关门山三文鱼新养乐 乐健康

三文鱼学名鲑鱼,是英文salmon的音译.在自然界中,三文鱼主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区.三文鱼是非常有名的溯河洄游鱼类,它在淡水江河的上游产卵,一年后再游到湖泊或浩瀚的海洋中成长.三文鱼是世界名贵鱼种,具有很高的经济价值和营养价值.三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防治心脑血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统健康所必不可少的物质.三文鱼还富含世界最强的抗氧化剂——虾青素,可以延缓衰老、保护皮肤.三文鱼高蛋白,并含有多种维生素及矿物质,因此备受人们喜爱.     

获得理想健康的四大因素

根据现代医学的研究成果 ,并总结前人经验 ,提出获得理想的健康 ,必须具备下面四大因素 :一、乐观的心态人总有七情六欲 ,七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其变化对人体影响非常大。如“笑一笑、十年少” ;悲则伤心 ,怒则伤肝 ,愁则伤脑。古有伍子胥过昭关 ,一夜之间愁白了头的传说。据最近上海医科大学夏建锋教授等人完成的一项对上海等地１１６名百岁以上老人的调查表明 ,长寿的首要因素是性格开朗、知足常乐、心情舒畅。不计较荣辱得失 ,就能使机体免受各种不良因素的刺激 ,从而使机体始终保持良好免疫状态。二、适当的休息休息包括…     

情绪与健康

《儒林外史》中的范进,参加科举考试二十余次,却一直名落孙山。45岁那年范进意外考中广东乡试第l匕名举人,得知喜讯,范进竟喜极而疯,高喊：“咦!好了!我中了!”跑到集市一L。范的岳父胡屠户见女婿狂喜致疯,追上去,道：“你这个畜生,中了甚么？”并一掌打将过去。范进被打后才清醒过来。可是胡屠户却因打了举人老爷而惶惶不可终日,最后也因为过度恐惧病倒了。这个故事说明范进因狂喜而致疾,其岳父则因过度忧虑而病倒。两者都是情志过度,心理承受不了而致病的。     

中韩民间交流的成效与问题

在过去的20年里,中韩双边关系取得了令世界瞩目的全面、快速发展,民间交流是其中不可分割的重要组成部分。但是,中韩民间交流愈是扩展、深入,民间友好似乎愈加偏离轨道,甚至在两国都分别出现了反韩和反华情绪,致使民间交流呈现出“量增”伴随“质减”的奇怪现象。这种现象在一定程度上是交流的爆发性增加带来的必然结果,但更多的却是人为因素所致。     

文化因素与战后日本的核政策

战后日本能否始终坚持"无核三原则"的国家政策,是国际社会防止和控制核扩散的一个焦点所在,因此一直受到密切注视。作为学术选题,核政策问题通常是日本政治的领地,但日本政治在本质上是文化与人的产物,日本文化的独特性一直影响和制约着日本人关于核问题的思考与行为方式,而离开了这样的视角,对日本核政策的认识注定是不完善的。     

俄罗斯私人农场经济的发展与农民心态

20世纪90年代初，俄罗斯开始了以土地私有化为核心的农业改革进程，以期建立以私人农场为主体的农业经营机制。然而，土地私有化远未实现改革者的预期目标，私人农场经济的发展严重受阻。导致这种结果除经济、法律环境因素之外，根本原因在于改革者无视国家的传统经济文化，尤其是无视农民的心态，一味照搬西方经济制度，致使90年代国家的农业发展陷入严重危机。近几年俄罗斯政府调整了农业发展政策，实行《发展农工综合体》的国家政策，调动了农民的积极性，促进了农业发展。俄罗斯上述两个阶段农业发展的不同态势从正反两方面证明了重视传统经济文化对经济发展是极其重要的。     

小国的大国心态与两次世界大战之间的 波兰外交政策

近代历史上的波兰有过三次被他国瓜分的命运。第一次世界大战后, 波兰重新在东 欧建国。历史的机遇促使其推行“大波兰战略”, 积极追逐在中东欧的大国地位。两次世界大战之 间的波兰外交政策尽管有明显的转变, 但无论“一边倒”还是“等距离外交”都不同程度地受到了 大国心态的影响。然而, 小国的大国心态又成为波兰陷入历史怪圈的因素, 波兰后来还是没有逃脱 被分割的命运。     

愿你是个快乐的人

雨中行。冒着霏霏细雨逛街或散步 ,是当今欧美人的一种时髦。他们认为 ,绵绵细雨可洗涤尘埃 ,净化空气 ,增加空气中的负氧离子 ,有益肺与大脑的保健。常唱歌。美国马里兰大学的专家倡导 ,经常唱歌有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维 ,且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。少食肉。俄罗斯眼下流行素食风。他们认为过量食用各类肉及其制品 ,会加重或诱发某些疾病。饭后息。日本、韩国的“饭后稍休息 ,再去百步走” ,已成为一种健康养生的大众之举。因为饭后稍事休息或卧床片刻 ,再去散步或做其他事情 ,更有利于食物的消化吸收、…     

龙文化、大国心态、中美关系--对中国"受害者心理"的历史与理论考释

本文从历史与理论层面探讨了中美关系发展中的中方决策人的心理因素 ,指出中国人的“受害者心理”与传统“龙文化”下的“大国心态”的相互交织是构建中美外交“脱序”态势的众多基本因素之一 ,同时提出“不怨胜己者 ,反求诸己”是中国完成国家实现所需要的一种健康的国家心态。     

柬埔寨的奇特捕鱼法

“敏德克敏德雷”(有水就有鱼)是柬埔寨民间的一句俗语,也是柬埔寨水产丰富的真实写照。我曾在柬埔寨生活了一段时间,不仅饱尝了各种鲜鱼的美味,还见识了柬埔寨人多种多样的捕鱼方法。洞里萨湖是东南亚最重要的湿地系统,是世界上产鱼量最高的水域之一,被誉为“柬埔寨的鱼仓”。雨季,各种鱼类在洞里萨湖繁殖生长,到11月份进入旱季时,鱼类已经长大,柬埔寨便进入繁忙的捕鱼季节。每到此时,鱼贩们便到湖畔收购鲜鱼,运往各地销售。很多农民也纷纷前去购买鲜鱼,制作鱼干、鱼酱、鱼露等,在家里长期保存,供全年食用。我曾应柬埔寨朋友邀请,乘快艇在…     

音乐：北京市民的精神食粮

进入新世纪,北京市民的生活水平提高到一个新阶段,人们对于文化娱乐有了更多的追求。北京虽然文艺团体众多,但群众性演唱集会也不少。2009年8月底为迎接国庆60周年,在北京工人体育馆举行的“首都各界爱国歌曲大家唱大型演唱会”可谓气势恢弘,堪称迎接祖国生日的巨型欢乐礼仪。     

健康、快乐与幸福

倘若有人问我,什么叫快乐、幸福。我会坦诚的告诉你,健康就是快乐、幸福。也许你会不以为然,你觉得快乐、幸福的含义怎么会那么简单?当然,每个人对快乐、幸福的含义理解各不相同。有的人认为有了很多的钱就是快乐、幸福。有的人认为有别墅住、好车开着就是终身的快乐和幸福,还有的认为自己有了权力就是快乐和幸福。     

中国国际关系研究方法现存问题与思考

中国国际关系学界既不讲求研究方法,也没有运用研究方法的自觉,造成国际关系研究低水平重复现象严重。在不仅国际问题国际化,而且国内问题日益国际化的形势下,中国国际关系学界必须改变轻视研究方法的态度,努力讲求研究方法,大力加强研究和运用方法的自觉性,力求走一条科学与人文相结合的道路,以此提高中国国际关系研究的整体水平,推动这一学科的发展、成熟与繁荣。     

佛陀的音乐观与原始佛教艺术

佛陀对世俗音乐取超然的远离态度 ,而原始佛教的音乐艺术活动当然不可能达到高度繁荣的阶段。随着佛陀的灭度 ,世俗音乐对佛教的影响才愈加显明。在此背景之下 ,佛教音乐方逐渐发展并走向繁荣 ,进而对周边国家和地区的音乐艺术产生深远的影响。     

与吴文俊聊天：懂生活会生活才能创新

２００１年２月１９日上午,党中央、国务院在人民大会堂隆重召开国家科学技术奖励大会。国家最高科学技术奖、国家自然科学奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中华人民共和国国际科学技术合作奖五大科技奖同时揭晓并颁奖。在２６１２位获奖者中,最引人注目的当属首届国家最高科学技术奖的得主——中国科学院系统研究所研究员、中国科学院院士吴文俊和湖南杂交水稻研究中心研究员、中国工程院院士袁隆平。国家主席江泽民签署并亲自为他们颁发了获奖证书,每人并获得５００万元的高额奖金。如此高规格的奖励仿佛“一石激起千层浪”,不禁…     

果品与健康

早在两千多年前，我国最早的医典《黄帝内经·素问》中就已明确指出，合理的膳食结构应该是“五谷均养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补中益气”。五果者，古时指桃、李、杏、梨、枣，实际上是水果的总称。我国膳食以谷类为丰食，蔬菜为副。     

贝多芬与莫扎特

音乐是靠想象力支撑的艺术。它的深不可测,常常为我们人类提供思想驰骋的广阔空间。可对一般的人来说,音乐似乎又总是蒙着一层神秘面纱,而在面纱的后面,那些音乐的创作者们,往往也像谜一样让人难以破解。     

动物与音乐

传说在2500年前，古希腊有一个著名的歌唱家阿利翁，他在意大利巡回演出获得极大的成功之后，搭上一只海船准备返回祖国，不料，这竟是一只海盗船。船上的海盗们探听到阿利翁随身携带了许多钱财，便决定在茫茫的大海上把他杀死，以攫取这笔财物。     

感恩与敬畏

面朝黄土背朝天,说的是农耕民族自古以来的一种生活状态在中华大地上,这种一代一代延续下来的生活,转眼已是几千年.     

东北亚的历史变局与中国的战略调整——以中日力量转移为线索

近一个半世纪以来,东北亚经历了"数千年未有之变局"。造成这一局面的原因纷繁复杂,但有一个因素十分关键,那就是发生在中日间的力量转移。历史和东北亚地缘结构均证明:作为地区主体板块,中国的强大是东北亚地区稳定的核心要素,东北亚力量中心向中国转移有助于促进东北亚安全机制的形成。但是,随着中日力量转移进入持平期,中日安全关系也将更加敏感、更加复杂,变数加大。中国必须充分把握这一趋势,塑造强国心态,构建新的身份认同,更加主动地推动地区安全与共同发展。