,根据瑜伽派系的特点结合上班族紧张高速的工作节奏,专业的瑜伽人士编制了一套简单易学、方便有效的办公室健身瑜伽。减肥瘦身、美体塑腿、排酸解痛、美肤养颜……瑜伽的神奇魔法你很想拥有吧！而这一切你只需一把椅子、一尺见方的空间、一天几分钟,持之以恒,不仅可以令身材苗条,还可以改善体质。 好了,下面我们就先简单介绍其中的两个动作:     

12月,进步健身送您游海南

北京进步健身中心是北京一家独立的,真正国际标准的专业健身中心。这是一家由新西兰、澳大利亚和中国三方共同投资的以国际专业化为特色的大型专业健身中心。中心位于国贸商圈,拥有顶级水准的健身设备,专业且具亲和力的健身教练,个性化的健身计划,瑜伽、普拉提、动感单车、水中健美操、太极、功夫等丰富的课程,超值的价位,及以健康生活为本的健身理念赢得了众多会员的青睐。     

从精神和肉体关系的视角重新思考良知——阿多诺的分析及其启示

无论是康德还是海德格尔，他们都不是从辩证法的角度看待良知。阿多诺借用心理学中的“超我”概念分析康德的良知概念。这种超我不过是把道德规范内化到人的无意识过程之中，是一种精神和肉体分裂的产物，是束缚人的。良知是不自由社会的污点。既然现代社会仍然不是一个自由社会，那么这个社会就还需要良知。但是这种良知是肉体和精神，道德规范和肉体冲动之间的对立与和解。从这个意义上所理解的良知能够帮助我们解决道德上的难题。     

莫让“健身”变“伤身”

闷在写字楼里的职业女性,不甘心自己滑入亚 健康状态!于是,跑步、瑜伽一阵猛练,不想反而 惹来运动损伤。健身怎会变成了伤身呢?     

健身与男性气质构建——从X市健身房的实践出发

男性的身体与男性气质的关系蕴含着丰富的理论意涵,然而男性如何通过塑造身体外形来构建其男性气质尚未得到足够的关注,实证研究较为少见。笔者首先对健身与男性气质研究进行理论定位,运用身体社会学的研究框架,研究X市两家健身房中的男性健身活动。基于参与观察,笔者选取了20名男性健身爱好者进行访谈,聚焦男性健身的过程与实践,刻画当代男性如何理解健身并通过这种身材管理方式来构建男性气质。通过深入分析健身活动及健身者的叙述,笔者得出三点结论:第一,健身是一种身体规划,形塑着男性的身体,构建了坚韧、自信的男性气质;第二,健身塑造的男性气质是一种多维度的性别关系和多种性别角色的集合体;第三,健身者通过实践特定的知识与生活方式进行全面的身体治理,而身体治理术背后是消费社会对身体商品化的一系列期待。     

《闲情偶寄》的女性审美观

李渔《闲情偶寄》的《容声部》是系统地讨论女性仪态美和容貌美及女性自我美化艺术的著作，在中国古典美学史上有独特价值。他大胆地肯定了人体美的正当合理性，但同时也透露出中西方关于人体审美观念的差别。于灵与肉的统一中，东方更重精神，西方则更重肉体。但该著作中的审美观毕竟是封建男性文人对女性的审美观念，其中不免流露出那个时代所特有的陋习恶趣，如对女子“三寸金莲”的欣赏。     

实践“三个代表”的典范——追记优秀基层干部钟明斌

“人的肉体是迟早要腐烂的，只有精神不会死；我愿作一颗流星，哪怕短暂的一生也要留下一丝亮痕。”——采访札记     

我的瑜伽路

近几年，我的许多朋友和同事常常问我同一个问题：你都50多了，精神和心态都比年轻人好，你有什么秘诀？熟悉我的朋友就会问：你练瑜伽为什么那么执着那么着迷，你的瑜伽之路是怎么走过来的？对这些朋友和同事的问题，三言两语是说不清的，所以我写了下面这段文字，一是给大家一个详细的解答，二是给自己走过这段路的一个交代，三是给要走这条路的朋友一点建议和忠告，让他们走得更加愉悦更加顺畅。     

珍惜生命里的痛

人活在世，享受爱，也承受痛。 生命之痛．包括肉体之痛和精神之痛。疾病、外伤，失败、困顿、无奈、愤怒、孤独和空虚．都是生命的痛。     

瑜伽：静止的飞行

《射雕英雄传》 中"西毒"欧阳锋的 绝世武功"蛤蟆功" 原来就是瑜伽的一 种变形,其威力也真 令人叹为观止。今 天,在各个健身房广 为传播的极其简单 化的瑜伽理念,于瑜 伽之真精神真面目, 相去不知千里万里     

论开发大学生的精神能源

每个健康的自然人都蕴藏着三种能源，即体能、智能和精神能。体能是人的肉体能与生命能，是智能和精神能的物质基础，是成就事业之根本；智能是人的智力和才能，是人的创造能和发展能，是人才成功的关键；精神能是人的心理能和情绪能，是体能和智能的支撑能和动力能，因而是人的体能与智能能否充分开发利用的决定因素     

青年女性拳击健身的身体塑造与性别秩序建构

随着健身知识的广泛传播与健身选择的多样化,越来越多的青年女性进入以往由男性主导的拳击健身领域。借助案例研究方法,本研究选取了西安市两所健身馆中参与拳击健身运动的12位青年女性进行参与观察和深度访谈,研究发现拳击健身对于青年女性群体而言具有身体塑造的功能：强化身心、提升自我认同,进而塑造理想身体。青年女性通过参与拳击健身的过程建构了新的性别秩序,其中包含了对男性审美的抵制、对性别隔离的突破,以及社会性别角色重塑的现象。通过青年女性参与拳击健身的行为,拓宽女性在非传统健身领域获得平等参与的研究视角,使女性从男权主义健身歧视中解放出来。     

重庆永川开展“第四届残疾人健身周”活动

为全面深入实施《全民健身计划（2011—2015年）》和落宴《残疾人体育工作“十二无”实施方案》，推动残疾人“自强健身工程”建设，提高残疾人参加体育健身的积极性。根据中国残联的要求，8月15日，重庆市永川区特在重庆文理学院开展“第四届残疾人健身周”活动。此次活动的主题为：“养成健身习惯享受健康生活”。通过开展打乒乓球、100米田径比赛，不仅激发了广大残疾人的健身热情，使体育健身融入到残疾人的日常生活中，更展示了残疾人良好的精神风采，帮助他们建立起健康生活的意识。     

大都市里玩时尚

新世纪的现代人已经把休闲娱乐的兴奋点从歌厅、舞厅、台球厅、桑拿按摩室转移到俱乐部、健身中心等高品位的娱乐场所，以得到更高层次的精神享受。那么 ,不同的城市，休闲方式又有哪些不同呢 ? 上海人爱“孵”健身中心 　　越来越多的上海人在与健美结缘的同时，大都“孵”进了健身中心，为的是同都市“文明病”告别。大大小小的健身中心，每天都有来自申城及外地的“文明病”患者，利用休闲之机，来此作一番理疗。据岳阳医院的一位主治医师透露，自今年开始，要求“孵”进健身中心的人几乎是一批接着一批，其中既有患者，也有健康人，很多…     

论宗教信仰自由及其活动的法律界限

宗教信仰具有法律上的正当、合理性。因为：首先，信仰具有法律上的不可剥夺性质。人非机器，人只能有限地活一次：人生无常。活着的人生意义是什么?“归宿何处?家在何方?人活得怎样?”归结到一点：有限的肉体生命生活在世界上，除了首先满足于吃、喝、住、穿与人交往等等功能性需要，然后就要去探究上述问题，这就是人生的两大基本范围：物质社会和精神领域。精神追求是人不可或缺的支柱。“人生自古谁无死”?超越死亡的只有人的精神、人永不停息地寻求生命意义的努力，“地球上最美的花朵是思维着的精神”。     

《庄子》自由观与古代印度解脱思想比较研究

人们常说《庄子》是一部纯粹想象的作品,但笔者发现它对精神自由的描述竟然与瑜伽修炼层次的有关内容不谋而合。《庄子》中时有令人不解处,但在印度思想体系的观照下,我们却常能豁然洞开。     

太极高手聚三亚

日前首届世界太极拳健康大会在海南 省三亚市举行。这次迄今以来规模最大的太极拳国际盛会，国内３２个省市和国外的太极拳高手３０００多人参加。国际奥委会主席萨马兰奇、国务院副总理李岚清分别给大会发来贺电贺信。 太极拳源于我国古代，是古代劳动人民在生产和生活实践中研究总结产生的行之有效的健身方法。经过长期的补充、完善、修整形成了具有完整的技术和健身原理的科学系统。太极拳作为我国优秀文化遗产之一，不仅具有健身功能，还体现了和谐的东方哲学思想，具有中国文化独特的魅力。由于太极拳有明显的调节精神、去病强身的效果…