我的戒烟

凡吸烟的人,大都曾在一时糊涂,发过宏愿,立志戒烟,在相当期内与此烟魔决一雌雄,到了十天半个月之后,才自醒悟过来.……     

我的戒烟

凡吸烟的人,大都曾在一时糊涂,发过宏愿,立志戒烟,在相当期内与此烟魔决一雌雄,到了十天半个月之后,才自醒悟过来.     

父亲戒烟

父亲是在看完建国六十周年庆典电视直播后宣布戒烟的。父亲与新中国同岁,吸烟有四十多年历史,年轻时抽的烟大都是自种自卷,后来就买平装廉价烟,各个时期的品牌不同,各领风骚三五年。进入新世纪,家中的经济条件不断转好,父亲也抽上了带海绵蒂把的烟。父亲嗜烟如命,以前抽烟基本不用火机,一根接着一根点。     

如何戒烟

不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了.例如,你得心脏病的机率会急速下降.经过5年不吸烟之后,易患与吸烟有关疾病而早死的危险,几乎减少了一半.     

戒烟史话

戒烟史话烟草原是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或作成卷烟吸吮。１６世纪始传入欧洲，陆续流传到世界各地。明朝万历年间（约１５７５年），从菲律宾的吕朱传入我国。随后．就有人指出吸烟有毒，由皇帝下令禁烟。但收效不大。明泰昌年间，汪颖《食...     

邓小平戒烟

1988年4月16日上午，人民大会堂福建厅内充满热烈气氛。邓小平健步走上去与来访的阿基诺夫人握手，并说：“欢迎你，我很高兴见到你。”双方入座后，邓小平说：“我抽烟啦。”阿基诺夫人说：“我不能对您说不能抽，因为我不是这个国家领导人。但在菲律宾，我们内阁开会，不许抽烟。”邓小平说：“这次人大我违反了一个规则，我习惯地拿起一支烟来，就有代表递条子，提出批评，只好马上接受，没有办法。”说完，双方都爽朗地笑了。     

戒烟与健康

在香港回归十周年的今天,邓小平这位改革开放的总舵手、"一国两制"的缔造者之形象又一次闪耀在人们心中。邓小平享年93岁,是家喻户晓的"寿星公",但又是一名人们印象     

戒烟与毅力

现在全世界因吸烟而导致死亡的人数每年高达二百五十万,这相当于在一年内,每天有二十架大型客机坠毁,满载的乘客全部死亡.这是世界卫生组织总监啥夫丹·马勒博士在世界首次无烟日前夕披露的.吸烟虽不算与生俱来的本能,但对于拥有两亿之众的中华"烟民"来说,确也称得上无教自通,一学就会,因而"饭后一支烟,赛过活神仙",便成了"烟民"们喜爱的一句"格言".据悉,自明代万历年间,这种"准鸦片"由菲律宾舶来我国至今,我们一跃而成为世界捲烟生产与销售国两个"之最".吸烟等于吸毒,是一种慢性自杀,连"烟民"们现在对此也无疑义了.但是戒烟难,难于上青天.笔者常见许多"瘾君子"的行动:开始决心很大,赌咒发誓,要与纸烟一刀两断.可是好景不长,过了两月,却又难分难舍,重新与烟和好如初.     

那些戒烟史

<正>自从1492年哥伦布在南美洲的岛屿上发现印第安人吸的烟草后,就决定了它被传入世界各地的命运。不过,无论是在葡萄牙还是西班牙,当时只是把烟草作为一种观赏植物来种植。即便法国驻葡萄牙大使尼古特把烟草带回国时,也是把烟草作为能"医治百病"的药物来用。法国为了纪念尼古特的传播之功,还在1586年把烟草定为尼古丁属,把烟草中的碱称为尼古丁。     

控烟专家谈戒烟

吸烟烟雾的一氧化碳在红细胞上的附着力比氧气要强得多，容易造成皮肤组织缺氧；此外烟草中的其他有害物质会破坏有抑制产生色素功效和有助于皮肤再生作用的维C，维C一旦缺乏，对皮肤组织缺氧状态起到推波助澜的作用，肌肤更易灰暗，而且皮肤皱纹显著增多。学者发现，烟民吸烟量大于10支／周，持续10年以上，便会具有特殊面容：眼角和上下唇有放射状皱纹、颊部有深皱纹，出现皱纹要比不吸烟者提早约10年时间，皱纹多5倍；面容略显憔悴，骨骼轮廓显露；皮肤轻度萎缩，呈暗灰色；面容呈淡橙色。     

戒烟:现实与愿望

在全世界大力提倡戒烟的同时,中国也愈来愈深刻地认识到自身问题的严重性.面对两亿四千万名烟民,吸烟已成为中国公共卫生亟需要解决的问题.为什么这么多人吸烟据有关部门调查,百分之七十一点八的男性吸烟者是在十五至二十四岁期间开始偷偷地或公开地点燃香烟的."好奇心"是促使他们吸第一口烟的原因.对众多的吸烟者来说,引发这种"好奇心"的人是很多的,如父亲、兄     

得益于台湾的《戒烟歌》

“当地烟,外国烟,成瘾苦海都无边.前人唱,后人和,饭后一支,神仙生活,错!错!错!烟如泪,人苦透,咳嗽气喘罪受够.喜乐少、愁苦多,一朝上瘾,终身枷锁,莫!莫!莫!”这是台湾社会流行的一首模仿宋代陆游的《钗头凤》填写的《戒烟歌》.这首《戒烟歌》是一位台湾同胞寄给他在牡丹江市的亲属的.他在信中写道,台湾吸烟人大部分靠此戒了烟,他也是其中一员,希望大陆吸烟同胞都来试试.我本人已经试过了.我靠《戒烟歌》度过了最初几天的关键时刻,每当烟瘾袭来,我便默诵戒烟歌,几遍之后,烟瘾也就过去了.清早起床后是吸烟愿望最强烈的时刻,我除反复背诵戒烟歌外,并结合回顾自己吸烟带来的害处,脑际里尽量浮现“喜乐少、愁苦多”的情形,从而树立决不动摇砸碎“终身枷锁”     

公共场所如何全面“戒烟”

据报道,作为《烟草控制框架公约》的缔约方,我国承诺2011年1月9日前在室内公共场所和室内工作场所实现100％禁烟。但时至今日,我国仍无一部国家级的无烟立法,且囿于种种因素,履约5年内,不仅全民吸烟率没有下降,二手烟的受害者却在3年内增加了2亿人.     

“一定要戒烟!”

局办公室主任吕林,30多岁,工作出色。全局职工都说他是好干部。在有的职工眼里,他简直是挑不出毛病的人。可是他有个毛病：嗜烟如命。吕林虽然刚步入而立之年,但他的烟龄已近20年了。多年来,他每天起床后点燃一支烟,一支接一支地吸,到晚上睡觉时,坐在床上再吸几     

戒烟&#183;电子替代真家伙

哈佛大学癌症预防中心的科学家们设计出一种电脑程序，只需在此电脑程序上填写一份关于体重、身高、病史、饮食习惯及生活习惯的问卷，便可预测每个人究竟将死于何种原因和如何避免。     

戒烟:“健康中国”大背景下的必然选择

正我吸烟不多,但也是个吸烟者。一次在东京的联合国大学参加会议,休息时想抽支烟,但大楼里到处张贴着不许吸烟的标志,我想只能到楼外面的街道上去吸了,谁知外面也不让吸烟。短短的两分钟时间里,竟有两个人(显然只是普通的行路人而非"执法人员")过来阻止我,态度温和但很坚决,搞得我面红耳赤,挺大一个人好不狼狈。从此我知道了,在禁烟的文明社会里,所有的公共空间都是不能吸烟的,所有的人执行规则都是那么认真,无论是吸烟者,还是非吸烟者。看得出来,规则是靠每     

“戒烟需要过程”是一种软抵抗

相比“八项规定”、“反四风”等反腐重拳,公务禁烟令的价值显然被舆论严重低估了。事实上,这不仅是带头控烟的强力举措,更是节约“三公经费”、厉行反腐的一记棒喝。就像公务消费曾经撑起了高价白酒的异样疯狂,如今的天价香烟市场,     

戒烟要靠意志力:选一种适合自己的方法

据世界卫生组织统计,全球每6.5秒就有一人因吸烟死亡。研究表明,持续吸烟20年以上的人比从不吸烟的人早死20年到25年。我国约有3.5亿吸烟者,每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。戒烟方法每个人可以根据自己的不同情况进行选择,当然要记住重要的一点,还是要依靠自己的意志力,这样戒烟成功率最高。吸烟的危害有很多方面,吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其他金属化合物。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧气大240-300倍,严重地削弱了红细胞的…     

我爱我的办公室

20多年前,我还是个孩童,一个令我们全家振奋的喜讯传来,我你亲被错划为‘右派’的冤案终于得以平反昭雪。这对于历尽了20多年的人间磨难,几乎失去生活希望的人来