新知 原来如此

正想长跑先测心率极限跑步,简单甚至有些枯燥的运动,如今正成为都市白领们最青睐的运动之一。作为初跑者,如何降低跑步这项运动带来的风险?专家指出,每个年龄段的跑者都有各自的极限心率,跑步时最好不要超过这个心率,同时,初跑者最好制定完善的跑步方案,循序渐进,不能     

与命运和解

我曾多次读过史铁生的散文《我与地坛》，其中有一细节记忆犹新：史铁生的朋友中，有一个很有天赋的长跑家，但却被埋没了。他先是在“文革”中因为出言不慎而坐牢，出来后找了个拉板车的工作，样样待遇都不能与别人平等，苦闷极了便练习长跑。第一年他在春节环城赛上跑了第十五名，他看见前十名的照片都挂在了长安街的新闻橱窗里，于是有了信心。     

相信望远镜，不相信眼睛

晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”     

医生“病”了，谁给看

做了一档医德医风主题的节目，录制结束了，嘉宾们意犹未尽，开始比“晒”各自的就医经历。 有人出了一道竞猜题，他读中学的女儿，两个月前到一家大医院动了一次阑尾炎手术，猜猜一共花了多少钱？     

给“红包”添绿色

蒙蒙的细雨打湿了白色的起跑线.蓝色队服的队员们没有在摩拳擦掌、准备冲刺.相反,大家此刻都变成了“低头党”.“大家认真听好流程,手机下载悦动圈跑步APP、登陆注册,最后打开《健康走晒家乡绿色生活更健康》板块,点击立刻跑步就可以参与活动啦.”拿着扩音喇叭小高认真的给大家讲解道.“今天我们的任务是两公里,大家准备好了么?”“准备好了.”“好,1、2、3出发……”随着领跑者一声令下,一队公益悦跑团开始了今天的微跑攒“红包”任务.     

奴才进化论

晚上看电视，和坤跪在乾隆面前说：“奴才办事不力，奴才该死!” 女儿问：“什么是奴才啊？谁是奴才啊？”     

段子

USB 据说，无论身处何方，委内瑞拉总统查韦斯腰间总是挂着一个USB。有记者问他：“总统先生，您为什么总是带着一个USB？”还没等记者问完．查韦斯站起来用手摸了摸腰间的USB．说道：“因为我不喜欢USA。”     

诗歌，楔入了我的生活

真的是从听大人们讲故事开始喜欢文学的。小时候住在一个不算杂的大院里．夏晚，家家出来纳凉，孩子们有的疯跑，有的坐下来听故事；神啊鬼啊、反特的，全神贯注。我喜欢听一些古代带有“文学味道”的故事：比如解缙对对子——面对千棵竹，家藏万卷书。当讲到他用打油诗嘲笑乡绅们“春雨贵如油，下得满地流，摔倒解学士，乐坏一群牛”时，我也大笑起来。那时不懂什么美学,     

委托看管的孩子惹了祸，责任由谁承担

我女儿读小学二年级，成绩优秀。老师为了鼓励好学生，周末在“好学生”额头上贴小花，我女儿获得贴小花的次数较多。不久，女儿额头起了水泡，经医院治疗诊断为：化学粘剂引起皮肤过敏。为此花去医疗费1000余元。请问：此种损失应由谁负责赔偿？     

东条的地瓜

东条也是个很有生活情趣的人。1944年7月18日，东条内阁垮台，东条一家也要搬出首相官邸，他的小女儿君枝问：“爸爸，咱们搬家，地瓜怎么办？”原来，旱在一个月前，东条带着孩子们在院子里栽了一些地瓜苗，此时已长得枝繁叶茂了。     

北大不教的东西

有个孩子在国内上大一时被交换到美国的一所州立学校读半年书。他来了后喜欢得不得了,于是不想同国,决定申请在这所大学当正式学生。为了这件事情．他托熟人找到我。大家电话聊了一个小时。他的第一个问题是：“我选什么专业？”我则问：“你想上哪个大学？”他觉得我没有回答他的问题,我则觉得他的问题有点莫名其妙。     

梁中堂：与人口政策较劲30年

粱中堂不喜欢人口学，真心不喜欢。谈起自己整整研究了30多年的学科，他的反应是深深地皱着眉，很是厌烦。“人口学是很浅的学科，它有什么深度吗？一点都没有!”     

受贿是个力气活

一个小女孩曾经问过爷爷：“您有花皮球吗？”爷爷说：“没有。”不料孩子并不满足，而是一口气把这个问题问了四遍。爷爷挺纳闷儿，于是在连续回答了四次后爷爷反问了一句：“你为什么老是问这个？”孩子说：“我喜欢听您说，没有。因为在您说‘没有’的时候，胡子一翘一翘地特别好看。”     

凿空西域：博望侯张骞“走向世界”

汉武帝建元二年（前139），一个普通的郎官肩负着一项特殊使命，开始了探索西域的征程。正是他的西行，开辟了一条千古传颂的丝绸之路。司马迁在《史记》称他“凿空西域”。什么是“凿空”？当世界还是一个混沌的鸡蛋，盘古以肉为土，以血为水，开天辟地称得上“凿空”；上帝奋战七天，垒山引水，开光造人，也是“凿空”!他是谁？汉武帝为什么要派他出使西域？他为什么在身后赢得如此巨大的声誉？     

校园里的小作家

上个学月的一天课间操时间，学校行政办公室跑来了两个女生，其中一位女生很有礼貌地对办公室王主任说：“老师，请给我盖个学校公章。”刚上课回办公室的王主任问道：“盖啥子章哦？”那位同学回答说：“我的一笔稿费汇款需盖章才能取。”     

王工程师

据王工说，老婆对他百依百顺。 王工下楼办事，他爱人来了电话，周干事从隔壁跑来接。她不知道是周干事，劈头就说：“今天要是晚回来，还照上次叫你钻窗户。”周干事未答话，放下电话就笑。从此，王工老婆和王工的关系成了周干事心里的密闻，周干事开始在许多场合替王工解围打圆盘。     

“非典型”官员陆群

“白日依山尽”，为什么是“白日”，不是“红日”？ 和陆群的交谈是从这里开始的。 如果觉得一个问题值得去解决，他一定会求得答案，甚至成为专家。就像他现在对金银花一样小小的一朵花，他真能“说出花来”了。     

欠着五十元

我去买火车票，发现钱没了。谁这么坏，偷了我的钱包？这时，一个要饭的走来。我冲他发火：“我都想要钱了。”“你差多少钱回家？”“从南京到镇江，你说多少？”他从口袋里掏出了五十元。你说我会拿他的钱？会的。我没有别的办法。我告诉他自己的名字，并说我过几天还到南京，到时还给他。     

最窝囊皇帝 唐中宗容忍后妃“红杏出墙”

唐中宗李显，是那个时代最没出息，也最窝囊的皇帝。他执政那个时期，基本上是“娘们儿政治”。妹妹太平公主领一帮人，老婆韦皇后领一帮人；女儿安乐公主一派、小老婆昭容——官婉儿另一派……女人政治横行朝野，李显总是睁一只眼，闭一只眼。他甚至默许自己的老婆们“打野食”，寻开心，这又是为什么呢？     

孔子的父亲姓什么

如果有人问你：“孔子的父亲姓什么？”你一定会说：“当然姓孔了”。恭喜你，答对了!可是，看古书上说，孔子的父亲叫“叔梁纥”，看不出他姓孔来。这是怎么回事？