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从中医角度讲,夏天养生应以“清”为主。清心以安神,古语说“心静自然凉”。饮食也如此,以清淡为主,清淡的饮食能清热解暑、生津补液,可以防止中暑的发生。所以夏季只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则,就可以达到夏日养生的效果。 相似文献
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《侨园》2013,(8):2-2
<正>格林天沐温泉度假村位于沈阳新民市兴隆堡镇,占地面积2万平方米,距沈阳市中心28公里,沿304国道行驶可直达,是沈阳首座社区内天沐温泉度假村。度假村建筑装修豪华,集温泉养生、营养餐饮、中医保健、顶级SPA、休闲运动于一体,是轻松减压、商务会客的理想场所。养生温泉包括室内温泉水疗馆(含室内游泳馆)和室外露天温泉两大部分,40多处功效各异、特色不同的露天温泉池镶嵌其中,属偏硅酸温泉,富含有益人体的微量元素,具有保健功能。格林天沐温泉度假村注重挖掘温泉文化,倡导休闲健康的生活理念,天沐"九步六法"温泉沐浴礼仪,让人以虔诚的心态、纯洁的心灵去体验大自然的馈赠,释放身心,达到与天同沐的超然境界。 相似文献
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"以德养生"有深刻的内涵,就个体生命而言,通过加强道德修养能够获得个人的长寿健康和生活幸福,就群体来说,以德养生的思想有利于社会的道德吁求转化为道德主体自觉的实践行动,从而在社会层面促进道德文明建设。因此,探究以德养生的内涵以及以德养生的原因及其现代意义,这不仅能为现代健康心理学提供思想基础,而且能够为道德文明建设提供一条切实可行的路径。 相似文献
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<正>立秋节气及其养生要点每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。2013年"立秋"到来的精确时间为:8月7日16时20分21秒。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。"秋后一伏热死人",立秋前后中国大部分地区气温仍然较高。立秋后虽然一时暑气难消,还有"秋老虎"的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。"立秋"是中国重要的岁时节日,早在3000年前,古人就有"立秋之日迎秋于西郊"的仪式,且习俗众多。时至今日,中国民间仍有在立秋这天"贴秋膘"、"咬秋"等习俗。早睡早起、少辛多酸立秋标志凉爽的秋季即将到来,公众在起居和饮食上应该有所讲究,起居宜"早睡早起",饮食需"少辛多酸"。中医认为,天人相应是养生的一种方法。立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。因此,在起居上,应做到"早 相似文献
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春天,阴退阳长,伴随万物生发,人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而,春风不仅是送暖,一些病原微生物也会在此时“复苏”,随风而来,乘机侵入。气象医学的研究表明,四季养生保健,不仅要注意“天时”,在春天,还须把握“三春”各不同。 相似文献
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