人体6大怪现象解密

1．为什么会起鸡皮疙瘩？ 美医学家解释人体6个怪现象。当人体感到寒冷或者害怕时，身上会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，     

按摩五穴迅速消除疲劳

腰背酸痛,承山昆仑来帮忙随着春季的到来,外出旅游的人越来越多,但在游玩的过程中大多数人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭伤、挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是),用手指按住此穴,     

心静自然凉

祖国医学有"天人相应"之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。一年四季中,夏天属火,火气通于心,人的心神易受扰动,从而出现心神不宁,引起心烦;心烦就会使心跳加快,加重心脏负担。由于夏天的特点是"热",故应以"凉"克之,同样,"燥"应以"清"驱之。     

本期健康策划——春季运动篇

春季如何进行运动秋收,冬藏,春生,夏长。春天来了,万物在苏醒,人体需要运动,一个冬天都在"冬眠"的人们终于可以走出家门,到郊外踏青感受春天的活力,抓紧时间活动活动筋骨,把积蓄的脂肪甩掉。经过寒冷冬季的"运动低潮期",人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平,季节活跃性低。此时,肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下,如果急于激烈和不当的运动,就容易受伤。因此,每到春天都是运动伤害的高发季。春天的气候     

甲亢:不容忽视的现代多发病

李女士有一段时间心跳加速，总是感觉心慌，爬到自家住的４层楼的房屋，就气喘吁吁。缓不过气来。食量比平时增加了１倍多，还总是感觉饥饿，体重也开始下滑。并且干什么事都难以集中精神，情绪失常。经确诊，李大土得的是现代社会较常见而又容易被误诊的疾病，即甲状腺功能亢进。人的甲状腺，位于围绕着锁骨之间凹陷部位上方的气管周围，这个小小的腺体释放出荷尔蒙，调节人体运动的基本速度——肌肉、新陈代谢似及大脑和肌肉之间神经冲动的速度。甲状腺可以说是调节人体新陈代谢的“小计时器”，新陈代谢速度运行正常或不尽人意都与甲状腺…     

传统医学的护心经

心脏就像一台不知疲倦的发动机，时刻不停地收缩和扩张，将富含营养物质的动脉血送到我们身体的每个部位，所以中医学称之为“君主之官”，认为心脏是“生之本”。我国传统医学最大的特色就是讲求“未病先防，既病防变”。平时我们可以从情致、饮食、起居、环境、劳逸等方面调摄护养心脏，这对保护心脏、预防心律失常的发生十分重要。     

读“心”

正"心"是一个象形字,语出于《古文》:"心,人心也。在身之中,象形。"其本义是心脏,心脏参与整个身体的运行。"心"的延伸义是心的意识功能,拓展开来就是一部无穷无尽的大书。中华医学对"心"早就有深入的研究。心在体合脉,是指全身的血脉统属于心,心为神之舍、血之主、脉之宗,在五行中属火,     

掌握运动量 做到“酸加、痛减、麻停”

运动的时候在掌握运动量上应注意三种生理现象,做到"酸加、痛减、麻停"。酸加刚参加体育运动时,会出现肌肉酸胀的现象。这是由于肌肉中的代谢产物乳酸积聚过多,刺激神经末稍而引起的正常生理反应。此时运动量应当由小逐渐增大,让肌肉有个适应过程,酸胀感就会减     

让权力“阳光”运行

新年以来,从各地关于人代会的新闻报道中,我们读到了不少关于政务公开的好消息。有的就本地"十二五"发展规划向全省群众公开征询意见建议;有的把各界普遍关心的财政资金和公共性资金的运行管理状况,列为政务公开的重点领域,强调包括土地出让金、私车牌照拍卖等公共性资金"收入多少、如何运行、用在哪里,都必须向社会公开";有的邀请群众代表列席人代会,就政府工作发表意见,等等。     

关于“资本特权”的预防和遏制——基于党的十八届三中全会《决定》的分析

立足于社会主义改革全面深化这一实际,十八届三中全会《决定》在继承马克思经典作家特别是列宁相关思想的基础上,就如何预防、遏制资本特权的滋生进行了规划与设计。主要体现为:当前对"资本特权"的预防和遏制,根本目的在于最大程度地激发"资本"在中国特色社会主义建设实践中的正功能,首要前提在于使资本的运行遵循社会主义市场经济的内在规范和准则,关键条件在于增强和巩固权力的人民性以抵制"资本"的诱惑,外延范围上不仅包括对私人资本还包括对以国家名义运行的资本实施监督和制约。     

冬保三暖

头暖头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。背暖寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈     

人体24小时活动时间表

<正>1点:进入深睡眠期,此时人体对疼痛敏感。2点:大多数器官都在休息,肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来,就很难再睡着。3点:全部器官都在休息,肌肉完全放松,血压较低,脉搏、呼吸次数减少。4点:全身器官节律     

构建纠纷解决机制的本土元素——基于乡镇矛盾纠纷调处方式的观察

乡镇政府处于国家政权的最基层,但就整个社会结构而言,它又处在一个十分特殊的位置。它一方面要支撑强大的国家权力体系,构成国家大厦实实在在的一堵"承重墙",另一方面又要连接九亿之众的广大农村社会,充当缓解农村社会矛盾的"护堤石"。乡镇以其特有的方式调处化解着形形色色的农村社会矛盾纠纷,形成一种颇具特色的乡镇矛盾纠纷解决机制,正是这种颇具特色的矛盾纠纷解决机制,过滤和消解了大量的农村矛盾纠纷,从而确保了农村社会的基本稳定,而这种颇具特色的乡镇矛盾纠纷解决机制,无疑是我们构建科学合理的纠纷解决机制的宝贵本土资源。     

人人体内都有“神医”

每个人的体内都有一个"神医","他"就是我们的自愈系统。保持营养均衡。饮食摄取均衡,不偏食,是很多疾病得到控制、缓解或治愈不可缺少的措施,对提高人体自愈力非常重要。当正常细胞经常缺乏一定的营养时,人体就容易患病。如蛋     

让你青春永驻的"脚趾操"

脚被称为人的"第二心脏",可见其重要性.脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动.每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍,以体重为60公斤的人来计算,每跨出一步两脚要承受100多公斤重的冲击力.     

心静自然凉

祖国医学有“天人相应”之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦；心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。     

伤骨姿势，你有几个

夹着电话筒。将话筒夹在脖子上打电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。最好使用耳机或扩音器。同样地，如果老侧着身子在沙发上睡着了，会加速椎间盘或关节的退化。     

壹·华媒

<正>英国超3 0万华人从事餐饮工作在英国大部分的华人从事与餐饮有关的工作,人数超过30万。由于英国大部分中餐馆、外卖店规模较小,厨房狭窄封闭,加上厨师长时间在高温环境工作,导致各种职业病潜伏、爆发。而不少华人雇主及厨师都对此不够重视,能忍则忍,令华人厨师健康问题成为中餐业中被忽视的一隅。华人餐饮从业员最常见的职业病包括支气管、四肢疼痛、背痛、皮肤病等,这些都是与工作环境有关。在英国,大部分的华人厨师工作时长每周都要超过50个小时,而英国人平均每周工作时长是43.6小时,长时间的站立加上超负荷的体力劳动导致厨师关节炎、腰肌劳损甚至小腿肌肉萎缩等症状,因工作太忙顾不上吃饭得了胃病或是油烟味太重得呼吸道疾病     

本期健康策划——十二时辰养生之戌时、亥时养生

正戌时养生戌时又称黄昏,指晚上19点到21点,此时气血流注手厥阴心包经,心包经旺。心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道,是心脏的守护神,所以此时是调养心包、保护心脏的最佳时间。为什么说戌时揉心包经是保护心脏的妙招?戌时是经络气血流注心包经的时候,心包经是心包所属的经络,心包是心脏的"保镖"。《灵枢·邪客》中讲:"诸邪之在于心者,皆在于心之包络。"包络就是心包,这句话意思是说,心是君主之官,邪不能犯,     

宏观政策依然是经济增长保证

当前 ,我国经济正处于一个重要的转折时期 ,这既包括经济发展模式的转折 ,也包括经济体制的继续完善。总量关系、结构特点、体制特点都在发生深刻变化 ,这些也明显地影响到了年度经济运行。最突出的是形成了经济自发收缩的状态 ,导致了经济增长率持续回落。通过一系列宏观调控政策保持必要的经济增长率 ,并逐步将经济推入新环境下的正常运行轨道 ,是当前宏观调控和经济运行的主线。在这些转折完成以前 ,目前经济运行的特点不会出现根本的变化。判断２０００年的经济走势 ,首先要明确总体经济环境 ,淘汰过剩生产能力和培育新的经济增长点 ,以…